一年一度的日本美魔女大賽結束了，鐺鐺鐺鐺，今年的冠軍就是這位名叫坂村燻的女士，大家猜猜看她的年齡？35？40？45？NO、NO、NO都不對，她今年已經有52歲了。順便說一下這個日本比賽，參賽選手清一色日本普通女性，年齡要在35歲以上，而今年參賽選手的年齡平均44歲，恰恰打破了外界普遍的美麗對於年齡的捆綁。
有些人可能會說，保養得這麼的好這些女士一定是哪家的貴婦人，平時使用昂貴的貴婦護膚品和醫美才有的凍齡效果。比賽結束後通過MTC第一時間對坂村燻女士的進行採訪我們才知道這位女士是一位單親媽媽，平時也要照顧年邁的父母，為了省錢從來不買昂貴的化妝品，更別說去美容院。除她以外，參賽選手們的職業大多是沒有假期的護工、打工的單親媽咪或者是公司的普通主管，下面這位參賽選手40歲，對比她16歲的女兒，很像姐妹~
還記得她嗎？第一節美魔女冠軍——水谷雅子女士，當年參賽的時候42歲，有兩個孩子。
現在的她已經51歲了，這個皮膚和狀態，就是年輕的最好說服力~
隨著時間的流逝，作為女生來說很多MM都很懼怕皮膚的衰老，因此大家會十分注重自己的皮膚保養，甚至很多人都希望藉助醫美的手段實現自己的青春永駐。雖然衰老是客觀的、不可逆轉的，但我們先不要害怕恐懼，堅持好的護膚習慣，在規律生活中做好一點一滴，相信我們也能像美魔女們這樣美麗。
護膚方面——保溼和防曬
皮膚的保溼和防曬是護膚方面兩大永恆的話題。因為皮膚的衰老最重要的兩大誘因——皮膚的乾燥和紫外線。為什麼缺水的皮膚衰老更快，因為當皮膚缺水時相應的蛋白酶活性會降低，皮膚的老廢角質層不能順利脫離肌膚表面造成死皮堆積。這時你的皮膚不僅會變得粗糙和細紋，就連護膚品的營養也無法徹底吸收，新陳代謝不暢的皮膚也是會走下坡路的。因此每天都要為皮膚喝飽水，肌膚才能活力滿滿。
紫外線就更不用說了，它造成皮膚衰老的速度可是高於皮膚自然衰老的速度，打個比喻來說紫外線好比一個個炮彈，當擊中皮膚的時候就把自身的負面能量（UVA和UVB）傳遞向皮膚分子中，並把皮膚中原有的結構和分子炸個不像樣子，如膠原蛋白和彈性纖維的破壞等等，所以防曬的重要性也是不言而喻的。
抗糖化——堅持健康的飲食
通常我們所說的抗糖化主要指的是維持糖分在身體內的平衡狀態，特別是含糖過多的食物如甜品、奶茶、飲料這些我們儘量管住嘴。再有就是不要過多的攝入碳水化合物，因為糖分攝入過多那麼不被身體吸收的糖會與蛋白質結合發生酶糖化反應生成褐色蛋白質，這類型的蛋白質會由內而外影響皮膚狀態，比如皮膚粗糙、暗沉、無光澤，而且會越來越鬆弛。
很多MM會問我是否需要吃一些抗糖化的保養品，其實我自己倒是沒有吃過。因為我覺得健康的飲食更加重要，比如平時我會食用番茄、西蘭花、扁豆、黃瓜、三文魚等這些主力抗糖化食物，甜食和油膩的都不吃，形成飲食習慣後就是我自己的抗糖化方案。當然如果特別喜歡吃甜食的MM可以適當用一些抗糖化的保健品或者護膚品。
抗氧化——保持良好的心態和規律作息
我們都知道抗氧化就是對抗身體自由基，特別是現在受外界汙染和紫外線、藍光等照射，大家都採用抗氧化護膚品來對抗皮膚氧化衰老，而忽視一點就是我們的心情與規律的作息，大家知道嗎，當我們出現精神壓力大、急躁焦慮、抑鬱緊張等情緒上負面的問題，如果不加以控制自身的情緒，那麼我們的身體會遭受數十億個自由基無情的攻擊。
因此想要真正的抗氧化，莫不如先從調整我們的心態開始，從身體的根源上不讓自由基產生。再有經常熬夜也會嚴重的透支身體，身體內部器官任何一個出問題必然會反映在我們的皮膚上，想要真正的抗氧化內調似乎更加的重要。最後推薦一些抗氧化的物質比如VC和VE、蝦青素、茶多酚、花青素、輔酶Q10等等這些。
堅持運動對抗皮膚衰老
即便你很富有買得起最昂貴漂亮的衣服，那麼你需要一個纖細曼妙的身材來匹配。纖細身材哪裡來？唯有運動！長期堅持運動的人不光身體好，容貌上看起來也很年輕，因為伴隨著運動身體各個組織細胞新陳代謝較快，而且充滿活力，反映在我們外觀會使得我們看起來身體輕盈、皮膚緊緻。特別是運動流汗後，我們皮膚也會更加的透氣和澄淨。這便是運動的魅力所在。
美麗一定與年齡有關嗎？一定要年輕才能美麗嗎？事實上未必，我一直覺得每個年齡段都有屬於那個年齡段的美麗。或許隨著歲月的沉澱你能看到爬上面部的皺紋，但堅持自律並自信的做自己，你也可以無懼歲月，從容而優雅的散發屬於你自己的魅力，因為你才是獨一無二的！
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