最近受疫情影響只能宅在家裡刷劇打遊戲，姐妹一直叭叭的推薦《下一站幸福》，天天群裡唸叨著宋威龍，本著狗血年下偶像劇圖個樂兒的心態打開了電視，沒想到看得相當上頭，天天蹲更新，熬夜刷動態，還得時刻謹防崩網站……
是的，真的好香，元宋這隻奶氣的小狼狗實在太會了，直白又濃烈的愛意撲面而來，我也好想和他談場不分手的戀愛！
言歸正傳，為什麼元宋能讓人這麼上頭，真的是因為他的顏值嗎？
不是的！我覺得是他溝通的方式，一直秉承的是非暴力溝通！
舉個例子
小狼狗元宋冷冷靜靜地陳述他觀察到的事實
所以賀繁星在心裡只是嚶嚶嚶的暗自羞澀。
但如果換成“你難道是初吻？”或者“你居然是初吻！”再直男點說“不會吧”，配上誇張的表情，相信賀繁星得立馬推開他揮一巴掌衝出去（狗血劇都是這麼演的）。
為什麼會這樣呢？這就是元宋的高明之處，因為他在進行非暴力溝通。
非暴力溝通的第一個要素是觀察。仔細觀察正在發生的事，清楚的說出觀察的結果不強加自己的評論。
昨天天很陰冷，疫情的蔓延讓人心情很差，家人圍坐在一起，大家都不想講話，只沉默著密切地關注新聞。
但這一切和小孩子沒有關係，他反而比較開心寒假的延長，在家裡愉悅的跑來跑去，時不時的笑喊著要吃零食，我媽媽一開始好脾氣的應著，直到聽到最新消息說中小超市都關門的時候，她有些心神不寧，我弟弟剛好踩上了火箭炮，被我媽炸的七零八落。
她說“我從未見過你這麼吵鬧的小孩”。
弟弟眼睛立馬紅了，委屈的張了張嘴想反駁，卻又不敢，悶悶的坐在一邊，不再講話，氣氛反而更凝重了。
我媽媽這個就是將觀察和評論混為一談了，而我弟弟則傾向於聽到批評，從而產生逆反心理。
弟弟真的這麼吵鬧嗎？不是的，他只是在當下嚴肅的氣氛裡顯得有些格格不入而已。
就像大人特別愛講“我從未見過愚蠢的孩子”，孩子真的愚蠢嗎？不是的，只是他有時候做的事大人不理解或者小孩子不聽大人的吩咐而已！
如果她這樣講“今天我的心情不太好，你在那邊喊叫，我聽著不舒服，你可以暫且安靜一會兒嗎？”
她通過觀察弟弟的行為，冷靜客觀的陳述並表達出自己的感受來，我相信弟弟應該沒機會感受到剛剛被吼叫的憤怒和委屈。
再舉一個例子
元宋土味小情話，明顯是認真的觀察了，再加以評論了，我們的繁星小姐姐迅速被套路，心裡的小兔子都要蹦出來了。
如果元宋上來直接說你今天很好看，女生很可能覺得是一句很敷衍的問候，效果必然大打折扣。
非暴力溝通的第二個因素是感受。而感受的根源在於我們自身。
元旦那天是和朋友在北海道小樽過的，那天風很大，我倆在海邊，一人拎著一瓶酒，她哭著說她太累了想要放棄。
她說她男朋友真的很好，但她好像從來都不瞭解他，像一堵牆，總是悶聲不響坐在那裡一動不動。
我問她“是不是感到很孤獨，明明有男朋友，卻沒有共同語言”
她點點頭，她說她不知道怎麼溝通，他對她太好了，生活上噓寒問暖，可就是精神上太過空虛，所以總罵他是塊木頭，他難受她也好過不到哪裡去。
這就是暴力溝通！她沒有把她的感受表達出來，卻總是在表達自己的想法，對方一旦認為自己受到了不滿，他很可能覺得委屈並退縮，兩人的關係反而會更加疏遠！
我說“你這麼愛他，為什麼不把自己的感受表達出來呢？”
她有些疑惑。
我繼續“你不要表達想法，不要說我覺得你不在乎我，而是我跟你講話的時候，你沒有搭理我，我感到很孤單。”
你要強調你當時的感受，他Get到你的感受他就知道下次遇到這個情況他該怎麼辦。
直男本來就直，如果你一直表達想法，他反而會鬱悶，沮喪，覺得自己對你足夠好了，為什麼你還會覺得我不在乎你，久而久之，兩個人的關係會越來越糟糕。
魯思·貝本梅爾說，如果你以為我想羞辱你，如果你認定我不在乎你，請投過我的言語，傾聽我們共有的情感。
無論是友情，親情，還是愛情，請記住多觀察，少評論，多表達感受，少表達想法，彼此多些共情，少些矛盾，生活會更加美好！
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