蘇有朋因為和陳志朋的在某檔綜藝中的時隔三十年再度合體被推上了熱搜，少年時種下的默契根植於骨子裡，歷經多少年都不會被磨滅，兩個人一起演繹了一首《謝謝儂》引起了很大的共鳴，也勾起了一大批人的回憶。
剛看見陳志朋的蘇有朋秒變“小哭包”，紅著的眼眶是足以證明他是多麼的百感交集，五味雜陳。這種近鄉情怯的感覺，恐怕只有他們一起經歷過那段青蔥歲月，才會懂得了。
蘇有朋還力挺“二哥”，稱：他就像陳奕迅裡面唱的那個人一樣，是一直努力撕掉標籤的逆行者，在不被外界理解的聲音中，娛樂了自己，成為了自己的英雄，也是他的英雄。
還特別製作了一張海報，但這張海報一出，就引起了網友們的熱議：這隱約顯露的胸肌，在47歲時是真實存在的嗎？
但其實你知道“乖乖虎”蘇有朋其實也曾經沒有逃過中年發福的命運，偷偷的胖過嗎？
變胖了的蘇有朋立馬變成了油膩的中年大叔，就算穿著昂貴的名牌衣服，也感覺不到任何的帥氣。這真的是應驗了那一句：“一胖毀所有”啊，變胖了不僅身材翻天覆地的變化，顏值氣質也急劇下降。
蘇有朋顯然也是受不了自己這樣肥頭大耳的模樣，三個月後再次出現在大家的視線中時，整個人瘦了一大圈，皮膚也更加的白淨，顏值甚至比之前更高了，更有網友說：瘦下來的蘇有朋感覺比二十年前更帥啊！
和十幾二十歲的小鮮肉同框都完全不會輸，還比他們看起來更像一個愛豆。有人還放上了瘦身前後的對比圖，真的不比不知道，一比嚇一跳，這真的是同一個人嗎？難怪有人覺得他去整容了呢。
為了減肥減脂保持好體型，蘇有朋同時鍛鍊了多種健身方法：軟柔的瑜伽、強勁的擼鐵等等。
還曾經在節目上說：養成健身運動的習慣，不僅身材不會垮，臉也不會垮哦。可見他對健身運動的重視了。
完美優良的體型，一定離不開對自己的高要求的自律性。72歲的鄭少秋也證明了這一點，明明是花甲之年了，但是這挺拔的身姿和走路帶風的氣勢，甚至吊打了很多年輕人。
52歲的“小龍女”李若彤，幾十年如一日的堅持運動，超高的自律性讓她擁有迷人的馬甲線和比實際年齡還年輕的面容。
很多人為了讓自己看起來更有氣質身材更好點也不是沒有做過一絲絲小小的努力，每當健身房有優惠大酬賓時，都是花幾千幾百大洋辦理會員卡就為了激勵去運動、去健身。但是當代上班族、寶媽們平時疲於工作、帶小孩根本就沒有時間去健身房運動，往往這些激勵自己的“投資”就打了水漂。
小熊覺得，其實想要健身維持好身材真的沒有那麼難，在家就可以做到。這款仰臥起坐健身器是我一個當健身教練的朋友推薦給我的，別看它貌不驚人，只要買了它放家裡隨時隨地都能運動健身保持足夠的運動量，輕輕鬆鬆就可練出馬甲線和小蠻腰！
每天僅需短短20分鐘左右，就可以鍛煉出迷人身材曲線，瘦肚子、細腰身、減手臂、美胸提臀。全能輔助器還有多種的鍛鍊方式：臀橋運動、俯臥撐、俯身挺背、仰臥抬腿、平板支撐、仰臥起坐。
因為它僅僅需要一塊小小能放下瑜伽墊的地方，就可以鍛鍊。
安裝超級方便，女生也能輕鬆掌握。
底盤採用加厚的橡膠吸盤，吸力超強超穩固，只需輕輕的叫暗釦按壓，就可牢牢固定住，完全不怕滑動。
使用它鍛鍊超級簡單，接下來實用的高燃脂6組動作教給你！
仰臥起坐：這個動作主要是燃燒腹部和腰部的脂肪，擁有它再也不怕腰腹肌無力，自己一個人也能輕鬆鍛煉出馬甲線和小蠻腰，男生還可用它來鍛鍊迷人腹肌！
俯臥撐：這個動作主要鍛鍊我們的手臂肌肉和軀幹肌肉群，，堅持鍛鍊可練出少女臂和胸肌哦。
臀橋運動：鍛鍊臀部和腿部，男生練可以讓腿型更緊實，女生可以練出“蜜桃臀”、“柯基臀”，打造前凸後翹的好身材。
俯身挺背：鍛鍊背部和腰部，男生練增加自己背部厚度練出背闊肌和三角肌，，女人緊實背部和腰部的線條，塑造迷人的s曲線。
平板支撐：這個動作可以練到全身大肌肉群，但主打腹部、腰部和腿部的位置，女生用來減去腹部贅肉、平坦小腹，練出馬甲線和小蠻腰；男生可以用來讓背部線條更壯闊迷人。
仰臥抬腿：瘦腿和腹部，每天抽五分鐘練練，女生練出修長美腿，男生讓腿型更有力。
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