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塞牙，在生活中你遇到過嗎？
家人團聚、朋友聚餐、戀人約會，吃飯都是固定行程。席間大快朵頤之時，總有一些人需要放下筷子，開啟自己的剔牙大業。
張開嘴巴、舌頭定位、手動拉拽、牙籤助攻……用盡十八般武藝，當把食物殘渣掏出來的那一刻，整個世界都清淨了。
正是因為自己可以解決，所以很多人都沒有把塞牙當回事。
其實…塞牙背後隱藏著很大的危害！
1
吃東西老塞牙？
可能有病！
塞牙在專業上稱為食物嵌塞。食物嵌塞可以分為兩大類。
① 垂直型食物嵌塞，即在咀嚼過程中，從牙齒的咬合面向下或向上將食物擠入牙間隙，多見於兩牙鄰接觸不緊密的患者。
② 水平型食物嵌塞，即食物從牙齒的一側（如頰側或舌側）擠入牙間隙，多見於牙齦退縮的患者。
多數患者都是兩類嵌塞情況並存。
醫生提醒如果你開始塞牙了，基本上就說明牙已經有毛病了。一口正常的好牙不會動不動就截留食物，常塞牙的人也許是有齲齒，或者牙周病，或是牙齒磨耗得太厲害，或者治牙的時候不夠徹底——牙洞填得不好、鑲牙修復體形態不好等等。
2
塞牙原因很多種，
你是哪一種？
齲齒
牙齒相鄰面因齲壞出現的“大黑洞”，使食物嵌入。
牙周病
牙周病會使牙齒鬆動、移位，導致牙縫變大，容易塞牙，而反過來，塞牙又會加重牙周炎。
補牙
補牙或戴牙套後，牙齒間接觸關係恢復得不好，使食物嵌入牙。
智齒
大多數人智齒長得都不正，於是它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，就容易產生塞牙。
牙齒損耗
牙齒磨耗較重，溝壑變淺，食物溢出時容易“跑偏”進入牙縫。
3
不是嚇唬你！
塞牙危害大大的！
很多人覺得塞牙只是讓人不舒服而已，其實對人體危害很大，千萬不要忽略！
01
導致牙縫越來越大
經常塞牙的兩顆牙之間的縫隙會被越撐越大，使患者出現強烈的不適感。
02
引起口臭
塞到牙縫裡的食物不容易清除，時間長了這些食物殘渣就開始發酵，產生大量的有害細菌，並且散發出讓人討厭的臭味兒。
03
牙齒敏感
經常塞牙的兩顆牙齒會越來越敏感，吃冷的或熱的食物牙齒都會有酸爽的感覺。
04
齲齒
塞住牙的食物會慢慢地腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞，大約有一半的塞牙問題，最後都會引起齲齒，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等等。
05
牙周病，甚至拔掉牙齒
塞牙也會引起牙周病。食物塞到牙縫裡的時候，你感覺到疼，其實就是對牙齦造成了機械損傷，嚴重點兒還能造成輕微的撕裂傷。
食物腐爛產生的毒素還會刺激牙齦發炎，牙齒出血，慢慢引起牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動——這些都是牙周病的表現，最終導致牙齒不得不拔掉。
4
不要過度擔心，
這裡有解決辦法~
很多人覺得塞牙雖然不是什麼大病，但卻發愁它是個“不治之症”，除了剔牙什麼轍都沒有。但專業牙醫告訴我們：所有的塞牙都可以治。
塞牙的一種治療方法是填充。如果牙與牙之間有牙縫，不管是天生的，還是齲壞的，用專門的材料填上就可以了，就跟普通的補牙洞一樣，既安全又不影響美觀。
另一種方式是咬合調整。如果相鄰的兩顆牙看起來沒什麼縫，但還是塞牙，就要去調整它的咬合關係，讓你在吃東西的時候，上下牙之間不會因為互相推動的力量而產生縫隙。
第三個方法，就是消除牙齒之間推出牙縫兒的力量。通常百分之七八十的塞牙都發生在最後面的兩顆大牙處。因為最後的那顆牙無依無靠，對面牙一用力就把他推了進去，牙縫就出來了。這時只要改一改牙面上的溝槽，給咬合的力量改個方向，問題就解決了。
溫馨小貼士
塞牙後的正確維護方式
發生食物嵌塞，儘量不要使用牙籤。只有在牙間乳頭退縮、根面暴露或牙間隙增大的情況下才可用牙籤。如果牙周健康、牙間的縫隙較小時亂用牙籤會損傷牙齦，造成牙齦炎症、牙間隙增大，導致牙周疾病。
如果發生食物嵌塞，要多使用牙線、牙間隙刷、彈性按摩齒間刷等進行清理，減少對牙周組織的損害。
GET！牙線的正確使用方法
取一段約20釐米長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。
把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。
牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。
塞牙不僅是尷尬
更影響著健康
所以別總指望牙籤
從根源保護好口腔健康更重要
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