05.11 盤點經常出現在餐桌上幾種的菌類,味道鮮美營養價值高,你吃過嗎

有這樣一類食物,它們是我們餐桌上常見的食物,它們的樣子可愛,味道好吃,肉質鮮美多汁,而且營養豐富,這就是美味的菌類,有這樣幾種菌類,它們的營養價值豐富,味道好吃,是我們桌上常見的美食,你吃過嗎?今天我們就來介紹四種菌菇美食。

盤點經常出現在餐桌上幾種的菌類,味道鮮美營養價值高,你吃過嗎

猴頭菇燉排骨

首先,我們要介紹的就是猴頭菇燉排骨,說起猴頭菇,大家一定能想到它是一種營養價值高,而且樣子可愛,味道鮮美的食物。的確,猴頭菇的顏色很深,味道也是鮮美,尤其適合和肉類一起烹飪,它的香氣濃郁芳醇,口感紮實,深受人們的喜愛。和排骨一起食用,滋補暖胃。

盤點經常出現在餐桌上幾種的菌類,味道鮮美營養價值高,你吃過嗎

涼拌金針菇

我們介紹的第二種美味菌類是金針菇,這道菜就是涼拌金針菇,相信大家一定對金針菇不陌生,這種蘑菇價格親民,無論是做成錫紙金針菇還是火鍋燒烤,都是十分的鮮美。而這道涼拌金針菇,就是用金針菇和辣椒一起用糖醋拌勻即可,加入麻油和鹽調味,味道爽口,甜痠麻辣。

盤點經常出現在餐桌上幾種的菌類,味道鮮美營養價值高,你吃過嗎

雙孢菇燒肉


第三種美味就是雙孢菇,這蘑菇的樣子是矮墩墩的、圓滾滾的,特別的可愛,而且鮮味十足,富含穀氨酸二鈉,和肉類一起下鍋燉煮,菜品的成色好看,味道鮮香。肉的酥軟鮮美和雙孢菇的鮮美滋味相得益彰。

盤點經常出現在餐桌上幾種的菌類,味道鮮美營養價值高,你吃過嗎

香菇油菜

最後我們介紹的是美味的香菇,這道菜就是香菇油菜了,香菇的肉質肥厚鮮嫩,油菜也是爽脆多汁,兩種食材組合在一起,既能利尿通便,還能排毒養顏。味道好吃,勝似肉菜。

我們一共介紹了四種菌菇美食,它們各有特色,爭奇鬥豔,相信沒有人不喜歡菌菇類食物,它們的營養很豐富,多吃可以保持健康。


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