牧童騎黃牛，歌聲振林樾。
意欲捕鳴蟬，忽然閉口立。
抽菸的人經常感覺聲音沙啞，嗓子難受。從事教育、演藝等行業的人來說，保護好嗓子，有一副好的嗓音是最寶貴的。對於現代快節奏的生活，無論是工作、生活都顯得忙忙碌碌，總是在奔波。熬夜、連續工作、應酬多，飲酒更是讓很多人無暇顧及自己的嗓子，有沒有什麼保護嗓子的好辦法呢？
很多人對著名京劇演員梅蘭芳那獨樹一幟的“梅腔”記憶猶新，為什麼老年的梅蘭芳嗓音依舊甜美動人？據傳，梅蘭芳除了飲食清淡外，用中藥石斛水護嗓是其“秘訣”。網上流傳的包括梅蘭芳在內的很多文化演藝界名人都在使用石斛茶飲保護嗓子，從業界，從身邊的人親身體驗，確實可以證明石斛茶飲對於保護嗓子有著較好的功效。業界許多同行，過去因經常吸菸、應酬喝酒導致嗓子乾燥沙啞、痰多，由於近水樓臺，他們率先堅持喝石斛茶飲後，嗓子感覺很清爽，舒服多了。筆者儘管不吸菸，飲酒卻很難避免，常常為此苦惱，在服用石斛後也能感覺到酒後身體恢復得比較快。
石斛是一味甘淡、微鹹，性寒，具有生津益胃、養陰清熱之功的中藥。唱京劇的人，講究開音和清理咽喉。所謂開音，就是讓嗓子發出的聲音更好，這時他們一般會選擇喝胖大海、玉蝴蝶、蟬蛻，這些都對開音有著很好的促進作用。但是，當一場戲唱完時，演員咽喉部位的血管會充血，此時，如何保護嗓子就顯得非常重要。對於這樣的工作，在日常生活中，每天熬上一壺石斛茶，堅持長期服用，對嗓子有著明顯的保護作用，細細體會還會有其他有益的效果，比如體質增強、精神飽滿、感冒減少等變化。前面文章也提到央視報道馬莉莉利用石斛護嗓的故事。
石斛藥性平和，且無毒副作用，煎煮後替代茶水喝長期飲用，有很好的保護聲帶作用。
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