1
不生氣
遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。
解脫好，淡薄了，一切事，過去了
遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。
心情好，樂趣高，逆心事，疏展消
低標準，向下看，心平衡，無抱怨。
勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄
要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。
該糊塗，就糊塗，該瀟灑，就瀟灑
莫生氣，要消氣，氣下病來誰人替。
2
為人為己不生氣
生氣是敵，病由此起。造成痛苦，無人代替。
有病著急，趕快請醫。大夫都說，治好不易。
病情加重，需要護理。急壞老伴，連累子女。
驚人藥費，心痛不已。病痛折磨，咎由自取。
心病心治，氣病消氣。依靠自己，才能痊癒。
得過氣病，才知可懼。吸取教訓，再也不氣。
要想不氣，貴在學習。加強修養，增強免疫。
心胸坦蕩，猶如天地。文明禮貌，說話和氣。
遇事不怒，情緒適宜。不順之事，不放心裡。
笑口常開，健康第一。倘若生氣，先責自己。
寬人嚴己，才能消氣。轉移之法，因人制宜。
比如聊天，開心消氣。聽聽相聲，一笑了氣。
看看小品，早已忘記。自己不氣，不讓人氣。
知足常樂，避免生氣。獻樂得樂，為我為你。
助人為樂，為人為己。社會和諧，人人歡喜。
健康長壽，誰不樂意。開心保健，趕快練習。
3
妻子總是對
與妻不爭計，她啥都對的，小老盡無猜，壽長比天地。
與子不爭計，他活有他理，樂呵過日子，滿堂皆春意。
與人不爭計，相處總和氣，有事吃點虧，糊塗是正戲。
與己不爭計，隨緣隨規律，凡事不強求，平和是真諦。
不爭也不計，煩惱遠遠避，身體康又健，幫人又幫己。
4
何必生閒氣
世間萬般事，哪能盡如意，遇事要想開，千萬莫生氣。
小人不容人，記仇又賭氣，憑空生是非，故意把你氣。
你若真生氣，恰恰中奸計，氣壞好身體，遭罪無人替。
他氣我不氣，心中有主意，高罵上了天，低罵入了地；
若不學忍耐，日日都面敵，工作受影響，陷入庸俗裡。
我要真該罵，從中受教育，我若不該罵，全當小兒戲。
我若對口罵，豈不傷和氣，寬宏又大量，事事定如意。
罵我不還口，並非我低氣，任其慢思量，遲早會轉意。
凡事和為貴，坦蕩才有力，唯有樂隨身，何須生閒氣。
5
他人罵我當兒戲
他人若罵我，當作小兒戲。高罵上了天，低罵入了地。
我若真該罵，給我好教益。我若沒那事，他是罵自己。
吃虧天賜福，讓人懂道理。若不學忍讓，氣人又加氣。
因氣得了病，受苦無人替。多少英雄漢，因氣亡了命。
想到死亡時，其事過得去。他人來氣我，我便不生氣。
一句阿彌陀，萬病皆化去。
6
閻景銘(清)：莫生氣
他人生氣我不氣，我本無心他來氣。
倘若生氣中他計，氣出病來無人替，
請來醫生將病治，反說氣病治非易。
氣之為害太可懼，誠恐因氣將命廢。
我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。
7
石成全(清)：莫煩惱
莫要惱，莫要煩，煩惱之人容易老。
世間萬事怎能全，可嘆痴人愁不了。
任你富貴與王侯，年年處處理荒草。
放著快活不會享，何苦自己等煩惱。
莫要惱，莫要煩，明月陰晴尚難保。
雙親膝下俱承歡，一家大小都和好。
粗布衣，菜飯飽，這個快活那裡討？
富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱。
不生氣，活百年，愛生氣，活幾年，
勸君多看不氣歌，平安快樂每一刻。
8
他人氣我我不氣
莫生氣，要消氣，氣下病來誰人替。
欲知百病生於氣，勸君遇事多消氣。
事不順心消怨氣，生活瑣事消閒氣。
心有煩惱消悶氣，受到委屈消慪氣。
遇事受挫消洩氣，困頓潦倒消蠻氣。
聲譽受損消怒氣，名利無緣消疑氣。
失意之時消喪氣，得意莫忘消狂氣。
鬱怨不舒消火氣，待人處事消小氣。
成績面前消傲氣，天大困難消嘆氣。
眾生難盡個人意，豈能時處都生氣。
自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。
莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣。
養生保健蓄元氣，身心健康是福氣。
9
消氣歌
欲知百病生於氣，勸君遇事多消氣
事不順心消怨氣，生活瑣事消閒氣。
心有煩惱消悶氣，受到委屈消慪氣
遇事受挫消洩氣，困頓潦倒消蠻氣。
聲譽受損消怒氣，名利無緣消疑氣
失意之時消喪氣，得意莫忘消狂氣。
鬱怨不舒消火氣，待人處事消小氣
成績面前消傲氣，天大困難消嘆氣。
眾生難盡個人意，豈能時處都生氣
自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。
莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣
養生保健蓄元氣，身心健康是福氣。
10
大事小情不計較
頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；
切記氣上有三記：慪氣賭氣發脾氣；
慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立；
拍桌打凳發脾氣，有理反到變沒理；
人生世上不容易，作踐自己多可惜；
生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣；
生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣；
生氣生上一星期，傷了肝來害了脾；
人生要想少生氣，幾件事項須牢記：
小事小非莫計較，一眼睜來一眼閉；
有人出語傷情面，未必全是有惡意；
有人處事拂我意，想必有其難唱曲；
有人仗勢把人欺，多行不義必自斃；
有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季；
有人背信把我棄，流水落花隨他去；
有人優勢超過我，十指哪能一般齊；
尺有所短寸有長，不去事事都攀比；
人間美景未看全，哪有工夫生閒氣；
心態順暢身體好，省下藥錢旅遊去。
11
夫妻相伴不生氣
夫妻相伴不生氣，氣急敗壞家風氣。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。
怒髮衝冠更可懼，心平氣和病不欺。
事事不可皆如意，難得糊塗要銘記。
若遇苦悶煩心事，夫妻協商來調理。
