索妮，光線當家花旦，十多年來，一直穩坐《娛樂現場》頭把交椅。她少年失怙，靠自己獨立打拼成就一番事業。她說她最大的優點就是清醒理智，從來不幻想自己是公主，等著王子來吻醒。
理智：從來沒有公主夢
索妮出生於書香門第，父母對她的教育是嚴格而且高標準的。父親希望她能成為一個影響社會的人，媽媽則按照淑女的標準培養她。從小，索妮就表現得不同尋常，尤其是思維方面，特別早熟和理智。
幾乎每個女孩都有一個公主夢，索妮可能是那百萬分之一的特例，少女時代，她就很清醒地意識到，女人要擁有真正的幸福，首先要把自己的公主夢粉碎掉，把自己從天上有人間無的夢境中拽回來。
“我看一場電影，男主人公特別帥，特別完美，我不會為之神往，電影看完了就看完了，心裡知道，這樣的男人現實生活中是沒有的。”
也許你會說索妮現實，但是反過來說，如果不認清現實，稀裡糊塗就打發了人生，那豈不更可悲？
要改變命運，首先要學會認命，白日夢在青春期做做可以，但過了青春期，就把它和青春痘一塊消滅吧。
做個成熟理智的女人，在追求幸福的道路上才能披荊斬棘，化險為夷。
索妮就是這樣一個成熟理智的女人。她的人生並不順利，星途也不坦蕩。如今的一切，都是她用男人的毅力和超人的精神拼出來的。她雖有一雙優秀的父母，但他們都早早離開了索妮。6歲時，母親被查出乳腺癌，為了讓母親得到最好的治療，不得不舉家離鄉，輾轉於北京、天津等大城市。七年後，母親去世。然而，僅過了三年，父親也被查出了癌症。
“在這個世界上，沒有比我父母去世更可怕的事情了。”
面對世界，索妮很勇敢，她不躲閃，面對挑畔，她回之以凌厲如刀的眼神，直到對方被盯著無力而放棄。
在工作中，索妮活脫脫一個女強人，果敢，麻利，追求效率。她不說話的時候，特別嚴肅，甚至有點兇巴巴的感覺。她是個特別有職業精神的人，對待工作，嚴謹認真，一絲不苟，在工作場合談天說地扯八卦，在她看來簡直是笑話。在工作場合，她給人的感覺永遠是無比敬業和專業。
性情：大主播也很小女人
索妮，這個外表強勢的女人，內心也有軟弱嬌俏的小女人模樣，但這一面，是鮮為外人所知的。
她特別喜歡公仔熊、蒙奇奇之類的毛線玩具，在上海拍戲時，小妹妹在網上給她訂了一隻公仔熊，她愛若至寶，把它放在沙發上，每天換姿勢。她收養了幾隻流浪貓，把它們當寶貝疙瘩一樣養著，高興的時候抱著它們滿屋跑，不高興的時候有一搭沒一搭地跟它們傾訴，每天睡覺前會跟它們道晚安。在索妮心中，貓貓絕不是招之即來揮之則去的小寵物，她愛它們，就像愛自己的親人一樣，對它們有著無法釋然的責任感。貓貓的離去是最痛苦的事，心裡從此就像多了一根弦，稍一觸及，就是疼痛難忍。索妮對貓貓的愛，既徹底又矛盾，恨不得收養了全天下所有的流浪貓，給它們關愛，但又害怕它們的離去，那種擁有再失去的感覺簡直是刮骨剜肉。
生活中，索妮也非常的小女人，家務做得非常捧，像洗衣做飯這種現代職業女性嗤之以鼻的事，索妮不僅不排斥，還非常擅長。令人難以置信的是，她一直堅持手洗衣服。在她眼裡，做家務也是一種修身養性，如果時間允許，她會繡繡花，織織毛衣，整個過程就非常愜意和享受。
理想：擁有自己能夠掌控的生活
索妮是個上進敬業的女人，但絕對不是野心勃勃的女人。她聰慧過人，知道分寸，亦懂進退。她只要求自己做好手上的每一件事，她不會規定自己一年要拍多少部戲，拿多少個獎，賺多少錢，出席多少活動。錢是賺不完的，戲是拍不完的，活動是參加不完的，精力是有限的，在精神方面，自己是超人，但身體比較柔弱，不具備鐵人的實力，如此一年到頭腳不沾地忙，身體肯定會垮掉。只要錢夠花，還能有點積蓄，就可以了。而且，這些都是身外之物，不能作為一個絕對值來衡量成敗，很多沒獲獎沒賺多少錢的人也很優秀。
