昨晚九點多，在親子陪伴營裡看到一位媽媽的留言，內容是這樣的：
突如其來的冠狀肺炎疫情，很多學校開始組織孩子們在家裡進行網上學習，這無疑帶來了很多新的挑戰——本就已經處於“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”的狀態，如今再加上陪學，父母們面臨的壓力和挑戰更是呈直線上升的趨勢了。
其實，無論是平時表現的作業拖拉磨蹭，還是新形式下學習中表現出的不專注、需要監督等問題都不是在一朝一夕中形成的，這與很多方面都有著重要的聯繫。
<strong>今天我們就從心理和習慣兩個方面來說一說這個話題。
心理方面：缺乏內動力
心態是做一切事情的前提。
很多家長常常說：我的孩子學習一點都不主動或者我的孩子學習一點都不認真，又或者這個孩子怎麼一點學習的態度都沒有........
每當有家長有這樣的抱怨的時候，我都會先問他們這樣的一個問題：學習，是孩子的事還是大人的事呢？
很多家長回答：當然是他自己的事啦！
我會繼續問：那好，你有沒有讓孩子真正意識到這一點呢？
這時候有些家長會沉默，也有些家長會繼續說：有啊，我天天都跟孩子強調學習是給他自己學的，不是給我學的……
所以，每天用同樣的話語去督促孩子同一個問題，孩子仍沒有改善，家長們卻還在重複這樣的行為——從某個方面說，家長有時候是不是和那些只依靠督促才能學習的孩子一樣的“執著”呢？
想要孩子端正學習心態，讓他們發自內心的有動力去學習，家長只需要做到六個字：<strong>少建議，多啟發。
紀伯倫先生曾經在《兒女》這首詩中寫道：
你的兒女不是你的
他們是生命的兒女，在追求生命自身，
他們雖經由你而來，但不是由你而出，
他們雖與你同在，但並不屬於你，
你可以給他們你的愛，但非你的思維，
因為他們有自身的思維……
讀懂了這首詩，你便會對少建議，多啟發有更深層次的感悟。
仔細反思，有多少父母在讓孩子用自己的方式、規劃、建議去過著他們的人生呢？
孩子成為了父母思想的傀儡，夢想的接班人，或者說是計劃的執行者——唯獨，孩子不能：做他們自己。
你剪掉了孩子的翅膀，卻又為何時時期盼著孩子可以展翅高飛呢？
所以想要孩子有內心的驅動力，有對自己人生、學習的規劃和思考能力，父母們請先放下自己心理的預設，平心靜氣的坐下來，真誠的、用啟發式提問的方式與孩子聊聊：關於學習，他自己是怎麼計劃的，目標是怎樣的。
<strong>什麼是啟發式提問？
我們通過幾個例子的對比來幫助父母們理解這個概念：
- 在生活習慣方面：
傳統溝通：去刷牙，否則你會滿嘴蛀牙的！
啟發式提問：你需要怎麼做牙齒才會特別潔淨呢？
傳統溝通： 別忘了你的外套！
啟發式提問：如果不想在外面手凍，你要帶什麼呢？
傳統溝通：現在去睡覺！
啟發式提問：在你的睡前慣例表上，下一項是什麼呢？
- 在學習方面：
傳統溝通：現在就去做作業！
啟發式提問：關於家庭作業，你的計劃是什麼？
能看出區別嗎？啟發式提問與傳統溝通方式最本質的區別是：選擇權、決定權、處理權掌握在誰手中。
當然，如果習慣了傳統的溝通方式，想要馬上做出改變，也並非易事。
所以下面介紹兩個小技巧來幫助父母們用好啟發式提問這個小工具：
- 技巧一、啟發性的問題是指“什麼”或者“如何”的問題
比如：
發生了什麼事？
你認為什麼導致它發生？
下次你能怎麼辦？
對於這件事你的感覺如何？
你想要達到什麼目的？
你在這次經歷中學習了什麼？
你認為如何能解決？
你的計劃是什麼？
你的情形是什麼？
你如何看待。。。？
還有別的嗎？等等。
- 技巧二、請注意這些問題在你與孩子發生衝突中時無效
在衝突中時請首先允許一個冷靜期。
<strong>請確保啟發式問題在下列情況下被使用：
只在你<strong>真正對孩子的思想和信念感興趣時提問；
使用<strong>友好的語音語調，直接和鼓勵性的目光接觸；
重要的是保持<strong>傾聽，確保自己不跳轉到對孩子所說的進行訓斥；
<strong>避免保護自己的誘惑，使其沒有釋放；
如果你對自己所聽到的想發表言論，記住在另一次談話時提出。這樣做，孩子會相信你真的想聽聽他們的意見，而並不只是是使用問題讓他們接受你的觀點。
習慣方面：培養能力，持久訓練
除了心態方面幫助孩子培養內驅力，父母們的另一個重要職責便是幫助孩子掌握解決問題的能力。
不管是在學習還是在生活中，時間管理能力都是每個孩子必備的一項技能。
如何幫助孩子學會時間管理呢？父母不妨從以下5個步驟做起：
- 1.列清單
與孩子一起，將每天需要做和想要做的所有的事情都羅列到紙上。
注意：羅列出來的事情不止要包括學習以及基本的生活事件，更要包括孩子想要的運動、遊戲等娛樂活動，只有這樣才符合一個“孩子”正常的心理發展，才是為建立真正屬於孩子自己的日常計劃奠定基礎。
- 2.劃重點
將上面步驟中擴列出來的所有事件，按照輕重緩急排序且標註好做每件事所需要的時間。
比如：可以按照重要且緊急、重要但不緊急、不重要且不緊急的順序排序。
- 3.制定計劃表
依據上一步的結果，制定出每天的計劃表。
計劃表可以做成餅圖或表格，總之讓孩子以他自己喜歡的形式來呈現。同時為增加樂趣可以讓孩子在計劃表中畫一些圖畫或將自己做相應事情的照片粘貼於計劃表中。
- 4.約定執行
與孩子約定好計劃表試執行的時間，比如一個星期。
在這接下來的一個星期中，父母要做到：只提醒，不命令，不嘮叨，不解救。
比如：按照計劃表，你的下一項任務是什麼呢？
提醒是幫助孩子養成時間管理的好習慣，不嘮叨、不解救、不命令是為了避免父母們在無形中把孩子安排自己時間的權利又奪回到自己手中，而不能做到真正的放權。
- 5.根據需要調整
計劃表試行一個星期後，可啟發孩子思考是否需要對計劃表中不合理的地方做出調整。
總之，孩子在任何一個方面的成長，都需要父母從心理上和能力上給予他們正確的引導，幫助他們培養內心的力量以及解決問題的能力。
只有這樣，在未來，孩子無論遇到何種突發的情況都能夠更快的去適應周圍的環境，並在內心有明確的目標，知道自己努力的方向在哪裡，從而變得自律且有效率。
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