我們大家經常會有這樣的困惑，那就是我們在各種交通工具上坐著的時候（比如汽車、火車之類的），即使我們非常的疲倦，但是我們依舊難以睡著。
為了解釋這個現象，需要了解一下我們人類的睡眠週期：當人類的頭挨著枕頭時，人類的大腦在睡覺期間會經歷五個階段，其中第五個階段被稱作快速眼動睡眠。快速眼動睡眠只佔睡眠週期的百分之二十五，並且會在人們睡著後的70至90分鐘內出現，可你在晚上睡覺的時候會經歷數次快速眼動睡眠。在快速眼動睡眠期間，大腦會發送信號到脊柱，好讓你的肌肉有短暫的麻痺，讓你不再肌肉緊張。
這種部分麻痺和肌肉不再緊張會讓人很難保持背部和脖子挺直的狀態。這很有可能是你同座的乘客在睡著後在你的肩膀上打鼾的原因，當然它也可能是你在飛機上難以舒適入睡的原因。
所以，坐著睡覺很難睡著。
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