也許你不知道“徐錦江”這個名字，但絕對會對他飾演的鰲拜、金毛獅王印象深刻。
20歲考入無線電視藝員訓練班，22歲踏入電影圈，鏡頭前的他時而是惡霸淫棍、時而是兇悍的反派人物，“瘋狂“、”壞人“的形象深入人心。
但很少有人知道的是，他本人非常的內向靦腆，甚至因為拍戲壓力大等原因飽受抑鬱症的折磨，很長一段時間裡，都沒出現在大眾的視野。
最新一期的《了不起的匠人》，將消失了很久的“鰲拜”又帶回了大眾的視野。我們終於知道，原來很長一段時間，他都沉浸在創作裡，讓藝術走進自己的生命，用繪畫來療傷，嘗試重新找回活著的動力。
這一次，他不再只是人們印象裡光頭、高大的肌肉男，而是一名如假包換的藝術家。
在片中他回想起那段經歷說，當時現實中的自己真的什麼都怕，沒有安全感，孤獨又害怕孤單。
“拍戲用的頭套、道具隨手扔，常常被說耍大牌，其實沒有，只是控制不來（情緒）”。
甚至想過步哥哥張國榮的後塵。直到他的老師關山悅的女兒關怡對他說：“你重新拿起畫筆吧”。
關山月是嶺南派國畫大師，廣州美院畢業的徐錦江，在青年時曾跟隨關老師學習國畫。在繪畫那裡，徐錦江重新找到自己感情的寄託。
我們彷彿能在國畫裡看到徐錦江的種種情緒，看到他粗狂的外表下，原來藏著一顆溫柔如水的心。
他的妻子殷祝平（螞蟻）說：
“徐大哥是一個特別可愛的人，徐大哥的熊貓都長得很人性，它那些動作都是孩子的動作。”
日常生活中，徐錦江和兒子常常一個扮演熊貓，一個來畫，兩個人玩的是不亦樂乎。
人生就是這樣奇妙。上帝為你關上一間門，總還記得為你留一扇窗。
2012年後，徐錦江暫停演戲，重拾畫筆。辦畫展、成立藝術中心、做室內設計、規劃美術館，陪妻子、陪兒子，主業畫畫，業餘拍戲……
徐錦江說：“畫不畫畫不重要，就是躲起來有一個自己的天地”。
就像穿行隧道已久，畫畫給徐錦江帶來了出口。通過畫畫，他漸漸走出了人生困境，找到了適合自己的表達方式，畫畫成為了他與外界交流的紐帶。
當他再次面對鏡頭時，他不再感到慌亂與不安，而變得更加從容、自信。由畫畫為原點，開啟了人生的另一篇章。
TABS情感標籤：徐錦江是幸運的，通過“記錄並描述”自己的情緒，站在情緒之外觀察情緒，他受到朋友的啟發：用畫畫轉移注意力，疏導自己的負面情緒，重新找回自我。
在日常生活中，我們也可以有意識的用TABS情感標籤去描述和記錄自己的情緒。
隨著這種意識的增強，情緒反應和記錄的間隔會越來越短，逐漸的我們就能把主體的“我”和“情緒的我”分隔開來，可以更有力的去控制情緒。
很多情況下，僅僅是對情緒進行“記錄和描述”，對控制情緒就足夠有幫助了。你學會了嗎？
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