影視圈好多明星都是從體育界“轉行”過來的，左小青就是這麼一位。體形優美，笑容燦爛的左小青是個湘妹子，而她踏入影視圈純屬偶然。
出生在湖南長沙的左小青，早在上小學5年級的時候就被老師一眼選中，進了業餘體操隊。漸漸地，左小青和她的隊友們參加了市裡省裡的比賽，拿了不少的冠軍獎盃，後來，國家體操隊招人，左小青順利地進了國字號的大門。
在八年的體操生涯中她有五次站到冠軍領獎臺上。1993年，在全國體操錦標賽上，左小青獲得了冠軍，那一次姜文碰巧就在比賽現場，於是邀請她在電影《陽光燦爛的日子》中客串角色。
初次從影，左小青便萌生了當演員的念頭。不久，她就考上了北京電影學院，畢業後到湖南電視臺擔任娛樂節目《娛樂急先鋒》主播。
從此，大家就記住了這個眼睛明亮，笑面如花的美麗少女。雖然她從小角色入手，但弄出的動靜卻越來越大。
尤其在《中國式離婚》裡扮演的娟子，毫不遜色於陳道明、蔣雯麗扮演的主要人物。在中國電視風雲盛典上，左小青榮獲了“最具潛質女演員”獎。後來她還參加了一些電視廣告的拍攝，比如熒屏上經常出現的“中國電信形象代言人”“農夫果園番茄汁”之類，都能看到左小青的笑容。
不過，左小青真正開始在影視圈嶄露頭角還是考入北京電影學院之後，可以說好戲不斷，像電視劇《紅巖》、《乾隆王朝》、《名捕震關東》、《康定情歌》等都能見到她的身影。可以肯定的是，左小青正在成為中國影視圈一顆冉冉升起的新星。
從此之後，左小青被譽為“氧氣美女”，靠近她的每個人都能從那明媚的笑容和純美的舉止中，心曠神怡。
清新純美的外形和精湛動人的演技一直深受廣大觀眾的喜愛，無論是《金鳳花開》中純潔質樸白族姑娘李金鳳，還是《家常菜》中有著執著信仰的文惠，左小青塑造的每一個熒幕形象都鮮活於觀眾的心中。
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