瓜妈说：
昨天和大家分享了一个意大利老奶奶教大家如何面对疫情的有趣视频，可能是周末的缘故，看到的妈妈不多，但是看过的妈妈都和我一样，觉得这个老奶奶真的太搞笑又太温暖了。
有妈妈说全家都学会了这个打喷嚏的动作……哈哈。
回到今天的话题。
这段时间娃都宅在家，很多作息都乱了。这让原本就很令人崩溃的哄睡，变得愈加难了！
昨天在朋友圈看到朋友吐槽，娃前一天晚上11点睡，能一直睡到第二天中午的12点，奶奶叫都叫不醒。
看到奶奶的“汇报”，身在公司的她，已经开始深深担忧晚上的哄睡了。
上周也有个小娃因为哄睡上了热搜。
因为疫情，作为医护人员的妈妈不能回家陪睡，4岁的弟弟哭哭啼啼，哥哥虽然只有6岁，但像个小大人一样的安慰，金句频出。
哥哥：妈妈忙，你知道吗？哭，是解决不了问题的~
弟弟又哭了……
哥哥：妈妈不和你睡怎么了？爸爸不会和你睡吗？
弟弟：我想让妈妈回来……
哥哥：妈妈也不能因为你哭就回来呀！妈妈在上班你知道吗？
世界上不是妈妈最辛苦，所有的人都辛苦……网友盛赞的同时，又心疼不已。哥哥小小年纪，就这么懂事。看似在安慰弟弟，也是在给自己打气。
疫情中，无数医务人员，上演着舍小家为大家的奔赴，如今母行千里儿担忧，愿早日烟消云散，孩子可以投入妈妈怀抱。
看到这个新闻的时候，刚好到了瓜瓜睡觉的时间。
因为我在赶稿子，就让瓜爸去哄睡。瓜瓜极度不乐意，一直哼哼唧唧。我一边心急稿子，一边被他吵得很烦躁。当下那一刻，真想喊出视频里哥哥那一句：
妈妈不陪你睡怎么了？爸爸不是也能跟你睡吗？！
对老母亲来说，有一种崩溃叫“孩子死活不睡”，更有一种绝望叫“孩子只要你一个人哄睡”。“睡觉自由”恐怕是老母亲最不配拥有的了。
01
每个妈妈哄睡的过程，
都是一部血泪史
哄睡，绝对是一场斗智斗勇的战役。
@浩浩妈：我儿子一到晚上就好像打了鸡血，亢奋无比。一会儿要我讲故事，一会儿又说妈妈你唱歌吧，好不容易安静下来。以为他睡着了，突然又说口渴要喝水、要不就要尿尿……
总之他总能找出N种想要做的事情来，除了睡觉。
@是铁人王点点：昨天晚上12点打了他。下班回来实在是又累又困，哄睡哄了1个小时，我实在没有耐心了， 骂了他并在他屁股上狠狠的抽了几巴掌。他身体蜷缩着，咬着嘴唇，努力不让自己哭出来。那种视死如归，大义凛然的神情不就是当年跟我妈抗争时的我吗？
为了哄睡孩子，国外一位妈妈使用了一点“骗术”，没想到效果出奇好，还因此在ins走红。
她给两个小娃买了一身夜光睡衣。说，只有躺着不动才能给夜光睡衣充电。
小娃信以为真，每天晚上都会规规矩矩，安安静静地躺在灯下充电。
结果当然是躺着、躺着就睡着啦！关键，可爱的孩子们脸上还充满了期待，哈哈！
还有这个妈妈，花点小心思，用点小道具，娃居然“秒睡”了~
哄睡的夜有多难熬，提前下班的感觉就有多爽！
02
爸爸哄睡，哈哈哈……
比起妈妈哄睡的72般功夫，爸爸哄睡的精髓就简单多了，主要集中在：爹先睡，你随意。
“爸爸，说好的哄人家睡觉觉呢？怎么倒是你先睡了呢？”
“果然男人的话都不能信，哼！”
小样儿，就你还想弄睡我？
妈快来看呀，我已经成功把爸爸哄睡啦！
赶觉小脚被命运狠狠地扼制了，放开我，我要去寻找诗和远方！
我也很无奈，我能怎么办？爸爸的呼噜声简直响彻山谷！
睡什么睡，躲在爸爸的怀里，我就是最迷人的小公主！
妈妈，能不能把你老公带走，他占据了我的床！
也有成功哄睡了的，但看看这姿势……小被子盖得这么牢，到底谁才是个宝宝？
咦？我儿子呢？！刚才还在啊……
看到这一幕，老母亲的内心是崩溃的。
爸爸们也很无耐，“这小娃是不是自学了催眠术，怎么跟他躺一起，我就秒睡了呢？”
不过咱也不能一棒子打死，用心哄睡的爸爸还是有的。不过相对于妈妈们的“精神疗法”，
爸爸们哄睡一般采用“物理疗法”崽，赶紧睡觉！老子一直盯着你呐！
盯着这张纸，听我数1、2、3你将进入另一个世界……
