“春風蕩暖三江水，紅日照開萬樹花。”這個季節本來就是外出踏青，郊遊的好時節。因為新冠肺炎病毒的影響，人們都自覺呆在家裡為抗擊疫情做貢獻。一個多月時間裡，除了夠買必須的生活用品，大門不二門不邁，自我隔離時間太長。現在疫情形勢放緩，各地又增添了不少疫情防控的措施，個人也從中學到了不少疫情防控的知識。大好的天氣，人們紛紛走出家門，溜溜噠噠，透透一個多月來的悶氣，散散心實屬正常。
在家禁足這麼長時間，真有點想念在外旅行流浪的日子。 這幾天關於疫情的消息，整體向好，全國各地開始復工，交通運輸逐步恢復，對居民防控逐步放鬆放寬。各地開始解封，可以說，疫情能控制到這個程度與全民百姓的努力息息相關，中國人民還是很給力的。
因為疫情還沒有真正到了拐點，建議大家還是晚一點再外出旅遊，等到全國在一段時間內沒有新增病例的時候，就基本安全了。景點一直都在，只是晚一點見到他而已。外出旅遊安全第一，誰都不願帶來不必要的麻煩。 即使到了景區，一定要戴好口罩，注意禮儀，避免扎堆保持間距2米以上，注意個人衛生，不接觸野生動物，勤洗手。做好個人防護措施。按照景區疫情防控期間對遊客的要求和注意事項嚴格要求自己。按照自己的需求適當選擇旅遊目的地，暫時不要太遠，不要盲目跟風外出，暫時不要去發生過疫情的地區去旅遊。由近到遠的緩慢出行，先在自己市區附近的景區轉轉，不要著急。整個疫情結束後，旅遊業大約需要一段時間才能完全恢復正常。
為了等到疫情散盡，儘快適應戶外的強度，安全出遊，幾點建議供大家參考：
一、在家這段時間要進行適度的有氧體育鍛煉，比如天氣好的時候，在人少的時間段進行慢跑、跳舞等鍛鍊，在家裡可以進行瑜伽、仰臥起坐等鍛鍊。上下班期間可以進行跑步鍛鍊。
二、注意飲食、起居衛生：營養飲食，葷素搭配。規律自己的起居習慣，不熬夜勤鍛鍊。每天按要求消毒，注意做好自身的衛生習慣。
三、注意科學鍛鍊的強度和時間。上午9-10點，下午16:00以後，晚上晚飯後一小時。
為了安全出遊，大家動起來，待疫情散盡，先來一場痛快淋漓的踏青遊。
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