區域：
河南省直管市，北依伏牛，南連荊襄，西納漢水，東接宛洛，有豫、鄂、陝“三省雄關”之稱，面積2369平方公里，人口約176.81萬人（2015年）。
位置：
處於河南省西南部南襄盆地中部偏西地區。東接南陽市臥龍區、新野縣；西連淅川縣；南界湖北省襄陽區、老河口市；北鄰內鄉縣、鎮平縣。南北長69公里，東西寬67公里。
區劃：
鄧州市轄3個辦事處、13個鎮、11個鄉、1個旅遊管理區：古城辦事處、花洲辦事處、湍河辦事處、羅莊鎮、汲灘鎮、穰東鎮、孟樓鎮、林扒鎮、構林鎮、十林鎮、張村鎮、都司鎮、趙集鎮、劉集鎮、桑莊鎮、彭橋鎮、高集鄉、九龍鎮、張樓鄉、白牛鎮、夏集鄉、裴營鄉、文渠鄉、陶營鄉、小楊營鄉、腰店鎮、龍堰鄉、杏山旅遊管理區。
政治：
河南省十大直管縣（市）之一，南陽市唯一縣級市。處於中原城市群、武漢城市圈、長株潭城市群這三大城市群的中心地帶，能夠接受到諸多城市的輻射作用，城市發展有著廣闊的空間，是承南啟北、連接東西的軸心。
經濟：
優越的自然環境為農業發展提供了良好條件。盛產小麥、玉米、綠豆、黃豆、紅薯、棉花、菸葉、芝麻、花生等糧食和經濟作物，年糧食總產7億公斤以上，棉花總產3500萬公斤，菸葉總產2000萬公斤，花生1000萬公斤，為全國50個商品糧基地縣之一，並被國家確定為優質棉基地縣（市），是河南省油料生產和優質煙出口重要縣（市），是中國辣椒第一市和長江以北最大的蓮菜基地。其中，小麥、菸葉為兩大優勢，菸葉以“鄧片”馳名中外。
交通：
距南陽、襄樊、老河口機場均在60公里以內，焦枝鐵路、207國道、二廣高速公路、S335線、S231線、S249線穿境而過，連接滬陝高速和二廣高速的內鄉市至鄧州市高速公路正在建設中，鄭萬高鐵、蒙華鐵路過境鄧州並設站。
旅遊：
福勝寺塔
在豫西南鄧州市大十字街西南方，聳立著一座古老建築———福勝寺梵塔。當地民諺雲：“鄧州有座塔，離天一丈八。”這座塔因1988年從其地宮中發現一批由金棺銀槨組成的佛祖葬具等稀世珍寶而聞名遐邇。
花洲書院
千古名篇《岳陽樓記》誕生地——花洲書院，位於河南省鄧州市古城東南隅，系北宋政治家范仲淹知鄧州時所創建，距今960多年，享譽海內外。這座千年學府，曾造就出一代代傑出人才，如北宋鄧州文科狀元賈黯、宰相範純仁、理學創始人張載、辛亥革命豫軍副司令王更先、當代著名作家姚雪垠、二月河等。
此外還有八里崗仰韶文化遺址、鄧氏祖塋吾離陵、臺灣村等名勝古蹟和編外雷鋒團事蹟展覽館、南水北調渠首地質公園等景點200多處。湍河渡槽作為南水北調中線工程的一個景觀節點，已被國家納入中線生態文化旅遊產業帶規劃。
資源：
礦產主要有水泥灰岩、熔劑灰巖、電石灰岩（包括方解石、冰洲石、水晶石、重晶石、墨玉大理石等）、高嶺土、耐火土及煤、黃鐵、鏡鐵等，多產於西部山區。杏山的石灰岩碳酸鈣含量品位高達51％，水泥灰岩儲藏量13億噸，溶劑灰巖2億噸，電解灰巖2000萬噸，黑墨大理石1100萬立方米，花崗岩儲量600萬立方米，是發展建材工業的理想基地。
特產：
絞股藍黃酒：被世人譽為“南方人參”、“福音草”的神農架野生絞股藍精品和紹興特製紅曲為主原料精釀而成。酒體飽滿可人，口味鮮美醇厚，營養豐富齊全，常飲降血脂、降血壓、養顏減肥。是一種集營養保健和飲用美酒為一體的純天然飲品。
鄧州黃牛：南陽黃牛是全國五大優良品種之一，居全國黃牛品種之首。國家在鄧州市設有黃牛良種繁育場，研究、改良、發展黃牛。南陽黃牛不但為農業生產提供畜力，而且還提供大量肉類、皮張等畜產品及一批良種種牛。
鄧州美食糊辣湯：鄧州美食糊辣湯配料以鮮肥羊肉、麵筋、麵糊為主，雜以大蔥、生薑、花椒、胡椒、辣椒、茴香、金針菇等20餘種菜蔬作料。
鄧州小磨油：河南省鄧州市是小磨油製作工藝的發祥地，至今已有120餘年的歷史。
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