2005年对于养老金是有历史意义的时间，因为当年发布了《关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》，此决定提到建立养老金调整机制，综合考虑物价、人均收入水平，适时调整企业退休人员的养老待遇水平，自此就开启了养老金15年涨的历程。
一、养老金调整机制
目前已满法定退休年龄后，社保累计缴费满15年及以上，就可以达到领取养老金的最低门槛，办理退休后即可经过核算领取到属于个人的养老金。早在2005年就考虑到人均寿命的增加和通货膨胀的存在，必须让养老金保持同等购买力，所以需要不断适时调整来稳固养老金综合水平。
二、养老金调整相关因素
设立养老金的初心便是保障退休人员的基本生活，所以在不同时期，养老金的调整水平总会与职工平均工资上涨情况和物价上涨情况，最终判定养老金调整方向与调整比例。
三、2020年养老金展望
2020年养老金如何调整与调整比例的问题，需要根据2019年平均工资情况与物价情况进行判断。
1、2019年物价变化。根据统计局在2020年1月9日公布，2019年全国居民消费价格比上年上涨2.9%，稳定控制在3％以内，但是对比2018年2.1％的增长率，再看2016年2％与2017年1.6％，是有一些上升趋势。
2、2019年人均工资变化。1月11日首届中国宏观经济年会成功举办，会所谈及人均GDP将会首次突破一万美元，所以人均工资变化基本也将会保持上涨的态势。
根据目前各专家对外发声与数据变化，2020年养老金将会继续按照上调方向调整，最终调整比例目前不得而知，2019年是在3月20日正式公布养老金调整方式、方向与比例，但是目前可以看出大致调整范围是约5％，与2018年、2019年保持同等水平。
四、养老金如何上涨？
养老金上涨一直以来是各地制定不同方案，但是所有地区都要遵循三大调整相结合的办法，以此为前提去制定上调方案。
1、固定调整。地区内所有符合养老金调整的退休人员，按照相同金额调整，不分群体。
2、挂钩调整。挂钩调整一般分为与缴费年限挂钩和与养老金水平挂钩，也是在鼓励大家在参保期不断缴、不漏缴社保，并且做到尽早参保按照实际缴费基数参保。各地都是缴费年限越久调整越多，但是养老金水平挂钩这块需要因地制宜，多数地区以上年度12月养老金水平为基准进行按比例调整，所以同等比例基准越大养老金增加越大，但是少数低于按照高者低涨低者高涨的方法调整，以此来缩小养老金高低差距，
3、适当倾斜调整。倾斜调整仅限特殊人员，比如高领退休人员与艰苦边远地区的退休人员，适当的给其额外增加一些养老金。
以2019年北京市养老金调整方案为例：一位65周岁退休人员，2018年养老金为4000元，参保时间为25年，那么2019年养老金调整为：
养老金上涨金额=固定调整+挂钩调整+倾斜调整=50+（25*3）+55+40=220元
所以5％比例上调是综合数据，具体到每一位退休人员金额都是不尽相同，整体趋势都是在照顾高龄人员与水平较低人员。2020年养老金调整我们静等消息，预计将会2-3个月后知晓。
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