有緣千里來相聚，相扶到老不容易。
歷盡艱難真情在，天長地久不分離。
知足長樂莫攀比，吃苦享樂在一起。
心寬忍讓好伴侶，常懷樂意莫生氣。
12
遇事一定多剋制
遇事不怒不生氣，全憑自己多剋制。
常掛笑臉人緣好，嘻嘻哈哈人不老。
人惹生氣心裡拾，借人之過氣自己。
暗生悶氣無人知，氣出病來沒人替。
生氣得病很容易，重病纏身難調理。
設身處地換位想，善解人意多體諒。
人生在世誰無過，容人之過容自己。
家庭瑣事順自然，言差語錯冷處理。
互不相讓波瀾起，權衡利弊又何必。
社會交往講和氣，與人慪氣受孤立。
人錯我對不爭執，人間處處有真理。
被人誤解沉住氣，水落石出見真諦。
小事小節和稀泥，裝聾作啞也值得。
大是大非多深思，委婉幽默巧處理。
人生在世多少事，豈能事事皆如意。
為人誰無煩心事，事過境遷不再提。
不攀不比心自安，知足長樂又一日。
大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。
13
不為小事發脾氣
人叫我氣我不氣，氣急敗壞惹人議。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。
怒髮衝冠更可懼，惟恐因氣命歸西。
氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。
生活瑣事由他去，有了矛盾冷處理。
不貪榮華薄名利，知足常樂別攀比。
心寬忍讓好脾氣，常含樂意莫生氣。
14
他人氣我我不氣
他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
倘若生氣中他計，氣出病來無人替。
請來醫生把病治，反說氣病治非易。
茶不思來飯無味，通宵達旦不入睡。
倘你伸腿離我去，撇我一人活受罪。
奉勸老伴想開點，千萬不要再生氣。
15
不氣不氣就不氣
氣是殺人一把刀，裝進去就沒法掏。
氣是殺人一個賊，裝進去就攆不出。
如果把氣裝肚裡，就是喝了敵敵畏。
氣字危害真可懼，誠恐因病把命棄。
如今嘗夠氣中氣，不氣不氣就不氣。
16
不氣活到100歲
人生就像一場戲，今世有緣才想聚。
相處一處不容易，人人應該去珍惜。
左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。
夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。
鄰里親友不要比，兒孫瑣事隨他去。
淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。
笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。
不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裡。
只要你能做得到，活到百歲不足奇。
17
不氣別人不生氣
世上到處都是氣，無氣萬物無生機。
人活憑的就是氣，無氣活著啥意義。
渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。
你不生氣氣找你，氣是自己爭來的。
人生一生都是氣，若是氣人己先氣。
惹人生氣為不義，人要生氣為中計。
生氣百害無一利，氣壞別人傷自己。
氣出病來自己醫，花錢受罪人諷譏。
氣量狹小沒出息，只讓別人竊竊喜。
生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。
爭氣損盡己力氣，看你爭氣不爭氣。
世人都應曉利弊，歡歡喜喜消消氣。
大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。
你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。
18
人不生氣活百年
人不生氣活百年，假若生氣壽不長，
勸君多看不氣歌，平安快樂每一刻。
19
大著肚肚子裝天地
他人氣我我不氣，我的心中有主意。
君子量大同天地，好壞事物包在裡。
小人量小不容人，常常氣人氣自己。
世間事物般般有，豈能盡如我的意？
彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。
20
莫惱歌
莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。
世間萬事怎能全，可嘆痴人悉不了。
任你富貴與王侯，天年盡處埋荒草。
放著快活不會享，何苦自己尋煩惱。
莫要惱，莫要惱，明日陰晴尚難保。
雙親膝下俱承歡，一家大小都和好。
粗布衣，菜飯飽，這個快活那裡找。
富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱。
21
不為名利傷和氣
宇宙轉動藏天機，天地九九總歸一。
人世千載皆輪迴，因果報應不可欺。
世人唯重名情利，貪得無厭害自己。
爭名奪利惹閒氣，氣出病來傷身體。
事情悄有不如意，怨天尤人費猜疑。
過錯全部往外推，找個理由來帶替。
釀成大錯難回返，丟官絕命不足奇。
遇到問題向內找，知錯能改是正理。
千錯萬錯歸已錯，能忍自安天不欺。
世人能知箇中味，不為名利傷和氣
22
不生氣口訣
子女惹你生氣時候，
請靜下心來默唸：
親生的！親生的！親生的！
隨我！隨我！隨我！
孫子惹你生氣時候，
請靜下心來默唸：
我欠的！我欠的！我欠的！
冷靜！冷靜！冷靜！
愛人惹你生氣時候，
請靜下心來默唸：
我選的！我選的！我選的！
活該！活該！活該！
23
趙樸初：不氣歌
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡；
小葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑揀，好也禦寒，賴也禦寒；
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談；
內孫外孫同樣看，兒也喜歡，女也喜歡；
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安；
早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀；
心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。
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