龔豔麗，1989年出生于山東菏澤。自2005年成為專業運動員起，山東散打冠軍、全國散打冠軍、亞洲室內運動會冠軍、中國首位女子功夫王……一個個榮譽見證了她的成長。2013年，她從專業隊退役，開始轉戰自由搏擊，因屢次優勢勝出獲得“KO女皇”稱號；而KO當時世界第一的吉米瑪·貝特倫更是讓她聲名大振。如今，龔豔麗在運動員之外又多了兩重身份：拳館老闆、解說員。
龔豔麗
萌發在散打王時代的志向，從“假小子”到首位女子功夫王
菏澤，古稱曹州，多慷慨悲歌之士，從黃巢、宋江，到大刀將軍趙登禹，好武任俠的基因在當地代代相傳。家鄉的尚武之風造就了她爭強好勝的性格。小時候，她就是村裡公認的“假小子”。在菏澤體校，她先學武術套路，後練武術散打。早先的套路訓練為她打下了好底子，雖然個子不高，但出拳有力、踢腿迅速的龔豔麗很快就迎來了嶄露頭角的機會。
據龔豔麗介紹，剛接觸武術散打的時候是散打王最火的時代，自己也很想成為體育明星，於是就自己給自己鼓勁：一定要超過班裡的誰誰誰。後來參加比賽知道的運動員更多，再樹立小目標超過哪一個人。就在不斷地定製小目標，不斷地去完成它、超越自己！
2005年，她在全國散打邀請賽中一舉奪冠。藉此成績，她被選入吉林散打隊。在這裡，她與方便、鄂美蝶、魏銳等名將並肩訓練。2006、2007兩年，全國武術散打錦標賽、冠軍賽，她都參加了；冠、亞軍，她都拿了。省冠軍、全國冠軍都拿了，再往外走走吧！
2009年11月，亞洲室內運動會在越南舉辦。從寒風刺骨的東北來到炎熱潮溼的越南，冷熱驟變讓她非常不適應。頂著水土不服和客場作戰的壓力，龔豔麗最終拿下了52kg冠軍。
2009年亞洲室內運動會龔豔麗奪冠
2010年9月，中國武術散打功夫王爭霸賽在廣東肇慶拉開決賽帷幕。憑藉紮實的功底、良好的心態，龔豔麗先後戰勝師文琪、陳貝蟬、柏晶，問鼎56kg冠軍，成為中國首位女子功夫王。
2010年登頂首位女功夫王寶座
轉戰自由搏擊
隨著中國首位女功夫王稱號的摘得，龔豔麗在體制內的成績達到巔峰。但上天像一位挑剔的商人，你拿汗水去與他交換成績，但他有時也會索要你的健康。2012年，龔豔麗因嚴重腰傷選擇退役。
“那一段時間挺迷茫的，也到了談婚論嫁的年齡，是結婚，還是去當教練？” 中間停訓近半年，腰傷恢復了一些，“最終決定去武林風，打自由搏擊，從2013年打到現在。”從體制內到武林風，擂臺由“無圍繩、帶護具”變為“帶圍繩、去護具”，規則也由“打點計分”變為“強調重擊”。磨人的腰傷、全新的領域、陌生的規則，嚴格地考量著這位昔日的功夫王。
“打外國選手很費勁，她們身高臂長的，也不能跟她們對攻。我後來就開始動腦子，賽後作總結：這一拳打過來，我怎麼躲；她們個高，我能不能用側踹控制一下距離。” 散打特有的側踹、轉身鞭拳被她越來越多地運用到自由搏擊中，並在一場重要的比賽中出奇制勝！
遭遇職業生涯最強敵
截至2015年3月，龔豔麗以27場全勝、10餘次KO的戰績獲得“KO女皇”稱號。但樹大招風，很快她就招來了拳壇的“龍捲風”。
2016年8月，勇士的榮耀Ⅳ在山西長治上演。龔豔麗在此對陣世界最優秀的女拳手吉米瑪·貝特倫（JemymaBetrian）。貝特倫，來自荷蘭，自由搏擊比賽全勝：兩次國內冠軍，兩次歐洲冠軍，五次世界冠軍。在自由搏擊賽場上難逢對手，又開始轉戰拳擊和MMA：拳擊三戰三勝，MMA兩戰兩勝。來中國，又先後擊敗了“KO女王”汪柯菡和“亞運會散打冠軍”鄂美蝶。實力堪稱恐怖！
龔豔麗VS吉米瑪·貝特倫
“格鬥王國”的貝特倫VS“武術之鄉”的龔豔麗，兩個不敗拳王站在一起，終將會決出一個勝者。迫於貝特倫的實力和戰術，龔豔麗在前兩回合始終未能打出自己的節奏。而貝特倫倒是依靠身體優勢，遠踢近膝、高頻率出拳，讓龔豔麗吃了不少苦頭。第三回合，明知敗局已定的龔豔麗沒有放棄，使出渾身解數，前後手掄擺、側踹擊腹、上頭悉數上陣，轉身後蹬、後襬等高難度技術也頻頻運用。最出人意料的是，伴隨比賽結束的鈴聲，龔豔麗打出了一記驚豔的轉身鞭拳，結結實實地砸在了對手臉上，貝特倫應聲倒地。
那一刻，全場轟動，主持人落淚，解說員鼓掌，觀眾起立吶喊，大家一起祝賀、致敬這位堅持、不放棄的中國女孩。改寫貝特倫對中國女選手的搏擊史，她做到了！
拳壇我欲插新秧
