隨著社會的發展，我們的飲食發生了很大的變化，許多朋友因為不規律飲食的問題，患上了腸道疾病，嚴重些的得了癌症，圖中的這位老人15年前就曾是結腸癌，幸運的發現的比較早，術後以為身體會變得很差，老伴就開始帶著她開始了15年的晨練之旅。
今年66歲的趙反魚，有一個女兒一個兒子，女兒經營一家個體服裝店，兒子是一名小學老師，都已結婚多年，都有了兒子女兒，老人的家庭非常的幸福，這些年中老人閒在家中，專心養身體，圖中是老人家中供著的佛。
這些年中每天老伴不管上不上班，加不加班都帶著她早晨7點起床，到小區附近的公園鍛鍊，白天在家沒什麼事的她就養起了花花草草，圖中是老人家中飄窗上擺著的一部分植物。
她來自農村，家庭條件一般，從小習慣了吃醃製食品，她說可能因為總吃鹹菜的緣故生了病，現在非常注重飲食的健康，都吃健康新鮮的蔬菜，圖中是老人新房子中乾淨整潔的廚房。
老人做了手術後，排便改在了肚子的側面，腸子少了一截，消化的很快，營養吸收不好，需要經常排便，女兒就經常過來陪陪她，給她剝一些有營養的食物，圖中是老人的女兒正在給老人剝食物。
兒子為了她在家不閒的無聊，還特意買了電腦，供老人平時看看新聞，玩玩遊戲，但老人看報紙上說電腦有輻射，就把電腦放在了櫃子下，基本不怎麼玩，而是用放電腦的小桌放了魚缸養魚。
老人需要經常吃東西，就把舊家中的擺在了新房子的一角，存放了一些零食和食材。
老伴因為從事培養植物的工作，所以就教會了她怎麼養花，圖中是老人家中陽臺上的植物，是不是養的有聲有色呢？
圖中是老人中午吃的飯，山藥排骨燉。
15年中，她早晨和老伴遛彎，鍛鍊，曬曬太陽，還吃了許多蜂膠之類的保健品，保養的很好，圖中是老人背在茶几下的藥。
幾年來，身體很健康的她堅持每年去做一次體檢，圖中是體檢的單據。當年的病友們都知道她身體恢復的很好，時常會打電話向她取經。
說起以前得的病，老人沒有了那時對疾病的害怕，而是變得很坦然，還給我翻起了以前檢查的單據，講著得病的前前後後，說著說著說起了現在的身體很健康，老人露出了開心的笑容說道：以前覺得沒幾年了，現在我這身體能活80歲！
圖中是老人日曆旁的養生食譜，有時不知道吃什麼了，老人時常會用到它。
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