世間所有的疾病，都是情緒吃了敗仗。
前幾天上網的時候，看到這麼一件事：
一個網友的阿姨去年因為沒有借錢給無良親戚，被對方一頓罵。
阿姨脾氣好當時沒有理，但是自己憋氣憋了兩個月，一想起來就哭。
結果最近去醫院體檢，發現乳腺里長了個大硬塊。
雖然最後檢查的結果是良性，但這件事仍給無數網友提了個醒：生氣，是真的會生出病來的。
人到中年，往往是上有老下有小的，這一時間段的人，要處理的事情往往特別多。
除了要在職場上辛苦打拼，還要操心孩子的上學問題、就業問題甚至婚配問題。
而子女和父母之間，又往往存在著代溝，不管是價值觀還是生活觀，一代人又一代人認可的模式。
所以經常會鬧意見，產生分歧。
而結果也往往，不是大人生氣，就是孩子生氣，最後不開心。
都說氣大傷身，現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是。
太多人把精力花在養生上，但卻忽略了身心一體，只注重身體，忽視了對心靈的關愛。
要知道，人的情緒有好的一面，也有壞的一面，不良情緒壓抑過深，也會對身體造成一定的傷害。
很多時候，經常性的負面情緒才是誘因。
以女性為例：
生氣不消易得乳腺增生，長期鬱積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏……
所以，最好的養生，是應該注意情緒。
我們的身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。
很多疾病都是自身情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。
“想得開”，是長壽的重要因素。
看過一篇關於長壽老人的報道，報告說，調查顯示當問及“不論遇到什麼事情都能想得開”這一項時，約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答，僅5.8%的老人回答想不開。
仔細一想，想得開說的容易，真能做到又有幾人。
多少人被名利或者情感、人情裹挾，很多時候，明明已經盡力，卻還是不盡如人意。
而思慮過度，不僅傷身更傷神。
人的壽命受經濟、醫療、社會和自然環境等基本因素的影響，但也與個人的性格、飲食、活動、遺傳、家庭等關係很大。
看看那些長壽老人，大都精神瞿爍，開朗樂觀。
所以看得透、想得開，隨遇而安，才是人生最難境界。
諾貝爾獎獲得者的長壽金鑰匙是：樂觀、生活有目標。
如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“宜性激素”，讓人心緒放鬆，使人體各機能互相協調、平衡，促進健康，快樂的情緒有利於提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。
同時，生活有目標，老年人的生存優勢就更大，就會有積極的心態，努力去尋找實現目標的途徑，就會勤於動腦。
因此，經常保持樂觀情緒是健康長壽的很主要秘訣之一。
人的身體也是有智慧的，當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先有反應的就是身體。
世上沒有絕對完美的人生，任何一項為人羨慕的成就，都是你千辛萬苦得來的。
健康更是。
惜命的最好方式，不是養生，而是有一個穩定的情緒，你能控制得了情緒，方能控制人生。
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