新型冠狀病毒肺炎的襲來，讓人們措手不及。在這次戰疫中，我們每個人都需要貢獻出自己的力量。
做好個人防護對於大多數人來說就是最好的進攻手段，也是我們能做的事情之一。而在防範病毒的重要措施中，專家建議要經常室內通風。
<strong>但為什麼要通風？室內通風做好什麼時間做？每次做多久？這些簡單的問題卻往往被大家忽視。
空氣消毒很重要，人體在每分鐘可散佈10萬個氣溶膠顆粒
空氣對於人類而言是必不可少的，人類接觸空氣是不由自主 的，成年人在平靜狀態下每日呼吸10〜12平方米的空氣。
家居環境是人們接觸最頻繁、最密切的外環境之一，家庭作為社會的最小單位，是人們學習、生活、娛樂、休息的重要場所，<strong>一個人大約有 2/3以上的時間是在家庭中度過的，家庭成員間存在著最親密最 特殊的接觸，他們擁有相近甚至相同的生活方式。
與此同時，作為家庭成員的人們又都是社會的一分子，與社會有著頻繁地接觸，常常將各種病菌帶人家庭，其中也包括呼吸道傳染病的病菌。
這些都造成了病菌在家庭成員之間相互傳播，容易導致呼吸道傳染病呈家庭式暴發。為此家庭室內空氣的消毒就顯得尤其重要了。
空氣是許多疾病的傳播媒介，通過空氣傳播的疾病具有傳播 速度快，波及面廣，控制困難，後果嚴重等特點。
<strong>室內空氣微生物的來源主要是人體，通常情況下，人體在靜止時，每分鐘可散佈10萬個氣溶膠顆粒，輕微活動則散佈100萬個氣溶膠顆粒。 家中的病人或病原攜帶者的排洩物和分泌物中則含有很多的病原菌。
室內空氣消毒以自然通風為主，開窗換氣30分鐘可減少77%的菌落
研究發現，感冒患者的1個噴嚏就可噴出15〜15000個感染劑量的病毒顆粒。人們通過說話、呼吸、咳嗽、打噴嚏等形式， 將含有大小不等的病原體飛沫經口、鼻等途徑噴射到空氣中，再經呼吸道侵入下一個易感者，如此循環往復不僅嚴重地汙染了室內空氣，而且直接導致呼吸道傳染病的蔓延。
特別是在呼吸道傳染病高發的季節（如冬春季節〉，這種情況就更嚴重了。近些年來，隨著空調的使用增多，<strong>人們開窗通風換氣的次數減少，人為地增加了室內空氣的汙染程度，加大了人員被感染的機會。
因此，要想控制並消除空氣中的病原微生物所造成的汙染，做好傳染性流行病的預防與控制，特別是對呼吸系統傳染病的預防與挖制，空氣消毒就顯得格外重要了。
<strong>但是，在日常的家庭生活中，清潔室內空氣還是以自然通風換氣為主。
換氣通風雖然不能殺滅空氣中的微生物，但可以促使室外新鮮的空氣 進人室內，將室內空氣中的微生物隨氣流排出室外，稀釋室內空氣中的病原微生物的數量，使其在空氣中的含量大大地下降，從而達到消毒的目的。
定期適時打開門窗，在室內形成穿堂風，通過室內外的溫差和風壓實現室內空氣的淨化，可有效降低 室內空氣中微生物的密度。<strong>研究顯示，開窗通風換氣30分鐘，可 使室內空氣細菌菌落數減少77.3%〜79.3%；開窗75分鐘，可減少96.3%〜99.5%。
通風要避開兩個時間段，合理通風選擇10 時-15時為宜
可見經常性地通風、換氣可降低室內空氣中 微生物的傳播。這些都說明自然通風換氣是在目前條件下，淨化室內空氣、預防呼吸道傳染病發生的最便捷、最行之有效的方法。
<strong>自然通風換氣的時間要注意避開全天室外大氣汙染最嚴重的時間段。特別是每天上下班高峰（早6〜8時及晚17〜19時）以及冬季採暖期內的清晨、夜晚這兩個時間段。
