要說到《倚天屠龍記》中的趙敏這個角色，大家肯定首先會想到賈靜雯，因為她在這部電視劇中，演繹的實在是太完美了，一時間吸引了無數的粉絲，成為了網友們心中的女神，也成為了人們心中最美的趙敏。
其實，賈靜雯自進入娛樂圈以來，不僅是明星演員，而且還做過主持人，所以說，他不僅口才伶俐，而且演技也非常的精湛，不單單是《倚天屠龍記》，而且在很多的電影或電視劇中，都塑造過不同的角色。
賈靜雯在飾演多很多角色中，都與她本人的形象有著很多的共鳴點，乾淨利落、精明乖巧、聰明伶俐、而且非常的直爽。在現實生活中，其實她是個比較要強的女子，雖然老天爺給了他很多的挫折，但她從來不放棄、不氣餒，而且逆流而上，總是以最佳的形象與氣質，展現在熒幕面前，似乎看不到她背後的一點兒心酸，這一點兒是很多女明星值得學習的。
現實生活中，賈靜雯的婚姻之路充滿了坎坷，她1974年出生於臺灣。現如今已經46歲，也已經是三個孩子的媽媽。但是，雖然年齡有所增長，但她的身材與容顏，卻似乎越來越年輕，畢竟已經生過三個孩子，而且身體還沒有走樣，不得不令人佩服，如今他有很多自拍照，看起來就像20歲的小姑娘。而且他還有量身打造的專屬"吊帶裝"讓周圍的男星都看直眼！
那麼不禁有人要問，都已經46歲了，還保持著如此迷人的身材和臉蛋，簡直就是逆齡增長呀！她是如何做到的呢？其實，賈靜雯在這麼多年之中，她不僅拍戲、拍廣告，參加各種綜藝節目，而且還要照顧家庭、照顧孩子。除此之外，那就是健身。
很多網友可能知道，他在家裡一邊照顧孩子，還有一邊健身。是非常不容易的，而且取得了非常高的成效，他的體脂率從28直減到21！看到這裡令人肅然起敬。
或許有很多的網友，被賈靜雯的這種勵志精神所打動，也要通過健身鍛鍊來進行減肥塑身，達到S型曲線。那麼這個時候，你就需要一個小工具，它不僅是健身神器。而且還是塑造身體美型的好工具。最主要的是，它便宜不貴，在家裡就可以隨時操作，也不佔用空間，效果槓槓滴。
這款健身神器，叫做普拉提。它已經幫助我身邊的很多朋友，脫離肥胖的苦海，重新找回了自信，讓大家的生活變得更加美好，只要每天抽出一點的時間多加練習，不久之後，你也可以成為一個更美的自己。
利用這個小小的普拉提拉力器，每天只需要4組動作，一個月下來，可輕鬆瘦10-15斤。
1、站立拉伸
這個動作能有效鍛鍊手臂的贅肉，擺脫蝴蝶臂，讓你的手臂更加纖細。基礎練習每組20次，每天3組，可逐漸增加數量。
2、腿部拉伸
腿部拉伸針對腿部贅肉，長期堅持讓腿部更加纖細，線條更優美。每組20次，每天2-3組，可逐漸增加數量。
3、卷腹運動
瘦腰腹的動作比較綜合，手臂腿部都得到了一定程度的訓練，但是著重點還是在腰腹。每組20次，每天23組，可逐漸增加強度。
複合運動
最後這個動作是結合瘦腿和提臀，儘量使用腿部和臀部的力量。可以有效鍛鍊臀部和腰部，肌膚逐漸變得緊緻，助你練出馬甲線！每組20次，每天2組，熟練後可加量
整套動作不需花費太多時間，每天抽出一些時間，一個月後就能看到鍛鍊成果，幫你省去辦健身卡的幾千塊。
它的安全性和舒適度非常高，不要擔心質量問題，加厚尼龍防護帶更是對手腕和腳踝更好地保護，抗斷乳膠彈力繩也是非常堅韌，不用擔心斷裂變形問題。
另外，可拆卸的設計，讓它帶你解鎖更多的普拉提動作。
方便攜帶不佔空間，所以它可以出差用、在公司用、回家用，讓你想鍛鍊立馬就可以鍛鍊。簡單的一把普拉提棒，減肥就跟玩一樣！現在下單僅需69元！而且還包郵！為了完美身材，你值得擁有！
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