要有針對性地開展精神文明教育，加強對健康理念和傳染病防控知識的宣傳教育，教育引導廣大人民群眾提高文明素質和自我保護能力。
——2月3日，習近平總書記在主持召開中央政治局常委會會議時指出
悠悠民生，健康為大。防控新冠肺炎阻擊戰的打響，讓我們更加體會到科學生活與健康素養的重要性。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視全民健康問題，健康中國戰略穩步推進。
然而，構築中國健康之路不僅需要黨和政府的有力部署與切實推動，也需要人民群眾樹立正確健康觀、增強科學辨別力，真正承擔起“自己健康第一責任人”的職責。
如何以全民健康觀與科學素養的提升託舉健康中國？請聽專家為您解答——
沈洪兵
吳浩
於茵茵
中國工程院院士、南京醫科大學校長
沈洪兵
全國政協委員、首都醫科大學教授
吳浩
於茵茵
1、影響健康的四大因素中，生活方式與行為比重佔60%
近日，12位院士聯名向社會發出倡議書，共同呼籲：科學認知新發傳染病，配合排查、及時就醫、做好防護。在抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎的戰役中，人民群眾的自我防護、科學認知同樣重要。
Q
健康素養是指個人獲取和理解健康信息，並運用這些信息維護和促進自身健康的能力。個人的健康素養對促進全民健康有何意義？
吳浩：
健康生活方式的養成離不開公民健康素養的培育。2019年7月，《國務院關於實施健康中國行動的意見》印發，將“健康知識普及行動”作為專項行動，明確了提升健康素養是增進全民健康的前提，要讓健康知識行為和技能成為全民普遍具備的素質和能力。
健康素養和科學生活方式對個人生命健康至關重要。世界衛生組織總結全球相關研究發現，在影響個人健康與壽命的四大因素中，生物學遺傳因素的權重佔15%，環境因素佔17%，衛生服務佔8%，生活方式與行為佔60%。如果採取健康的生活方式，可以預防80%的心腦血管病、80%的Ⅱ型糖尿病、55%的高血壓。由此可見，想要擁有強健體魄，培育健康生活方式十分必要。
2、以科學認知剷除偽科學的“溫床”
觀察生活百態，不難看到人們健康觀念與行動的轉變：牛油果、秋葵等營養食品悄然走紅，微信運動激發了健身熱情……但以慵懶為常態、以“壓力山大”為藉口胡吃海塞的年輕人也不在少數，盲目追求各種“養生神器”的中老年人生活狀態令人擔憂。此次疫情中，一些關於健康防護的不實傳言披著科學外衣滿天飛，令人難辨真假。
Q
在黨和政府的宣傳倡導下，我國民眾對生命健康的科學認知有了怎樣的提升，還存在哪些不足？
於茵茵：
人人都向往健康生活，但僅有嚮往遠遠不夠。如果沒有規範渠道獲取科學系統的健康認知，人們就會缺乏判斷力，導致偽科學信息不脛而走。在不法企業的營銷炒作下，缺乏科學素養的人們很容易成為謠言的跟風者，進一步催生了偽科學的“溫床”。因此，提高全民健康素養，第一要務是增強公民對常見病和傳染病的認知，尤其是防控知識的知曉率。
提高民眾的科學認知水平，需要系統的健康教育。我國健康管理學從無到有，已經形成專業學科，健康管理的理念也逐步被政府與民眾接受。但是，目前還沒有從制度設計上賦予健康管理實質性地位，如學歷教育、職稱體系等。未來應給予健康管理學科更大重視，使其儘快成長壯大、惠及廣大百姓。
3、垃圾分類、勿食野味、保護環境，是對自己的健康投資
2005年，鍾南山院士在《抗擊SARS實踐與新人文精神的思考》一文中強調“公共健康觀”：健全社會公共衛生體系，追求“人人享有健康”；在公共衛生領域，主要精力仍要放在傳染性疾病的控制上；構建“預防為主、防治結合”的長效管理機制；由對生命的普遍關懷，衍生出對自然生態的全民關懷，強調人類社會與自然環境的協調性。
Q
個人的健康生活絕不只關乎自身。對所處社會環境的科學認識、對自然生態的關愛保護、對各類資源的取用有度等，都應是科學生活方式的內在含義。對此，您有何建議？
沈洪兵：
健康是人類生存和發展的基礎。人類健康的可持續發展取決於人與自然、人與人、人與社會的和諧相處。人們都希望獲得健康，獲得便利舒適的生活，這無可非議；但我們要意識到，這兩者之間也存在許多矛盾。一方面，便利舒適的生活不一定是健康生活，如開車出行，既不經濟，又汙染環境，還不利於身體健康；另一方面，自己的便利舒適，可能造成他人的不方便、不舒適，如開車出行者多了，行人、騎車人的出行空間就隨之減少。
倡導健康生活方式，不是要刻意摒棄科技發展為生活帶來的便利，而是要提高公民的健康意識，儘量追求健康生活方式。在國家層面，要全方位保護人民健康，用政策引導、規範居民健康行為；對個人而言，應建立正確的生活方式，遵守社會行為規範，在關注自身的同時，也關注社會健康和全方位健康。此外，在對健康的認知上，除了認同健康是生理、心理、社會適應的完滿狀態外，也需看到道德健康的重要性。
4、統籌各方力量，將“大健康”藍圖變為現實
根據《國務院關於實施健康中國行動的意見》，我國將實施健康知識普及行動，目標是到2022年和2030年，全國居民健康素養水平分別不低於22%和30%。
Q
黨和國家該如何統籌各方力量，將“大健康”藍圖變為現實？我們該如何擁抱科學生活，築基健康中國？
沈洪兵：
國家層面，黨和政府要真正將“健康融入所有政策”，加強戰略設計，創建保護人民健康的政策環境，協同全社會各部門積極參與、密切合作，建立較為成熟的健康促進與健康教育機制，加強專業規範引導，培育國家、省市層面的健康科普資源庫和專家團隊。
社會層面，要將健康素養教育納入教育體系。強化健康賦權與社區健康促進，使更多居民參與健康干預與宣傳教育活動。衛生健康系統相關機構和人員要主動為居民提供健康知識，提升居民防病意識和能力。
民眾角度，要樹立“個人是自己健康的第一責任人”的理念，主動獲取科學的健康知識，培養健康的生活方式，合理利用包括醫療資源在內的所有社會資源，促進社會健康環境形成與發展。
（原題《自己是健康的第一責任人，你可知道？》）
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