《放下自我-遇見持久的喜悅》
Letter20
直面恐懼
Face the fear
直面恐懼，勇敢地邀請它，不要讓它突然地、出乎意料地向你襲來，而是始終去面對它。要勤於追尋，有目的地追尋。希望你一切安好，不要被這一切嚇倒。或許你可以得到治癒，我們會去尋找的。不要讓它嚇倒你。
內心深處可能會出現一種緩慢的枯萎和凋零，你或許對此沒有察覺到，或者察覺了但掉以輕心。衰退的浪潮總是會覆蓋我們，對誰都是如此。要超越它，不做任何反應地面對它，從中擺脫，這需要巨大的能量。只有當你的內心不再有衝突，無論是意識層面還是無意識層面，這種能量才會到來。要做到格外清醒。
不要讓問題紮根。迅速地審視它們，劈開它們，就像切開黃油那樣。不要讓它們留下痕跡，把它們消滅在萌芽狀態。你無法阻止問題的出現，但請立即將其終結。
你身上已經發生了顯著的變化，內心更深處變得具有活力和力量，變得澄澈。要保持這點，讓它發揮作用，讓它有機會變得更加深入、更加廣泛。無論發生什麼，都不要被外在的因素禁錮，包括環境、家庭以及你自己的身體狀況。保持合理的飲食、適當的鍛鍊，不要懈怠偷懶。你已經達到了一定的境界，保持下去，不要止步不前——不進則退，你不能夠原地踏步。這麼多年你都一直在內心的波濤中歷練，孤單一人，但你必須藉著內心的活動走出去，面對更多的人，擴展自己。
不要讓問題紮根。迅速地審視它們，劈開它們，把它們消滅在萌芽狀態。
無論發生什麼，都不要被外在的因素禁錮，包括環境、家庭以及你自己的身體狀況。
《放下自我》 或許是克里希那穆提作品中*正能量的一部，是克氏給一位身心受創的年輕人的回信。一位智者在思想高峰時期的人生智慧，一位長者對年輕人的關懷與教誨，都蘊含在娓娓道來的文字中了。
克里希那穆提在信中暢談了許多重要的生命話題，包括愛、自由、意志、教育、心靈、慾望、專注、思想等。而談論的核心，則是“自我”。執著於自我，是人生諸多困擾與煩惱的根源。而認識自我，放下自我，則是卸除枷鎖、獲得持久喜悅的開始。
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