“每個人都患有不同程度的精神疾病。有些人的病況微不足道，而另一些人則已經遠遠超出了他們能夠承受的範圍。”
——《高興死了》
你有沒有這樣一種體驗？你彷彿找到了一個知己，他能想你所想，表達你所想要表達的一切，與之共鳴，欣然釋懷。
不過，這個知己不是一個人，而是一本書。
近日閱讀《高興死了》，書中的好多情景似曾相識，讀書像是在回味自己的生活，每每讀至書中片段，不禁感嘆：這不正是我經常做的事嗎？那個腦海裡經常閃現，卻匆匆而過的某個瞬間，那個我會經常思索卻沒敢說出的想法，那些可笑的點點滴滴都隨著本書展開。
我們都曾走過同一條路，做過同樣的事，經歷過同樣的痛苦，但只有珍妮·羅森大膽地說了出來，用她那幽默風趣的美國風格，表達了我們在腦中恍惚閃現，卻未曾提及的生活。
《高興死了》的作者珍妮•羅森是一位美國記者、專欄作家。同時，她也是一位抑鬱症患者。
她將自己與孤獨、痛苦相處的故事彙集成這書，在美國鼓勵了數百萬人，盤踞《紐約時報》暢銷書榜首。是美國好讀網年度幽默作品得主，用“快樂”席捲美國年度榜單。
珍妮從小與抑鬱症、焦慮症及多種障礙症抗爭，2010年，她開始寫博客，公開講述自己與這些可怕事物朝夕相處的故事，而這從此改變了她觀察生活的方式。她在不可能的地方發現了樂趣，並用幽默的方式真誠地將它們講述出來，為我們帶來不可思議的歡笑與感動，收穫了千萬讀者的贊同與共鳴。
在人生的低谷，她瘋狂收集每一個快樂瞬間，用它們回擊每一個糟糕的日子。
“還有些人因為我的疾病而愛我，因為包容別人的缺點是一件很棒的事情，你會因此有機會包容你自己的缺點，並認識到：正是那些缺點讓我們有了人性。”
生活中難免會有風風雨雨，我們全靠自己拯救自己。
她說：“天地萬物皆因人而異。”樂觀地對待自己的疾病，通過事物的另一面找到快樂和安慰。
比如：“抑鬱症能夠幫助你，或者說強迫你探索情感的深度。”這樣讓你的想象力更豐富，挖掘出更獨到的見解。
“我們每個人的密室裡都藏著人頭，也許是秘密，也許是沒有說出口的懺悔，也許是無聲的恐懼，我們每個人的身上都充滿著各種不想被公之於眾的古怪特質。”道出她的坦誠。
“比較是快樂的墳墓。”“別拿你的內在和別人的外在作比較。”“別把你的日常和別人的精彩瞬間作比較。”寫出了快樂的真諦。
在我們的生活中，各種壓力經常撲面而來，你是個完全正常的人嗎？請自測一下：
你的性格變得與平時不一樣了。比如表現孤僻，不願見人，常常發呆，獨自發笑，悲觀厭世，對人冷漠，對事物的興趣降低，整天疑神疑鬼，情緒多變，對他人懷有敵意，無故發脾氣或者緊張恐懼，長期迴避社交和工作等。
行為作派變化明顯或者變得讓人不可理解了。比如表現長時間照鏡子，整天不洗臉梳頭，工作能力下降，睡眠日夜顛倒，走路愛靠牆根，穿著打扮怪異，不願做家務，好對人和事糾纏不清，整日臥床不起，好管閒事，無故摔或者砸毀物品，收藏雜物、髒東西等。
說話的方式方法變得不正常了。比如自己和自己說話，無故大吵大鬧，滿口髒話，與實際不存在的人對罵，愛說的人變得不愛說了，或是不愛說的人變得愛說了，說的話或者深奧難懂，或者不符合邏輯，或者前言不搭後語，愛提一些荒唐可笑的問題。
你不一定有抑鬱症，但是免不了會有糾結，會有抑鬱或心境低落的時候。那麼一起來看看這本書《高興死了》，在領略作者的玩世不恭卻非常真誠，令人狂喜又感人肺腑，充滿洞見與本質的看法，帶給你不一樣生活感受。
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