清粥是由米加水經過長時間熬製而成，非常容易消化，給寶寶的消化系統減少了工作量，此外，寶寶的牙齒沒有完全長出來，咀嚼食物的能力很低，所以喝粥能減輕寶寶的咀嚼壓力。這是給寶寶喝粥的好處。
但是我們也要知道，粥是將生米熬成體積增加很多倍的粥，會有非常高的飽腹感，寶寶本身胃口就比較小，如果只喝粥喝到飽，別的東西就吃不下了。
此外，粥的營養確實有，但是卻比較單一，缺乏優質蛋白，長期只喝粥，肯定會導致營養不良。特別是只吃精細糧，會缺乏膳食纖維與維生素B1等營養。
最後，還有一點，正是因為喝粥無需很多的咀嚼，如果只喝粥，孩子的咀嚼能力就得不到鍛鍊，口腔內部得不到有效的刺激，可能會導致乳牙萌出延遲，長此以往，還會導致孩子的咀嚼能力低下。
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