OLED作為一種越來越常見的顯示器具有輕微的閃爍效果，這會引起一些人的不適，本文和你共同一探究竟，並提供一些基本的應對辦法。
OLED屏幕已經開始廣泛應用於移動設備，如果你今天去購買一部新手機，就很有可能搭配OLED屏幕。它相比於老款的LCD手機屏幕有很多優勢，如更清晰的顯示、更薄、真正的黑色顯示等，但已經有一些用戶開始抱怨它的一個缺陷：頭痛！
OLED是“有機發光二極管”的簡稱。LCD屏幕使用單個LED光源作為其照明源，但OLED屏幕由許多像素樣的LED組成。我認為OLED屏幕是真正先進的Lite-Brites：圖像由數不清的小引腳組成，每個引腳都產生自己的顏色。同時，LCD屏幕更像是一個燈箱，照明源位於彩色圖像下面。OLED在屏幕上有許多不同的光源，而不是單一的背光來照亮整個東西，這意味著當屏幕完全亮度時，會有更好的對比度，而且-至關重要的是-圖像的黑色部分會更黑，能真實地顯示黑色。
LCD屏幕是通過過濾掉光線以產生黑暗區域，所以它顯示出來的黑色不是真正的黑色。這意味著如果你在黑暗的房間裡觀看，會感覺到屏幕上的黑色區域不是完全的黑色。而對於OLED屏幕，它們可以關閉所有單個像素或顏色。
想想看，在“權力的遊戲”的“長夜”中，屏幕幾乎整集都是黑暗的，顏色對比不明顯，這使得我們很難看到到底發生了什麼。但是，一個好的OLED屏幕可以很好地描繪像“長夜”這樣的漆黑一集，因為它的顏色對比會比LCD屏幕更清晰明瞭。
這就是OLED智能手機屏幕如此吸引人的原因：隨著對比度的提高和黑色的加深，你會得到一個更好的，幾乎真實的圖像。但它似乎也讓一些“敏感”的用戶感到頭疼。OLED屏幕沒有照明度的概念，每個小LED燈不是開著就是關著。當用戶想要降低OLED手機上的亮度時，屏幕使用一種稱為脈寬調製的方法做出響應，快速打開和關閉其中一些發光源，以創建較暗圖像的錯覺。
而LCD手機通常不會這樣做，取而代之的是使用一個過濾器來控制允許多少光通過面板。一些光線不可避免地會穿過屏幕上較暗的區域，使圖像略顯模糊和混亂。但它很好地避免了會引起一些人眼睛疲勞和頭痛的循環閃爍。
艾塞克斯大學(University Of Essex)心理學教授阿諾德·威爾金斯(Arnold Wilkins)研究了閃爍熒光燈對健康的影響，並撰寫了與LED閃爍相關的潛在影響的文章。根據他的說法，當OLED屏幕上的LED閃爍時，即使速度很快，人們也會感覺到頭痛。他說：“我們知道，熒光燈的閃爍速度快到看不見，但也會使辦公室工作人員經歷的平均頭痛次數增加一倍。”威爾金斯在2017年的學術刊物“對話”(The Conversation)上發表了一篇文章，他寫道，LED燈泡的閃爍可能會讓一些人放棄這項技術，LED燈泡的閃爍甚至比熒光閃爍更明顯。
眼科醫生、美國眼科學會成員Raj Maturi博士說，這個問題在年輕人中可能比在老年人中更明顯。他說，許多老年人的視力比年輕人差，所以“年輕人可以識別出比老年人更高的閃爍頻率。”有可能那些因為閃爍的智能手機屏幕而頭痛的人的視力可以更好地看到快速運動，而我們其餘的人不會注意到那些微小的閃光，從而避免了視力更好的同齡人經歷的眼睛疲勞和頭痛。Maturi說，我們需要在這個話題上進行更多的研究，以更全面地瞭解閃爍的智能手機屏幕在一些用戶頭痛中所扮演的角色。
OLED屏幕的閃爍通常發生在屏幕亮度變暗時。因此，始終將亮度保持在最高設置也將有助於消除閃爍。不過，最大亮度可能會產生其他問題，當屏幕亮度與手機所在房間的環境光線不匹配時，用戶眼睛疲勞的風險會增加。
為了解決這個難題，你可以對屏幕應用較暗的濾鏡，這樣即使手機處於最大亮度時，顯示屏也會顯得更暗。在iOS上，您可以通過打開設置>通用>輔助功能>顯示調節>減少白點來完成此操作。將白點降低到95%或更低，並確保您的手機的亮度級別高於50%。這應該有助於減少閃爍，如果沒有效果的話，只需再減少白點和增加亮度水平。
對於大多數Android手機，你必須下載一個第三方過濾應用程序，該應用程序將在你的屏幕上轉置一個暗層，確保你的亮度隨著亮度的升高而升高，並且你應該設置為防止任何可見的閃爍。
其實，最重要的問題是我們花在面前一個小屏幕上的時間。建議大家遵循20/20/20規則：每隔20分鐘，注視至少20英尺以外的距離，持續20秒。他說，這可以讓眼睛的肌肉放鬆，從而防止眼睛疲勞。
（本文首發於微信公眾號：AlphaKnow）
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