“石頭姐”艾瑪·斯通（Emma Stone）於1988年11月6日出生在亞利桑那州的斯科茨代爾。她的祖父是瑞典人，他通過埃利斯島移民到美國。斯通11歲開始演戲，她的第一個舞臺角色是在青年戲劇《柳林風聲》中。整個中學期間，她與劇院合作演出了16部作品，其中包括《豌豆公主》、《愛麗絲夢遊仙境》、《約瑟夫與神奇彩衣》。她還與劇院的即興喜劇劇團一起演出。在上了一個學期的天主教女中學後，斯通輟學專心於演藝事業。為了說服父母讓她搬到洛杉磯，這位機智的女演員製作了一份PowerPoint演示文稿，題為《好萊塢計劃》，與麥當娜的歌曲《好萊塢》配合得恰到好處。2004年1月，15歲的斯通和母親搬到了洛杉磯的一套公寓。斯通很快就開始試鏡，常常以她標誌性的沙啞嗓音脫穎而出。這位脾氣火爆的年輕女演員非常投入，她把自己兒時的金髮染成了深棕色，希望這種變化能幫助她獲得更嚴肅的角色。
2004年，斯通首次獲得VH1真人秀節目《尋找帕拉特里德家庭》的冠軍。真人秀比賽邀請了8位有抱負的年輕女演員參加，她們都是為了出演上世紀70年代情景喜劇《生活大爆炸》的復興版中的勞裡·帕特里奇一角。參賽者的評判標準是他們的演唱、表演以及與勞裡原型的相似度。年輕的女演員艾米麗·斯通贏得了觀眾的心，獲得了這個角色。儘管該項目從未通過試運行，但它為斯通的職業生涯提供了一個起點，並將她引薦給未來的經理道格·沃爾德。在與真人秀節目合作後，斯通開始在一些熱門節目中露面，包括《馬爾柯姆的一家》和《靈媒》。2007年，她與喬納·希爾、邁克爾·塞拉聯合出演青春喜劇電影《太壞了》，在片中飾演舞會的組織者茱爾斯
2006年，斯通參加了熱門科幻劇《英雄》的試鏡，最終敗給了年輕的女演員海登·潘妮蒂爾。2007年，斯通與喬納•希爾和邁克爾•塞拉共同出演了青少年喜劇《太壞了》，這是她的第一部故事片，獲得了大量好評。一年後，斯通主演了喜劇《搖滾之王》，她為了片中的角色去學了貝斯，在片中飾演青春靚麗，性格活潑開朗的阿米莉亞。
在接下來的幾年裡，斯通出演了多部好萊塢大片，其中包括2009年上映的《前女友們的幽靈》、《殭屍之地》和《紙人》。2010年，她在《緋聞計劃》中飾演名聲因為濫交的傳言而受到損害的姑娘Olive，斯通在電影中迷人的表演為她贏得了第68屆金球獎喜劇類最佳女主角獎的提名，獲得第20屆MTV電影獎最佳喜劇表演獎；同年，艾瑪被《名利場》雜誌選作9位“好萊塢新生代女星”之一登上雜誌封面。
2012年6月28日，斯通與安德魯·加菲爾德共同主演的科幻動作電影《超凡蜘蛛俠》上映，在片中飾演蜘蛛俠的金髮初戀女友格溫·斯黛西 ，她憑藉該片入圍第39屆人民選擇獎最受歡迎電影女演員獎、第14屆青少年選擇獎最佳夏日電影女星獎。2014年，斯通出演《超凡蜘蛛俠2》 ，她憑藉該片入圍第16屆青少年選擇獎最佳科幻及奇幻電影女演員獎。在此期間，斯通與《蜘蛛俠》的合作演員安德魯·加菲爾德（Andrew Garfield）交往了四年，直到2015年分手。她還出演了《匪幫傳奇》(2013)、《瘋狂原始人》(2013)和《鳥人》(2014)。她憑藉在《鳥人》中飾演從戒療所裡出來的薩姆，獲得2014年金球獎和奧斯卡提名。
2016年，斯通憑藉在熱門音樂電影《愛樂之城》中飾演一名有抱負的女演員獲得了她的第一個金球獎，這部電影獲得了七項金球獎，是奧斯卡歷史上獲獎最多的電影。斯通在獲獎感言中說:“這是一部獻給夢想家的電影，我認為希望和創造力是世界上最重要的兩樣東西，這也是這部電影的意義所在。”幾個月後，《愛樂之城》獲得了創紀錄的14項奧斯卡提名，而斯通則捧回了夢寐以求的最佳女演員獎。
《性別之戰》、《寵兒》和《狂人》延續了她廣受讚譽的作品，在2017年的《性別之戰》講述了1973年，網球巨星比利·簡·金與前男單冠軍鮑比·裡格斯的比賽。飾演裡格斯的斯通和卡瑞爾都獲得了金球獎提名。這位女演員後來與人合演了電視劇《狂人》。《Maniac》是根據挪威的一檔電視節目改編的，斯通和希爾是最終入選者，他們被選中進行藥物試驗，結果讓人匪夷所思。她還在那一年的歷史劇《寵兒》中扮演了重要角色，憑藉這部電影她獲得了另一項奧斯卡提名，之後在2019年的《殭屍之地》中重返熟悉的末日荒原。2017年，斯通開始與編劇兼導演戴夫·麥克卡里（Dave McCary ）約會。2019年12月，兩人宣佈訂婚。
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