文|鯉姐（ID：li-jie-2020）
我的女神鞏俐年前頻上熱搜。手癢癢的，一定要寫她，寫她。
65年的鞏俐 和 89年的驚奇隊長，氣場身材一點也不輸！
要知道，亞洲扁平面孔與歐美立體面孔一照面，高判立下。
“鞏皇，好樣！”
要知道她的氣場，強大到連在現場的許凱都沒有勇氣上去合影。
之前威尼斯電影節，鞏俐帶作品參加，結果卻因好身材，上了好幾次熱搜。
剛到機場，就被搶拍了一組大片。
鞏俐穿著修身的衣服，大秀好身材，完全看不出是年過50的人。
之後，她以紅黑女皇裝、高開叉裙，亮相威尼斯電影節紅毯，也是霸氣十足。
值得一提的是，鞏俐身邊的新婚丈夫，單看身材和儀態，說他50歲大家都會信。
誰能想到他今年71歲，已經年過古稀了。
良好的身材管理，讓他們都擁有了不老的魔力。
“只看外表，不看內心，是膚淺的”，是我們一直強調的說法。
但事實上，以貌取人，未必不公。
沒義務透過你邋遢的外表，去發現優秀的內在 。不是嗎？
前段時間看綜藝《各位遊客請注意》，被一位62歲的“神仙姐姐”吸引了。
年輕人爬長城，累得氣喘吁吁，儀態全無。而穿著高跟鞋、連衣旗袍的她卻如履平地，氣質滿分。
更值得一提的是，她坦言自己能堅持半個小時平板支撐。鯉姐也做過平板支撐，主要是練肩腰腹臀的線條、力量，非常耗體力。
大家紛紛表示不信，陳學冬更說：“不要半小時，五分鐘我就給姐姐跪下”。
後面，“神仙姐姐”直接向節目裡幾位二三十歲的男生，發起了挑戰。
當然，三位男生全被她秒殺，每個人都佩服得五體投地。
沒有人能隨隨便便成功，十五年如一日的堅持訓練，藏著她的高度自律，同時也讓“神仙姐姐”贏得眾人的喜愛和掌聲！
正應驗了那句話：歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。
羅素也說：
一個人的臉，就是一人價值的外觀。它藏著你自律的生活，還藏著你正在追求著的人生。
容貌三分是父母決定的，七分是自己後天養成的。
身邊的朋友，年紀不過二三十，最明顯的特徵之一就是：發福。
曾經風度翩翩的男神，變油膩大叔；曾經體態曼妙的女同學，越來越臃腫。
彷彿一夜之間，大家都在變胖的路上一去不復返。
不得不感嘆，
缺乏自律的人生，連體重都是失控的。
總所周知，明星是對於自己的體重和體態嚴格控制的群體。
曾經有記者問楊冪：“變胖和變老，你哪一個更難接受？”
楊冪答：“我覺得變胖接受不了。因為變老是每個人都會變老的，這個你控制不了，但是變胖的話，一定是因為你對自己不負責。”
變胖，是一種對自己的不負責。
很多人常說，賺錢已經耗盡了我全部的力氣了，還談什麼鍛鍊身體。
但你回頭想想，你身體好，精神氣足，工作高效，生活愉悅。這不是正循環嗎？
知性女神楊瀾，曾回憶過一段她25歲時在國外的經歷。
異國的房東太太莎琳娜是一個極其苛刻的中年女人。她對當時的楊瀾提出了諸多“租房要求”：
十二點之前熄燈睡覺
規定浴室使用時間在十分鐘內
不穿戴整齊不準進入她的客廳
客人來訪時必須塗口紅！
不準用她的漂亮廚房做中餐。
同租一屋簷下的其他房客，卻都說莎琳娜是最好的寄宿房東。但楊瀾絲毫體會不到。
後來時間一長，楊瀾體會到這個苛刻房東太太強迫出來的生活習慣帶來的裨益：
十二點之前睡覺能讓我第二天精神充足
規定使用時間讓我注重效率
穿戴整潔美觀能讓別人首先尊重我
穿高跟鞋和使用口紅使我得到了更多紳士的幫助
我開始變得充滿自信而有底氣
別人不再通過簡歷來判斷我的能力
很明顯，楊瀾的經歷驗證了你的穿著，還會直接影響到別人對你的態度。
雖然大家都喜歡說，要關注內在，不要過分在乎內在。
但段子都說，“喜歡一個人，始於顏值，忠於才華，陷入人品”。
如果你連第一步都沒做到，誰會去主動關心你的內在呢？
注意形象，既是對別人的尊重，也是對自己的生活負責。
有人說，外表是內涵的外延，相貌是精神世界的反饋。
深以為是。
容貌實際上就是一張介紹自己的最直觀的明信片。
人們總會從一個人的外在穿著裡，判斷是否要與之繼續交往。
比如，你看到一個穿著邋遢，不修邊幅的人，自然會覺得他家裡也是亂糟糟的。
而你看到一個總是穿著得體的人，也會覺得她的生活會井然有序。
雖然事實不一定完全吻合，但你給別人的印象一定是這樣的。
所以。
對自己要求高一點，工作說不定會變得如魚得水。
對自己講究一點，也許生活真的會對你溫柔以待。
注重保養容貌身材，世界一定會用另外一種方式回饋於你。
不想被“以貌取人”，你先做好，不就行了。
人生只此一遭，何不逼自己美一把。
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作者：鯉姐（ID：lijielijie2020），簡介：鯉姐新知女性成長營，著力幫助女性提升戀愛和婚姻相處之道，實現情感自立。公眾號：鯉姐（ID：li-jie-2020）
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