1
這個世界每個人都活著不容易
人活著，沒有哪個人會永遠一帆風順，也沒有哪個人會永遠活在鮮花和掌聲中。
人的一生，就是在無數的磨難和跌倒中，不斷成長起來的。
只不過有的人在跌倒中再也沒有爬起來過；有的人在跌倒中自暴自棄、放縱自我，最終自我毀滅；當然還有的人在一次次跌倒中，調整好心態，重新出發，最終獲得成功。
在工作和生活中，我們往往總是喜歡去羨慕別人，羨慕別人所獲得的成功、羨慕別人所擁有的一切。可是卻看不到別人成功背後，那些苦逼的日子和所付出的努力。
這個世界沒有人真正活的容易，只不過我們看到的永遠只是別人光鮮的表象。別看一些明星、企業家、有錢人看上去有多麼的風光，其實他們背後的焦慮、痛苦、鬱悶一點也不比我們普通人少。
2
這個世界只有自己才能拯救自己
我有一個朋友，她家裡是做生意的，很有錢，父親常年在外辛苦奔波，一年在家也呆不了幾天，而且又經常出去應酬喝酒，在一次車禍的意外中，不幸去世了，享年只有56歲。
那年她也才剛剛大學畢業沒多久，由於個性內向，自已其實對未來並沒有什麼大的抱負，只想著畢業後能輕輕鬆鬆的做一點自己喜歡的事就好。
可是突然背後靠的大樹就這樣倒了，不得已，她和比她大2歲的哥哥只能把家族的生意扛了起來。這些年不但要面對家族其他成員對父親生意的覬覦，還要面對外面很多客戶的刁難，這些年不知受了多少的委屈。
為此，她偷偷哭過多少回，但每次哭過以後，她都告訴自己一定要堅強起來。她說：“這個世界不會有人同情你，當你放棄自己的時候，全世界也拯救不了你。”
好多年沒見，在一個月前朋友的公司宴會上碰到她，發現她整個人都變了，變得更加的幹練、圓滑和成熟。再也找不到十年前那個小女生的影子。
她說：“這十來年太不容易了，這其中的辛苦和心酸沒人能懂，別人總是羨慕我外表的光鮮，卻看不到我背後所付出的代價。
當別人在享受戀愛的幸福，我卻在旅途中辛苦奔波；當別人晚上已進入甜蜜的夢鄉，我還在為第二天與客戶的談判做著準備；當別人與朋友一起歡笑玩耍的時候，我卻在酒桌上強裝笑臉，把胃喝的好難受。
我到現在都快36歲了，可是卻一直沒時間談戀愛，到現在都還是單著身。說這些，也許你不信，很多人都不信，可是事實就是如此。
3
做好自己，不要去羨慕任何人
這個世界，一切萬物都是講究平衡，有好就有壞、有陽光就有黑暗、有快樂就有痛苦。要想得到比別人更多，自然就要比別人付出的更多。
所以不要去羨慕任何人，也不要去刻意詆譭任何人，每個人來到這個世上走一遭，都走的並不那麼容易。成長路上都會面臨各種挑戰，遇到各種挫折，都曾經歷過彷徨、痛苦和無奈，遭遇過失敗和淚水。
當別人跌倒的時候，給別人一個鼓勵的眼神；當別人哭泣的時候，給別人一個溫暖的擁抱。也許你的這樣一個舉動可以幫助身邊的人重新恢復對未來的信心。
4
遇到挫折時提升動力的7個方法
1.保持樂觀的態度。
樂觀和動力緊密相關，如果你不是一個天生樂觀的人，想一想那個比你更樂觀的朋友會怎樣看待當前的情境。
2.建立良好的人際關係。
研究發現，與家人和朋友有良好關係的人更快樂、更有動力。
3.消除挫折中的情緒危機。
應對困難情境已經很不易了，就別再給自己壓力感和過度反應的緊迫感了，試著專注於當前的行動。
4.照顧好自己。
當你有了充足的睡眠、營養和鍛鍊時，你就能忍受更大的挫折。
5.把挫折看作是成長和了解自己的機會。
這種態度能讓你用更寬廣的眼光看待當前的情境。
6.培養積極的觀點。
提醒自己，你擁有的優勢和資源會幫助你度過困難情境和挫折。
7.確立目標併為之行動。
研究發現，有自己的目標並採取措施改善當前的情境可以讓人更有動力
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