運動員是吃青春飯的，但運動員也是可以轉型的。龔豔麗也在考慮退役後的打算。“開拳館吧，把自己習練的技術和多年積攢的經驗傳遞下去。” 2017年10月，龔豔麗把拳館開在了陝西西安，名字是“龔豔麗搏擊俱樂部”。
西安，這座十三朝古都，漢唐的尚武之風在此流傳至今。聞名遐邇的西安體院與國家武術散打隊都在這座城市。老一批散打運動員寶力高、巴特爾從西安走出，國內MMA“元老級”運動員戴雙海、張鐵泉、劉文擘也曾在此地訓練。如今，龔豔麗的加入，為西安搏擊增添了一抹巾幗風采。
面對“女企業家”的稱呼，她笑著說：“我從沒有把自己當成企業家。我喜歡簡單一些，就是想把會的東西教給別人。你稱呼我‘老師’也好、‘老闆’也好，我更喜歡別人說我是一名運動員，（這樣）更接地氣吧。”
現在俱樂部招生分職業和業餘、少兒與成人，授課時因材施教。談及對孩子培訓的初衷，她說：“就像我們小時候，哪個老師對我們好，（我們）一定會記得他。現在我由一個學生變成一個老師，考慮角度也會多從學員出發，我們對哪個學員好，他們也肯定會記得。去認認真真地教，給他們傳遞正能量，心裡不會有太多遺憾，這樣會比較心安。”
如今，龔豔麗手下已有幾個“大將坯子”，“張西晨、嶽恆在武林風、崑崙決、英雄傳說等賽事中都獲得過冠軍，少兒組裡，徐瑛華、王振琦、梁春貴也都很優秀。”
深知體育生在理論知識上是短板的龔豔麗對學員的要求從訓練延伸到生活。“我也做解說，‘書到用時方恨少’還真那麼回事，所以我平時生活中也讓他們多總結、多看書。”孟子說人生有三樂：父母俱在，兄弟無故；仰不愧於天，俯不怍於人；得天下英才而教育之。歷盡風霜，學成一身本事，只為遇上心有靈犀的衣缽傳人，那種快樂只有摯愛這一行的人才會懂。
武術講究一個“傳”字，讓更多的人知道叫傳播，讓下一代人掌握叫傳承。在過去艱苦的條件下，武術由一批醉心於此的有識之士孤寂地相承著，這種熱愛“像淚一樣溼潤，像血一樣流動”。“但存方寸地，留於子孫耕”，這方寸地寄託著對前人的敬仰，對國術的尊重。前人於後人的傳承，大抵是薪盡火傳、綿延不絕。
龔豔麗解說拳新一代
尾 聲
曾經的“假小子”如今已長得落落大方了，生活中的龔豔麗愛讀書寫字、下廚做飯，加上功夫傍身，典型“上得廳堂、下得廚房”的模範女生。她唱歌也很好聽。
有人開體育生玩笑“語文都是體育老師教的”，我也打趣道：“方便唱歌都出專輯了，你們的散打是不是音樂老師教的？”
“哈哈……”
採訪節選
Q
趙振魯：散打技術運用到自由搏擊，有什麼心得？
龔豔麗：散打和搏擊，雖然都是對抗項目，但是要深究裡面的技術和打法以及規則。任何項目，規則不同，訓練方法、比賽場地就會不同。散打，是運用踢、打、摔等單個動作或組合動作來擊打對方。搏擊，沒有柔術、摔法，但更注重重擊、連擊以及力量上的對抗。散打和搏擊是兩個項目，我在兩個項目中都拿過許許多多的冠軍，征戰過不同的國家和不同類型的對手。所以我個人認為，這兩個項目不同。練搏擊就加強硬度、連擊、力量以及新的技術、打法和體能。不同項目裡優中取優，學習它的長處、適合自己的東西，並加強到自身運用。
Q
趙振魯：對年輕運動員有想說的經驗嗎？
龔豔麗：在平時訓練中，進攻方法一定要多一些；多進行模擬訓練，這樣才有感覺；平時打完實戰、打完比賽多去總結，一定要手寫下來；還有，就是多虛心學習。在生活中，多看書。
Q
趙振魯：除了您，菏澤還走出過陳超、康永剛、白近斌、洪光等搏擊高手，邊茂富、姜春鵬、王洪祥也與這片土地有很深的淵源。您對此有什麼想法？
龔豔麗：我們老家山東確實走出來很多武將，名人很多，而我們這一代人要做的就是樹立一個好榜樣，傳遞正能量，給下一代武術愛好者一個新的目標！
Q
趙振魯：當初練散打有沒有什麼偶像，比如我要像誰一樣？
龔豔麗：小時候對散打理解不是太深。改練為散打之後，覺得自己比較適合這種對打對抗項目，我反應比較快。那時候練散打的就很多了，很多武校、體校、省隊都很多，不像現在都是俱樂部。但真正練出來的很少！那個時候是散打王最火的時代！自己也很想成為體育明星，於是就自己給自己鼓勁：一定要超過班裡的誰誰誰。後來參加比賽知道的運動員更多，再樹立小目標超過哪一個人。就在不斷地定製小目標，不斷地去完成它、超越自己！
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