說到健康，身與心二者缺一不可。當人們越來越重視養生、保健的時候，煩躁、易怒、焦慮、睡不好……這些都市人常見的“情緒病”卻被視而不見。當一個人長期處於這種狀態時，就可能是心理亞健康了。如果你經常有以下5種表現，那你很有可能是患上情緒病了。
01-記憶力明顯下降。 如果你在一段時間內記憶力下降明顯，且耽誤了工作，那就要考慮是不是出現心理問題了。比如，與人交談時腦袋突然像暫停了一樣忘記自己想表達什麼，或者日常工作和生活中頻繁忘記拿某樣東西。
02-反應遲鈍。 做事情動作遲緩，需要對外界事物作出肢體或語言反應時比較遲鈍，或對最新的一些潮流、新鮮事物都提不起興趣，接受能力變弱。
03-情緒抑鬱。 一直樂觀的自己突然變得悲觀，情緒容易低落，甚至出現抑鬱症狀，對自己長期以來的興趣愛好喪失興趣，不願意參與其中。
04-強迫症狀。 很多心理亞健康的人都會出現輕、中程度的強迫症狀，如總是覺得自己的手很髒，心裡發出命令反覆多次洗手。外出的時候，明明門已經鎖好了，卻非要反覆多次檢查，甚至會重新上鎖好幾次。
05-妒忌心強。 適當的妒忌心會鞭策自己，讓自己更努力。但如果對某人的妒忌達到了十分強烈甚至咬牙切齒的程度，甚至想到用一些損人的招數去陷害自己的競爭對手，就是心理亞健康的表現了。
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