索妮最喜歡的休閒方式是旅行，她為自己訂了一個旅行計劃，每年出國兩次，每次去不同的地方，感受不同的風景。索妮的旅遊觀很獨特，在她眼裡，沒有最美的地方，任何地方都有特色。旅遊是一種感受，只要這個地方能給她不一樣的感受，哪怕這種感受並不好，她就覺得不虛此行。
索妮也有宅女的一面，她希望退休後在郊外有一幢大一點的房子，有一個綠茵院子，過點田園生活，種點花草，養點小動物，如果能力夠，就建一所麥克·傑克遜那樣的兒童樂園，既彌補了兒時的缺撼，又可以為孩子們提供一個天堂。
愛情：好的愛人一定是用靈魂交流的
曾經有過一段長達七年的愛情，對方追隨索妮到北京，感情是好感情，彼此也付出了各自的努力，那時，雙方都處於事業上升期，連吃飯睡覺都顧不上，待到回過神來時，感情已經不復當初了。這樣的遺憾結局，只能說緣分不夠，有的人，註定只能陪你走一段，不能陪你走一生。
經歷了失戀，索妮在感情上成熟了起來。她說，好的愛人一定是用靈魂交流的。在她身邊，有很多伴侶貌似也過得挺舒服的，但是，他們只是保持一種安靜的各過各的狀態，物理距離近，心理距離遠，女人有閨密聊天，男人有哥們解悶，情緒都在外面發洩了，回到家，大家都能心平氣和的相敬如賓。這樣的相處模式索妮不贊成，好感情是溝通出來的，通過溝通，彼此的瞭解加深了，才能激發出雙方發自內心的欣賞和喜歡。
“於千萬人中，尋訪我唯一之靈魂伴侶，得之我幸，不得我命。”徐志摩的無奈，索妮感同身受。只要心心相印，他有多大，他是幹什麼的，都無所謂。姐弟戀也好，忘年戀也罷，這有什麼要緊？現實生活中有很多美好，都不是王子和公主標準結合，真正的幸福絕不是童話那麼簡單，只有體會了的人才會懂得。
容顏：朋友眼中的無齡女
一晃眼，《娛樂現場》已經做了十多年，十多年，可以改變很多東西，但坐在主播臺上的索妮，看起來一絲不變，歲月在她臉上，是一把美容刀，把她塑造得更加立體漂亮了。
無齡女人，是朋友們對索妮的稱呼。無齡女人，說起來四個字，做起來一輩子。這得歸功於索妮多年的悉心保養，她從18歲開始用眼霜，20歲開始用纖體緊緻產品。在保養方面，還特別捨得下血本，你讓她買個幾千元的包她捨不得，但她辦一張上萬元的美容卡眼睛都不眨。
但索妮說，這些都是表面功夫，真正的保養是由內而外的。首先心態要好，如果整天焦慮、煩躁，再好的保養品也是徒勞。
內在保養不僅要養心，也要養胃，現代人多是重口味，無辣不成席，無肉不盡歡，索妮特別反對這種飲食方式，她說，潮溼地區的人吃辣很正常，但在乾燥地區也吃辣，就違背了養生原則。而且，女人的腸胃更嬌弱一些，更應該吃得清淡，少吃肉，這樣更健康，皮膚會更好。
索妮堅持少油少鹽的清淡飲食，她特別害怕到外面吃東西，儘管提醒了服務生儘量少油少鹽，但做出來後依舊油膩鹹辣。所以，索妮儘量在家自己做飯，即使做不了一頓像樣的飯菜，隨便炒個青菜，或者做個三明治，有時煮碗雞蛋麵，也吃得津津有味，舒舒服服，腸胃妥帖。
在索妮家的冰箱裡，水果、全麥麵包、酸奶、豆漿、麥片這些綠色食物是必備的，忙的時候，這些就是救命糧草。
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