听说哄睡的秘诀就是，让娃不要乱动…emmm……
儿砸，爸爸的怀抱是不是特别滴柔软？
既然我代替不了你妈，那不如变成她吧~！
是谁说小孩啥也不懂的？只要妈妈陪着睡，不要爸爸，真是充满智慧的决定啊！
03
孩子和谁睡，就和谁亲
不过累归累，陪睡妈妈总是能收获一个更爱妈妈的娃！
孩子和谁睡，就和谁亲，这个可是有科学依据的：
19世纪，精神分析学家勒内施皮茨，跟踪拍摄过一群没有妈妈照顾的婴儿，为期一年。得出结论：婴儿对妈妈的依恋关系是会消失或转移的，同时，错过的依恋关系是不可逆转的。
一群婴儿由妈妈照顾三个月后，改成由家庭的其他养育者照顾，比如爷爷奶奶。那么，这些孩子会把对妈妈的依恋关系，转移到养育者身上。
姚晨曾在参加朗读者的时候说过，她孩子一出生就由月嫂照顾，喂奶、哄睡、换衣服大大小小的事情都是由月嫂来做。
那时候，儿子对月嫂的依赖比对她还高。很多时候，她都觉得自己只是个“喂奶的”。
所以，哄睡这件事“爸妈轮流上岗”还是很有必要的。始终由妈妈陪睡，娃就会对妈妈越来越依恋，比较难接受其他人陪睡了。
儿童心理学表示，婴儿人际交往关系发展的顺序是：亲子关系—玩伴关系—群体关系。
3岁前，是亲子关系发展的关键期。这个阶段，爸爸妈妈可以通过身体接触，情感交流，耐心及时的回应建立亲密关系。
生命最初几年，得到父母足够陪伴的娃，内心是最踏实、最有安全感的。
04
想要娃更快入睡，
这3件事不要做
不肯入睡、睡眠不好的孩子，根本的原因在于没有建立起规律的生活作息。对孩子来说，睡前一小时做了什么，对入睡的影响很大。
想要孩子能尽快入睡，3件事最好不要做：
1. 睡前吃太饱
有很多长辈信奉“马无夜草不肥”，为了让娃快快长，在孩子睡前还要加餐一顿。
实际上，孩子的消化能力普遍偏弱。胃里很撑直接上床，一是不舒服，二会加重入睡困难。所以，最好不要让孩子睡前吃东西。
如果实在太饿，可以喝一杯牛奶，一点饼干，忌肉食。
2. 睡前看电子产品
睡前看一集动画片，或者玩一会ipad，是很多孩子的习惯。
但已有实验证明，电脑、手机等电子产品发出的蓝光会抑制褪黑素的产生，而褪黑素与能否正常地睡眠息息相关。以前我写过一篇《娃晚上不肯睡，罪魁祸首竟是它！》，妈妈们可以回顾一下。
△手机蓝光如何影响睡眠的简单示意，建议点击图片看大图，via iristech.co
3. 睡前进行激烈的活动
有朋友跟我吐槽，说她4岁的儿子明明之前作息很规律，但最近不知怎么了，总是难以入睡，躺床上小动作特别多。
我问最近娃有做什么不一样的活动吗？
她说，宅家这一个月不能出门，娃爸爸特意买了台跑步机，每天大汗淋漓跑一场睡觉。还让孩子也跑，说是多运动才能长得高。
其实，睡前运动会加剧孩子的兴奋状态，此时想让他安静下来睡觉，是需要一个过程的。最好是睡前调暗灯光，营造一个安静舒缓的环境，这样有助于快速进入睡眠状态。
瓜妈最后说：
那天虽然瓜瓜很不乐意，但我还是坚持让瓜爸陪他睡了。每个好爸爸都是锻炼出来的，不让他多陪几次，他怎么有机会成长。
带娃的种种心累，无需赘言，每个妈妈都懂。其实妈妈放宽心，适度放手让爸爸多参与进来，多锻炼几次，他们也会慢慢得心应手的，而且说不定能做更好呢。
像瓜瓜的数学课，刚开始启蒙是我做的，但现在几乎都是瓜爸在陪着学。而且瓜爸陪着的效率，已经明显比我高了。
其实本来不需要那么早学习数学计算，数学逻辑思维也不只有数学，但瓜瓜实在喜欢，我就让他做了。爸爸每天陪瓜瓜做10页的数学题，瓜瓜都能开心地做完。关于这点，我还挺佩服瓜爸的，在儿子感兴趣的方面愿意花时间去陪伴，并帮助他养成了很好的学习习惯。
每个爸爸都是潜力股，主要看妈妈怎么培养。大家都来说说看，你们家的娃爸爸哄得睡吗？
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