有也行，沒有也行；
即不追求，也不拒絕。
來去都是自然，都是應該的。
沒有什麼可高興的，
也沒有什麼可傷心的，
都是演戲，緣來緣去，
很正常，已經看透了，
已經都弄明白了，不會為這些動心，
這叫如如不動的心。
有慾望就有失望，
有盼望就有絕望。
慾望越大失望越大，
盼望越大絕望越大。
放不下的原因是什麼？
就是害怕——害怕離開，
害怕失去，害怕得不到。
真正弄明白了什麼是放下，
那個時候才不會害怕，才能放下。
不可能任何人都喜歡你，
也不可能任何人都討厭你；
不可能任何人都讚歎你，
也不可能任何人都誹謗你。
你自己不動心就行了。
沒有平靜的心，
就不會有清淨處，
也不會有平平安安的事。
看一切人都是好人，
看一切事都是好事，
看一切處都是好處，
這才是解脫。
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