人生於世，誰都無法保證自己能一帆風順，雖然生活的本質是追求快樂，但當我們面臨生活中的那些苦難與挫折時，巨大的挫敗感還是會讓我們痛徹心扉，難以承受。
一帆風順的人生固然快樂，可日子過得越是平順，人的內心就會變得越是慵懶、脆弱。相反，當我們在人生低谷承受痛苦的時候，內心卻會一點點因為磨礪而變得更加堅強，當你的內心足夠強大的時，人生自然會開始走上坡路。在人生低谷時，優先做好這3件“小事”，你的內心自然會越來越強大！
1、接受痛苦，正視失敗
很多時候，我們的痛苦並不來源於失敗本身，而是來源於對失敗的無法承受，想要面對痛苦，最好的態度就是學會坦誠接受，正視自己的失敗。
反觀那些不願意接受痛苦的人，他們承擔著生活中的狂風暴雨，卻選擇頂風而上，根本沒有想過放鬆自己或這個角落躲避一會兒。那些無法擊潰你的苦難固然會讓你更加堅強，但這個過程卻會讓你痛不欲生。有的時候，急流勇退也是一種智慧。
編者曰：面對生活中的痛苦和失敗，你首先要做的並不是反抗，而是接受。一個人成長的最好智慧，就是學會了與時間做朋友，在默默療傷的同時，不放棄自我成長。痛苦終將過去，你要做的也只是等待而已。
2、思考痛苦，讓苦難變成你生命中的財富
在生活中，我們每個人都會經歷痛苦，但痛苦的真正價值並非苦難本身，而是它背後深藏的教訓與經驗。如果在人生低谷時你不懂思考，那麼苦難就只能是苦難，可如果你學會了思考，那麼苦難就會成為經驗和智慧，成為你生命中的財富。
當你能在人生低谷時依舊保持冷靜、保持冷靜時，你就學會了與苦難和諧相處。思考痛苦，其實也是減輕痛苦的一種方式，用這種思考減少身體和精神的打擊，你的痛苦才能在有限的生命中變得更加深刻與厚重。
編者曰：想要磨礪心性，必先經受苦難，學會與痛苦和平相處，這是一種堅強與智慧，當你能做到這一點時，生命中也就沒有什麼難關是你不能跨越的。
3、學會發洩，把痛苦踩在腳下
當你非常痛苦、悲傷的時候，不妨大哭一場；當你極度憤怒的時候，不妨找個沙包好好發洩一番。在這個社會上生存，我們沒必要過分壓抑自己的情緒，適當的宣洩與爆發，都可以讓我們內心得到片刻的安寧。
經常有人說：男兒有淚不輕彈，可卻有人忘了後半句：只因未到傷心處。快樂時的歡笑，悲傷時的眼淚，這些都是一個人正常的情緒反應，不是說男人就應該像塊鐵板，永遠強忍不能落淚。只有你學會坦然，不要壓抑自己的情緒，才有機會把痛苦踩在腳下。
編者曰：真正的強者並非可以擊敗痛苦，而是懂得與痛苦和諧相處。無論發生什麼樣的事，他們都能用最合理的情緒去應對，不管憤怒還是眼淚，在夢醒之後，他們還會整理行囊，神采奕奕去面對未來的生活。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，避免苦難是一種聰明，可承受苦難卻是一種智慧。記得曾幾何時，我在《銀魂》裡看到過這樣一段話，作為結尾，送給各位：
眼淚這東西啊，是流出來就能把辛酸和悲傷都沖走的好東西。可等你們長大成人了就會明白，人生還有眼淚也沖刷不乾淨的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們即使想哭也不能流淚，所以真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此也要帶上它們笑著前行……
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