競技性藝術體操是在一般性藝術體操基礎上，通過更精確的動作技術和高度的藝術性，在規定的時間內，表現出身體與器械完美結合的一種集體和個人的比賽。
練習球操時．練習者最好穿專業的體操服和體操鞋，這樣既有利於增強動作的表現力與美感，又可有效避免不必要的運動損傷。
藝術體操球操是全民健身項目中藝術體操部分的主要項目之一。球操運動的器械就是球，在正規比賽中對此有嚴格的要求。
運動員要在比賽中獲勝，必須具備以下條件，即高超的難度動作技巧，新穎獨特的編排，高質量的動作完成，音樂與動作完美的配合，以及運動員豐富的表現力。而這一切都是與運動員平時艱苦、系統地專項訓練分不開的。
運動員要熟練掌握球操的各個基本動作，使球的運動與身體動作融為—體，球成為肢體的延伸。
球操要求身體的協調性、靈活性、柔韌性和反應速度。
球操要求身體的協調性、靈活性、柔韌性和反應速度。
球操的基本動作包括擺動、繞環與繞“8”字、拍球、滾動球和拋接球等。
運動員要完成滾動球 拋接球 拍球等一系列動作。
運動員要完成單手持球體側向前大繞環，雙手持球向左螺形繞“8”字，單手向內螺形繞“8”字。
運動員要完成雙手持球左右擺動和單手持球前後擺動。
球操之美在於人與球的協調之美。
球操之美在於人與球的協調之美。
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