詹姆斯向来以均衡饮食和自律著称，但是前队友特里斯坦·汤普森却爆料詹姆斯吃的垃圾食品比谁都多，他对记者透露，“詹姆斯的饮食习惯是我见过最差的，他早餐会吃一大块涂满糖浆的法式吐司，其他球员根本就不敢吃这样的食物，但这还不够，然后他会吃一个加了四个鸡蛋的煎蛋卷，最让人生气的时候吃完他就上场了，然后在我们面前不停地暴扣，完全不讲道理”。
“我有一年学过詹姆斯，但体重立刻开始飙升，别人如果像他这么吃早就退出赛场了，他很喜欢糖果和甜点，还有法式吐司，你很难搞清楚他是怎么消耗这些能量的。”
在此前媒体报道的新闻中，詹姆斯的形象是非常专注于食谱管理的球员，据说还专门聘请了专业人员来为他管理饮食，但根据媒体透露的詹姆斯在2014年执行的食谱可以看到，詹姆斯的食谱和特里斯坦·汤普森描述的其实是一回事，“煎蛋卷加上火鸡肉、培根、水果、素菜；全麦面包涂上花生酱或者奶油酱，配上水果和酸奶；全麦松饼加蛋、牛油果沙拉、水果和奶昔；其中三选一”。
但詹姆斯能这样吃必然有他的合理性，因为这能提供他必要的消耗，而且根据媒体透露的资料，詹姆斯随着年龄的增长也开始更换了自己的食谱，这可能也是他在35岁的状态下还能保持良好状态的原因。
对于职业球员来说，天赋和训练是决定球员进步的原因，但合理饮食也是不可忽视的一环，除了詹姆斯，联盟里许多球员也非常重视自己的食谱。
格兰特·希尔：不摄入额外糖分
格兰特·希尔还在打球的时候就对于自己的饮食习惯有很严格的要求，曾经有严重伤病史的希尔在自己生涯后半段能保持良好的出勤率和他饮食习惯的改善有重要联系。
根据媒体报道，希尔开始不摄入额外添加的糖分，用水果中的果糖来代替糖分的摄取，根据希尔的口述，他的饮食习惯开始返璞归真，“我会吃那些我们祖先会吃的东西，如果一样东西是在我们祖先的时代不存在的，那么我就不会吃”。
此外，希尔专注于调整自己的饮食也受到了前队友纳什的影响，根据希尔的说法，他在太阳打球时受到纳什的号召，和他一起进行了克制的饮食，这也让他获得了良好的比赛状态。
2008-09赛季，36岁的希尔甚至交出了一个82场全勤赛季，直到2010-11赛季结束，他每个赛季都能出场至少80场常规赛。
如果提到素食主义者，欧文会是很有标志性的球员，而且欧文还非常推崇素食，因为欧文说这能让他拥有更好的比赛状态，在场上感觉更加清醒。
当时还在凯尔特人打球的欧文就提及了自己因为改变了食谱后开始连胜的事迹，“我们输了2场比赛后，我改吃素食连胜了9场，素食起到了很大作用。我不再吃任何真正的肉类食品。”
但素食对于运动员来说是否合理还存在质疑，除了欧文为素食背书，也有摈弃素食的运动员，利拉德就是典型的例子，为了减少伤病而减重的利拉德曾经尝试过一段时间的素食，但是利拉德却对此不太认可，因为会影响身体状态的平衡，“因为素食我的确减掉了很多重量，但为了平衡身体状态的考虑，我开始放弃了全素的饮食，开始荤素搭配”。
纳什、雷·阿伦：自律饮食的践行者
职业生涯常青的球员数量并不多，能够做到这一点的必定有非常自律的比赛、训练、饮食习惯，其中的代表人物除了詹姆斯，往前还有纳什和雷· 阿伦。
纳什在太阳效力时期就非常推崇健康合理的食谱并严格执行，也会邀请队友一起加入自己的计划，有在太阳找回状态的格兰特·希尔，还有奥尼尔；曾经因为体重问题和热火闹得不愉快的奥尼尔在太阳反而规范了自己的训练和饮食，这一方面也受到了纳什的影响。
雷·阿伦虽然已经是退役状态，但上赛季还有传言说有球队希望他复出，可见雷·阿伦对于状态的保持，即便是退役期间，雷·阿伦也维持着非常可观的身材，这对于很多退役球员都不是一件容易的事情。
在球员时代，雷·阿伦除了有自律的训练习惯，也有均衡的饮食习惯，球员本人也表示，“作为运动员，身体是我们重要的本钱，我们要吃那些对我们有利的食物，还要充分休息，我们要有能帮助我们维持状态的饮食习惯”。
閱讀更多 全民體育NSports 的文章
