很多事，想太多，心就亂了。

想太多的人，多數心思敏感細膩，考慮問題周到，顧及別人的感受，但往往不容易快樂，內心戲太豐富，容易被他人的情緒左右，凡事總往壞處想，就會加重心理負擔，想想都心累。

○ 對方一個“嗯”“哦”的微信回覆，就讓你感到不安，懷疑自己是否說錯了話；

○ 做決定優柔寡斷，做事猶豫不決，總是想到它的負面因素，遲遲不敢行動；

○ 不確定別人對自己的想法，也不想主動溝通，心裡很煩，卻假裝不在意；

○ 遇事一直找人商量，其實是自己想太多不能確定，需要得到很多人的認可。

“想太多” 影響我們的生活質量：

入睡困難、醒來心情不好

夜深人靜的夜晚，總是能輕易觸動想太多的人的敏感神經：

遺憾自己愛而不得，與在乎的人擦肩而過，不知能否再遇見真愛；

感慨時間流逝太快，很多朋友都已不再聯繫，物是人非的畫面讓人傷感；

想到明天還要完成一件重要的事，不知自己能否做好，擔心被困難阻礙。

明明已經很累了，但腦子裡還是不停浮現各種想法。突然很害怕白天的到來，早晨醒來躺在床上擔心各種事，心情被壓得沉甸甸，喘不過氣來。

無限放大小事，情緒易過敏

很多時候，事情本身並不糟糕，關鍵在於你怎麼看待它。一件很普通的小事，想太多，簡單的事情也瞬間變得複雜，過度解讀別人的話和表情，人也變得情緒化。想太多就容易自卑，總擔心自己會做不好，反覆想著自己不好的事，不斷責備自己，心裡很是難受。

所以，請你別想太多了。