一切的樂與悲、幸與不幸，都是由每個人的心態來決定的。生活就是一個不斷選擇的過程，你可以選擇悲觀還是樂觀。

生活在於選擇-悲觀還是樂觀

本來應是"鼠蹄呼嘯春來報，歲歲平安福星照"的2020年，卻沒想到一場突如其來的新型肺炎在武漢發生，並向外地擴散。新型肺炎的發生、發展，導致部分民眾，出現了一些心理變化，主要表現為兩大類：

恐懼心理。恐懼是大眾的一種正常的情緒反應，人在出現較大危險的情況下，如發生火災、水災、病災等災害時，都可能產生較大的應激反應，出現較大的避險願望和行為。這種恐懼心理是可以理解的，但如果超過必要的限度，就會對社會和個人產生危害。如每天數次看微信、微博、QQ等各種媒介，不厭其煩的談論病情及傳播，導致越看越害怕，越討論越恐懼，從而出現放大效應。有的稍一咳嗽，發下燒，立馬跑到醫院，再看到醫院，許多病人在排長隊量體溫，查血，做CT，心裡更是煩躁不安，恐懼心理更是劇增。個別確診病例，甚至感到絕望。

積極暗示。心理學的暗示是指個人通過語言，形象，想象等形式，對自身施加影響的心理過程。此方法由法國醫師庫埃於1920年提出，其名言是："我每天在各方面變得越來越好"。積極暗示能令我們保持好的心情，樂觀情緒，自信心，從而調動內在因素，發揮主觀能動性。如關閉武漢這座擁有千萬以上人口的省會城市的對外通道，是壯士斷腕，是顧全大局，是為全國人民做出的巨大付出！武漢是疫情重災區，預防感染最重要，相信政府領導力，醫護人員立功勞！

顯而易見，後一類是樂觀者，前一類是悲觀者。兩者有什麼不同呢？樂觀者能夠享受當下的快樂，即使遇到困境也會笑臉相對；悲觀者則只會怨天尤人，面對平常的生活仍然有諸多不滿，面對逆境時更會精神脆弱，消極茫然。

事情的本身並沒有好與壞，情緒上的感受全部來自我們的內心。可以說，我們以什麼樣的眼光看世界，世界就會回報我們什麼樣的成果。生活中的許多事，都是因為自己的心態改變的。當你改變了看問題的角度，從更快樂、更積極的方面去接受一件事，就不會有困境和逆境。我們所經歷的坎坷和艱辛，不過是人生中另外一番風景罷了。

悲觀者總是想到最壞的結果，樂觀者永遠做最好的打算。當我們面對複雜的生活和紛亂的社會時，悲觀一點用處都沒有。它不會讓我們內心強大，也不會讓我們心態坦然，對未來的恐懼只會讓人徒增煩惱。相反地，樂觀者看到了可能的事，可操作的事情，並將全部精力集中在這些事情上，全力以赴地行動。

大體上，人生有兩種不同的態度，也好比這次病毒的肆虐面前的兩種態度，一種是樂觀，一種是悲觀。一樣的人生，面對同樣的問題，不一樣的心態，也就造就不同的生活。悲觀者一邊嘆息著遭遇的不幸，一邊為自己挖掘墳墓；樂觀者則精神抖擻，在荒山上種滿綠苗。悲觀者的墳丘上長滿了荒草，而樂觀者在高山的叢林中仰望星空。

生活的態度來自我們的選擇，那麼，你是選擇悲觀還是樂觀呢？

一念之間-改變心態等於改變人生

有人說20世紀最偉大的發現，就是改變心態可以改變環境。雖然這種說法聽起來有點唯心的意味，卻不能否定它的正確性。就像佛家說的："不是風動，不是幡動，而是心動"，當我們改變心態時，世界也在跟著改變。心簡單，世界也就簡單；心複雜，世界也就複雜。這個"心"，正是我們的心態。當我們改變心態時，改變的的不僅僅是對外界、對自己的態度，還有言語和行為。當我們的外在表現發生變化時，他人給予的反饋也會產生相應的變化。可以說，千萬種人有著千萬種的命運，而決定這些不同的因素，正是每個人的心態。

說起來，人與人之間的差異非常渺小，可是，往往渺小的差異能夠造成巨大的差別。同一件事用兩種不同的心態去做，結果可能截然不同。所以說，改變心態等於改變人生。人生無法改變，人生的所有意義在於你的賦予。賦予人生不同的意義，就是以某種心態去面對它，去填充它。擁有積極的心態，能幫助我們篤定重建人生的信心，還可能在無意間收穫人生中的驚喜。

拋棄悲觀的情緒-用微笑面對困境

"護士長，我是單身，還沒成家，沒有負擔。讓我上!"正當決定選擇哪個護士前赴新型冠狀病毒感染肺炎救治一線時，28歲的一位女護士主動請纓"讓我上"。當有人問她為何如此毫無畏懼，她微笑著說:"總得有人要去。"不管怎麼樣，仍然微笑面對，這就是內心強大的勝利者。

此次疫情，很多人生活的很痛苦，過得不開心，不快樂，並不是因為疫情中的煩惱和難事，而是因為內心的悲觀。

微笑面對生活，微笑面對肆虐的疫情，它和貧富無關，和地位無關，和自身的處境也無關。一個窮人整體為生計發愁，一個富翁也可能每日憂心忡忡。即使身處貧困、疾苦，或者人生中的低谷，也能夠面帶微笑，從容以對的人，才是真正內心強大的勝利者。

每個人固然都希望疫情能早日過去，不需要整體苦惱。這時候，就需要我們拋棄悲觀的情緒，用微笑來面對困境。走向勝利的路有千萬條，微笑和信心只是助你走向成功的一種方式，但這又是不可或缺的方式。微笑是一種表情，更是一種應對生活的態度。

懂得知足-你不是最不幸的那個

看看此次疫情的攻堅戰中很多過得不快樂、不開心的人，是不是覺得自己是最不幸的人呢？那些自認不幸的人，應該常常這樣想：如果在這個疫情肆虐的春天，你每天起床身體健康，還能自由地呼吸和運動，那麼你已經比很多人幸運了。人要學會知足，因為這個世界上還有很多比你不幸的人。

有時候我們真的需要換位思考一下，感受一下別人的痛苦，然後再回頭來看看自己的生活。這時，不僅可以淡化自己的煩惱，同時還會感恩於自己所有的一切。

希望永遠都在-做個積極向上的人

實際上抗病毒和做人是一個道理。當你帶著一顆冷漠的心對待生活時，生活也只能回報一堵厚厚的牆。相反地，對待周圍的人和事，帶著一種永不放棄的熱情，用樂觀尋找樂觀，最後才能有所收穫。同樣是活著，有的人活得精彩，活得出色，有些人卻活得失意落魄，愁眉不展。其中的差別，就在於態度和選擇。有人說，積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮；悲觀的人像月亮，初一十五不一樣。做個積極向上的人，即使身在谷底也能看到希望。

人生很多時候都是這樣，眼看著勝利就在前方，目標唾手可得，往往就在關鍵時刻與之失之交臂。可以說，挫折就是一把雙刃劍，事情的結果往往都取決於我們的態度。遇到困難的時候，不妨將這逆境看作是考驗自己的機遇。積極地應對，永遠抱著對自己的信心，對未來的期待，堅持努力，只要不放棄，希望永遠都在。只要我們都這樣，這場戰疫的勝利者一定是我們！武漢加油，中國加油，中國必勝！

閱讀更多 未初心之助 的文章

關鍵字: 排長隊 勝利者 查血