1.鬧鈴是必備的，我一般設置在六點二十，留有十分鐘的緩衝時間。手機儘量放在離自己較遠的地方，避免隨手關掉而不起床。
2.鬧鈴最好設置兩個，音樂選取:第一次要柔和，自當提醒，第二次要勁爆，最好給人一種激情澎湃的感覺。
3.晚上睡覺前列好第二天的計劃，最好具體到早晨要完成什麼重要的任務，然後給自己心理暗示，提醒自己“明天一定要早起”。
4.醒來後立馬起身洗刷，別賴床別賴床別賴床，永遠記住“此刻起床你將圓夢”。
5.找一個搭團的小夥伴，每天清晨互道早安，我跟一個室友就是這種狀態，每天看著對方起床，自己也精神滿滿。
有一種人屬於“夜貓子”型，晚上精力充沛沛，白天無精打采，選擇什麼樣的生活方式完全因人而異，永遠記住：適合自己的才是最好的！
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