這是因為這幾段時間內往往是全天大氣汙染很嚴重的時間。在該段時間門窗通風換氣易導致室外的汙染物進人室內，加劇室內空氣的汙染程度。
<strong>合理的通風時間應選擇在全天大氣汙染狀況較輕的時間段（如10 時〜15時）為宜。
但在特殊情況下，<strong>比如室外正在進行施工作 業，煤煙排放、垃圾清掃、樹葉焚燒、交通擁擠堵寒的時候，室外空氣汙染都很嚴重，這時就不宜採用自然通風方法。
溫差大時通風效果好，陰天最好不通風
<strong>溫差即居室內外的溫度差，它是通風必要的基本條件。溫差越大，通風的效果就越明顯。
有報道，當室內外溫差達到20度時，82平方米的住房，開窗9分鐘就可將室內空氣換一遍；當溫差15度時，需要12分鐘。
<strong>風壓即室內外風的壓力差，風壓越大，通風所需的時間就越少。
<strong>如室外無風時，可酌情開啟廚房或衛生間 的排煙機、換氣扇等設施，也可達到居室通風換氣的目的。
夏季由於氣候炎熱，室溫高，空氣流動性差，應經常打開門窗通風換氣。冬季因氣候寒冷，氣溫低，通常每日通風2〜3次， 每次20〜30分鐘即可。
<strong>陰天不宜多通風，因為在氣壓很低的陰天裡，由 地面返上來的逆溫使汙染物難於消散，甚至發生光化學反應，產 生光化學煙霧，這時就不宜通風。
<strong>雨雪天汙染物得到清洗，颳風時汙染物易散發，這種天氣下 的空氣質量較好，可以適當多開窗。
有防盜網的窗戶通風效果差，穿堂風是最好的通風形式
通風換氣面積是指可有效地進行通風的門窗實際面積。
<strong>居室內實際的通風換氣面積與換氣量的大小成正比，即用於通風換氣門窗的有效面積愈大，其換氣量就愈大，通風換氣一次所需要的時間就愈短，通風換氣的效率就愈高。
<strong>但有些家庭，由於防盜門上的護欄、護網的阻擋，以及窗戶實際打開的面積、角度有限， 造成門窗的面積雖然很大，但實際通風效果並不理想。
居室的自然通風形式很多，其中效果最好的是穿堂風，穿堂風是指從建築物的迎風面（門、窗）吹進，穿過住宅室內從背風 面吹出的風。
<strong>專家認為，普通的開窗通風形成的是緩慢的“滲透換氣”，但如果門窗同時打開，依靠風的壓力，形成有進有出的 “對流換氣”，通風效率將大大提高。
勤拖地可改善室內空氣，使用空調不能代替通風換氣
保持室內的清潔可減少室內塵埃的數量與流動，亦可使空氣 中的微生物含量降低。
<strong>特別是在清掃衛生時，用溼式清掃（即溼 布或溼墩布）來進行，可防止物體表面及地面的病原體隨塵埃再次揚起，造成二次汙染。
同時隨著人民生活水平的不斷提高，使用空調的家庭日益增多， 像居民家中使用的窗式空調、櫃式空調和分體式空調等（還有少量戶式中央空調），僅僅具備調節室內環境氣溫和部分除溼的基本作用，無法提供新鮮空氣。
<strong>室內空氣在密閉的條件下，循環使用，居室空氣質量會逐漸惡化，如果空調維護清潔再不及時，過濾網、接水盤等部位會成為微生物（含病毒〉繁殖、存活和傳播 的場所，對人健康造成危害。
<strong>所以使用空調不能代替室內應進行的通風換氣。
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