都說20歲以前的臉是爸媽給的，20歲以後的臉全靠自己保養。女人從20歲起，皮膚就開始逐漸走下坡路：
22歲，細紋慢慢滋生；
25歲，膠原蛋白流失；
28歲，步入初老；
30歲，皮膚開始鬆弛；
40歲，深層皺紋揮之不去……
說起保養皮膚，很多人認為：面子工程，何必這麼重視。其實不然。容貌，是一個人最好的推薦信。人與人的交往，大多是始於顏值，才陷於才華。一個愛自己，尊重他人的人是不會允許自己外表邋遢，容貌憔悴的。即便年華老去，也要活成優雅的姿態。
生活中，皮膚好的女生也總是自帶光環：拍照最搶鏡，狀態最自信，甚至，異性緣也更好。大家都知道好皮膚的重要性，可是你真的做對了嗎？生活中，大部分女性都是以下三種類型：
第一類女性：還沒有意識到護膚的重要性，隨便洗把臉就能出門，渾然不知歲月的痕跡早已悄悄爬上臉，被皮膚出賣了年紀；
第二類女性：因為忙碌學業、工作、家庭，沒太多精力研究護膚秘籍，於是認準大牌產品，覺得貴的就是好的，錢沒少花，效果為0；
第三類女性：花大量時間、精力保養皮膚，買明星同款、買美妝博主的推薦、買口碑榜上的第一，好好的臉成了試驗田，越整越糟糕……
你又是哪一種？皮膚好，才能更顯年輕。25歲以後，女人重要的不是實際年齡，而是你看起來多大年齡。而好的皮膚，能讓人看起來至少年輕10歲。
網上曾經被人們戲稱：同齡人不同樣
燕窩：養顏美膚，永葆年輕態
燕窩是享譽全球的美容養顏聖品，常吃燕窩的人皮膚都不會差。長期吃燕窩可以由內調理，讓皮膚保持水潤，皮膚會更加細膩白皙。這些是化妝品無法比擬的優勢，就算是素顏也能光彩照人。
1、嫩膚美白，養顏抗衰
眾所周知，對於藥品而言，效果快的，也是最傷身體的。當然燕窩是藥食同源，少量多次，堅持不懈才能出效果。皮膚的更新週期是至少28天。權威機構分享結果，吃燕窩通常需要堅持3個月以上，才能感覺到皮膚的改變。當然，你能堅持一年，固然更好！適時補充蛋白質的另外一個好處就是可以延緩皮膚鬆弛，想要時光倒轉是不可能的，我們只能盡力地保持好現在的狀態。
2、改善精神狀態，提高抵抗力
唾液酸是燕窩中主要的生物活性成分，含量高達8%~10%。唾液酸除了能夠調理神經緊張之外，還對人體生理和生化功具有重要的調節作用。動物實驗表明：唾液酸能抗氧化，抑制由於過氧化氫引起的細胞死亡；能輔助T淋巴轉化，增強免疫力。吃燕窩提高抵抗力的時間週期大概為3個月，1年則效果更好！
3、調節腸胃，潤肺除燥
俗話說“十人九胃”，腸胃不好，再好的營養也不被吸收，很多古書記載燕窩調理腸胃功效顯著。燕窩能使金水相生，腎氣滋於肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。許多抽菸的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。減少男性的皺紋，而且皮膚好了很多
4、孕媽吃兩人同補
準媽媽孕期吃燕窩可以幫助補充唾液酸，提高自身免疫力，寶寶出生後免疫力也會很好，皮膚白皙。此外，唾液酸對胎兒大腦發育有著重要作用，可促進腦部發育。著名演員胡可就在採訪中提到，孕期吃燕窩孩子更白。
5、產後修復，恢復元氣
很多港星坐月子都會選擇燕窩，燕窩可以幫助癒合傷口。過了25歲，人的 “自愈”能力會不一樣，這是因為免疫力和皮膚的乾燥程度都會影響傷口的癒合修復。燕窩可以幫助提高免疫力，促進受損表皮的修復和再生。
然而傳統的幹燕窩，需要經過泡發、挑毛、清洗、燉煮等程序。繁瑣的過程，想要吃上一碗燕窩，基本上要5個小時左右。這對上班族和當下快節奏的生活來說，是一個很大的麻煩。為了方便更多的人享用燕窩美食，即食燕窩隨之應運而生。
即食燕窩，不僅保持燕窩原有的營養成分不被流失和破壞，即開即食的食用方式還能為忙碌的上班族節省很多時間。輕鬆享受美味，方便快捷。
人人都不想變老，但是衰老卻又是人生的必經之路。你不能阻止它的發生，但是卻能讓這樣的進程慢一些。不要信那些可以一蹴而就的美容養生方法，也不要聽信“銀耳和燕窩價值等同”的言論。
歷史賦予了燕窩高貴的外衣，讓很多人望而卻步。其實，燕窩講究的少食多餐。綜合來看，就並沒有想象的那麼貴。在自己力所能及的範圍內，對自己好些，對身邊愛的人好些，有什麼不好的呢？
無論何時，投資自己，永遠不會錯。
凡是食補的方式，無論是養顏，還是養生，必然離不開“堅持”二字。
吃一天燕窩你可能看不出效果，吃一個星期也許效果還不是太明顯，堅持3個月或以上的時間。歲月會告訴你答案：你的美麗和健康，誰也偷不走
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