想問大家一個問題：你多久沒有好好愛自己了？
在不盡人意的生活裡，我們每天周旋於家庭與工作之間，忙得身心疲憊，忙得無所適從，儘量做到讓所有人都滿意，卻唯獨忽略了自己。
我們一點點老去，學會了很多道理，卻好像還是沒學會好好善待自己，我想，我們都欠自己一句“對不起”。
曾經無數次為了沒必要的事難為自己，為了不值得的人委屈自己，在過去的許多個365天裡，總是淚水多於笑容，悲傷多於歡喜。
生活的確擅長讓人受傷，但是，是苦是樂，是哭是笑，都看我們的選擇。就像面對一塊石頭，若把它背在背上，就會成為一種負擔，若把它踩在腳下，將成為前進的階梯。
人生在世，誰都會面臨生活的苦楚與壓力，誰都會有不堪回首的往昔。
如果總盯著心上的那道傷口，怎麼能看到遠方的幸福；
如果總將苦難槓在肩上，怎麼有餘力向快樂出發。
所以，別讓生活的壓力困住自己，別讓他人的言語左右自己，儘量拋開那些瑣碎的煩惱，活成自己想要的樣子。
蘇芩說：“跟誰在一起舒服就和誰在一起，累了就躲遠一點。”
一生不過幾十個春夏秋冬，自己才是最該取悅的對象。
人生就是減法，過一天，就少一天。很多時候，我們還沒來得及對昨天說再見，就被時光推著向前，走向未知的明天。
在通往終點的道路上，我們能做的就是善待自己。
《你要好好愛自己》裡說：“善待自己，是簡單樸素的常識。可是這世上有多少人，能夠懂得、能夠記住、能夠做到？”
確實，有些事看似簡單，實則艱難無比。
許多情況下，我們都是被動地承受生活的重壓，漸漸的，心事重重代替了滿面笑容。那些難以啟齒的柔弱，都只能自己緊握。
日復一日的緊繃著心裡的那根弦，越痛，越不動聲色，越苦，越保持沉默。
不像曾經活力四射的自己，痛了，便放聲大哭，有苦，便悉數傾訴，一覺醒來，所有的不愉快都煙消雲散。
人生就是如此，越成熟，越有苦難訴。
但是，我們要明白，有些苦楚沒有誰能感同身受，如若不釋然、不看淡，最終，遍體鱗傷的只有自己。
有一句話說，“如果你身處人生的低潮，無從抉擇，有條路一定是對的，那就是努力變好，好好工作，好好生活，好好做自己。”
面對生活的挑釁，喜劇之王卓別林給我們做了很好的榜樣。他的一生無論情感還是生活，都跌宕起伏，一路上嚐遍了世間冷暖。
他在70歲時寫下：
當我真正開始愛自己，我不再繼續沉溺於過去， 也不再為明天而憂慮，現在，我只活在一切正在發生的當下。
他豁達的將發生在身邊的事，都當做是對成長的邀約。在變老的路上，不回顧曾經的痛楚，不糾結未來的變化。
花開一春，人活一世。生活從來不會因為誰的難過而止步不前，時光的洪流會無聲的捲走曾經的歲月。
唯有過好現在，善待自己，才是終身幸福的開始。
閱讀更多 暖心理 的文章
