02.16 請保養自己的胃

狗年吉祥

胃是食道的擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸。人體的胃是通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。動物的胃，一般俗稱“肚子”，如：豬肚子、牛肚子。

胃，字從田從肉 (月實為肉古寫）。“田”指“承受五穀之土”。“肉”意為“肉身”、“肉質”。“田”與“肉”聯合起來表示“肉身中的承受五穀之土”。本義：人身體中的農田。說明：胃別名“肚”，意為“肉身中的田土”。又號“太倉（大倉、天倉）”。發明漢字的時候，中國已經以農立國，農田成為中國土地的核心部分、精華部分，是概念上的國土中心。若把古中國與人比附，那麼人身體中五穀以本來面目存在的地方，只有胃，即胃是人身上的“國土中心”。

胃的漢字演變

胃如此的重要，而現在的年輕人卻不注重保養。請大家一定注意保養自己的胃。

1.冬天到了，要避免外邪侵襲，隨著溫度的變化增加衣物，防止受寒。

2.注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝咖啡及濃茶，控制甜食攝入量（不吃糖最好），營養均衡，不要吃的過飽，細嚼慢嚥。

3.要保持心情愉快，善於調整自己的情緒。

4.注意身體平時的養護，提倡“治未病”，多做一些運動（跑步、游泳等），增強體質，做到規律生活。

春節小長假在家，大家除了吃喝應酬，也好好陪陪自己的家人，趁假期在家也好好愛護一下自己。