最近看了《時光盡頭的戀人》，女主角因為一次意外擁有了青春不老的奇異能力，然後獨自生活了80年，直到遇到了一位男士，讓她願意放棄永生的生命，與他共度平凡人生的故事，故事很溫情，但是看完之後，更多是對可以長生不老的這種設定的羨慕，試問哪個人會喜歡衰老，都只會想著給我再多一點的時間，連歌也唱我真的還想再活500年，所以抗衰才會被如此的重視！
我們通常認為，光滑的皮膚，緊緻飽滿的臉部以及有朝氣的行為都是年輕的象徵，行為容易改變，可是衰老的痕跡卻不容易改變，想要對抗衰老，就得費盡心血，在嘗試了諸多的護膚品之後，小編才終於明白，抗衰是一件根植於生活中的事情，不能夠和我們的生活分開！
1.護膚品
想要抗衰，護膚品是必不可少，用的護膚品多了，就能夠清楚的知道，這款護膚品，這款面霜，這款精華到底有沒有用，對於我們的皮膚是不是能夠很好的起到應有的緩解作用，而且我們應該清楚，抗衰之中還包含了防曬，這兩者是分不開的，日曬對於我們的皮膚傷害會比自然衰老還要大，看看工藤靜香女士，不用防曬，臉上的膠原蛋白流失嚴重，皮膚變得黝黑，才49歲卻比51歲的許晴還要顯老！
使用抗衰老的面部精華是有用的，對於我們衰老的皮膚能夠起到很好的維護作用，對於膠原蛋白能夠加速合成，讓我們的皮膚重新變得飽滿，皺紋等被填充，從而變淺，消失，針對臉上的斑點也有很好的淡化效果，能夠讓皮膚變得白皙！
使用前後的感受很明顯，臉部變得充盈飽滿，我們的狀態也就更加年輕，更加好了！堅持下來，與之前的自己對比，就能夠看到明顯的變好跡象！
2.作息
老生常談的作息，是因為真的很重要，前有諾貝爾生理學獎頒給了三位發現了生物鐘的學者，就證明了人體的晝夜節律是真的存在的，強行熬夜，混亂作息，打破我們的生物鐘並不是一件好事情，會讓我們的激素紊亂，加快衰老！良好的作息就是抗衰老的第一步！
3.抽菸酗酒
通常抽菸和酗酒是聯繫在一起的，小酌是不會加快衰老的，只有過度酗酒才會，抽菸酗酒對人體的傷害非常的大，長期抽菸酗酒的人會比普通人衰老加快60%，長此以往，在臉部的表現就會比同齡人看上去衰老快10歲左右。所以不抽菸酗酒的人就相當於已經在做保養了！
4.鍛鍊
很多人都知道健身對身體的好處，卻不能夠狠下心來堅持，健身的好處不只是在讓我們更健康，還能夠保持我們的皮膚緊緻，光滑，減少斑點，加快代謝，而且除了改善體質，健身還能夠讓我們的心情更加愉悅，讓我們更加自信和積極，對人體的好處是全方面的！看看吳尊和吳尊的爸爸，算起來，吳尊今年40歲，吳尊的爸爸今年74歲，當時兩個人上節目的時候簡直像是兩兄弟！
想要年輕，除了使用護膚品還要把持良好的作息和飲食習慣，堅持鍛鍊，做到這些的人，想不凍齡都難！
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