87版賈寶玉近照曝光，3個月暴瘦16斤，56歲頭髮花白精氣神十足
八七版“賈寶玉”近照曝光，宅家瘋狂健身，三個月瘦了16斤！
很多觀眾對歐陽奮強這個名字並不熟悉，但是卻對87版的賈寶玉印象很深刻，成為了無法超越的經典，他將賈寶玉演的活靈活現，也是因為這個角色太深入人心了，很多人都不願意找他拍戲了，因為賈寶玉已經成為了他的代名詞。
如今歐陽奮強已經56歲了，與當年青澀的賈寶玉形象有了很大的不同，雖然頭髮發白稀疏，臉上多了許多皺紋，但是他現在的精神狀態卻依舊不錯，還是可以看到賈寶玉的身影。
最近他分享了一條視頻，身穿黑色運動裝邊跑步邊說話，"瘦了十六斤的我，來看看宅家裡的你胖了多少！"原來一直在堅持鍛鍊身體，自曝自己每天在家堅持鍛鍊，3個月瘦了16斤。
看到他曬出的這段視頻，很多網友都表示很喜歡他飾演的“賈寶玉”，併為他堅持鍛鍊的行為加油打氣，甚至還有人向他取“減肥經”。
歐陽奮強的女兒歐陽雯鑫也評論了老爸，她曬出一張飯菜照片，不見米飯和肉類，還特地在視頻裡標註了"堅持三個月，減肥十六斤。"要都和歐陽奮強老師這樣就好了，超級自律還是個行動派。相信很多人都胖了不止十六斤吧，看五十六的寶玉穿著健身衣，身上一點肥肉沒有，你不羨慕嗎？
她還在評論中曬出一張飯菜的照片，一頓飯只吃菜，沒有主食也沒有肉類，網友忍不住評論："這件減肥也太拼了吧！"看來這一家人減肥的決心可以說是相當大，就連已經很苗條的女兒都開始跟上老爸的節奏了。
連奮強老師的女兒都忍不住來評論"我們家的減肥氛圍真好，我再不瘦下去就抬不起頭了。"並配上清一色的減肥餐的照片。不過，她並不胖，可以說偏瘦了。還嫌棄自己胖，是不是太嚴格了？很多人回覆她，你不用減肥，你爸爸真的該減肥了。
歐陽奮強稱，受女兒的影響，自己經常慢跑，女兒在家也經常做一些瑜伽之類的練習，讓自己的身體保持一個健康的狀態， 堅持健身，不僅可以改善身體的線條，還可以增強體魄，提升免疫力，預防疾病，所以想要擁有一個健康的身體就趕緊動起來吧！
但是很多人平時工作都很忙，沒有那麼多時間去健身房健身怎麼辦？
其實有一種方法，只需要每天花20分鐘，用一根運動拉力繩就可以輕鬆達到瘦身目的。運用拉力繩減肥其實很簡單，結合這4個動作，在家就能快速健身，堅持30天贅肉不見了，整個人瘦一圈。
1.大腿燃脂
坐在地上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。做直抬腿訓練：雙腿伸直，保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來（儘量做到90度）。這個動作有助於腿部燃脂、練腹肌，還能順便把手臂瘦了。
2.速減"麒麟臂"
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！
3.針對"水桶腰""大屁股"
一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每組30下，做1-2組。
4.輕鬆瘦腰腹
雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，然後開始做仰臥起坐的動作。下去的時候可以不完全下到底，因為下到底之後你有可能起不來，下到你的最大限度就好，在做這個的時候還是要注意勻速。做20個，1-2組。
拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以你不用擔心長度不夠。
握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，充分滿足了人體運動的需要，無論放在哪裡都很省地方。
拉力繩外形十分小巧，放在家中、辦公室等角落完全不佔地方，隨時都可以運動，即使在外出差也能夠裝進行李箱縫隙。
上下班、工作間隙的碎片時間利用起來，沒事就練一練，愛美的女孩子打造迷人曲線，擁有小細腿、小蠻腰不是問題！男性朋友也能塑造完美腹肌，擁有健康體魄！
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
採用加厚手柄設計，緊實泡沫緊密貼合，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手，手感十分好。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
這款拉力器，可以讓你足不出門就體驗到輕鬆瘦下來的感覺， 每天只需20分鐘，男生練出大胸肌，女生瘦出小蠻腰。瘦下來之後，各種風格都能駕馭自如，可甜可鹽，可御姐可少女，做一個酷酷的小仙女 。
新春佳節時期的你，還躺在家裡沙發上的你還不動起來嗎？新年要變更瘦更美！比起花大幾千去健身房，不如試試它，也不用做減肥藥節食這些傷害身體的事了，足不出戶就能健康瘦身無負擔！驚喜發現，現在新春特惠，百元瑜伽墊和拉力繩，現在只要99.9元
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