她出生在湖北省，袁泉從小長得就長得非常的出眾，自帶一種高級臉的美臉。
大大的眼睛鼻小小鼻子從小就是個美女，但是小時候因為長的有點混血的樣子，曾被小朋友們質疑過外貌，直到1999年袁泉第一次出現在大熒屏上，我們才知道這個女人是從小美到大的。
袁泉的家庭條件不好，小時候會跟同學一起玩一些遊戲，很淳樸。
在袁泉的印象中，小時候是這樣的：
在袁泉的印象裡，童年的時候吃糖是一件特別不容易的事兒。在她的印象，她童年的時候，能吃到一顆糖就是一件很幸福的事兒了，而且放學以後經常會跟著爸爸，在爸爸的單位吃飯，而且單位的食堂是特別大的。看來袁泉小姐姐的童年跟很多人小時候都一樣，吃一顆糖也是一件不容易的事兒其實早在袁泉11歲的時候，袁泉就已經來到了北京，就開始為了生活，開始好好的學習京劇。
袁泉非常努力，7年的學習，最後還是考進了中國戲曲附中，和章子怡，梅婷，秦海璐都是一個時期去進修的。
在袁泉的生活中，沒有像平常孩子一般玩樂，才11歲的袁泉就有了掙錢的想法。
在1999年袁泉出演的了自己的第一部作品《春天的狂想》，憑藉劇中的配角周小玫成功的獲得了中國電影金雞獎的最佳女配角。
人的審美不同，或許很多人G不到袁泉單純外貌上的美，但是應該沒有人會否認她氣質好。
靈動、淡雅，連那雙時而清澈明淨、時而薄霧濛濛的大眼睛，都帶著一種雲天雪海般的超然、出塵。
但袁泉的靈動出塵中，還有一種帶著幾分剛強度的柔韌。
就像她在《春天的狂想》扮演的京韻大鼓藝人，明眸似水，唱的卻是“花木蘭”。
袁泉演“周小玫”時，還是中央戲劇學院大二的學生。她曾說自己能夠完成那個角色，是因為導演的引導和鼓勵，幫她緩解一個新人的緊張，為她創造了放鬆的環境。
不過，若是她沒有7年的京劇功底，沒有每星期一個的專業彙報短劇，沒有良好的悟性與基本功，導演即使再厲害，恐怕也不能將一塊朽木雕刻成精美的工藝品。
拍完《春天的狂想》的次年，袁泉又出演了《藍色愛情》。
這部影片中她扮演的“劉雲”跟之前的“周小玫”又不同。
“周小玫”的生活狀態與袁泉有著幾分相似、重疊，但“劉雲”卻是個因為原生家庭的原因，用虛假的“表演”來遮掩內心，帶著幾分“神經質”的女生。
她敏感、細膩，就像一隻躲在半明半暗光線中的小動物，明明有著不諳世事、清純透徹的眼神，卻又滿懷戒備與不信任，既渴望著愛與溫暖，又因為懼怕傷害而小心翼翼。
在《我的前半生》中把唐晶飾演的淋漓盡致的，把一個現實的女強人塑造的非常的成功。
在與倪萍合作的《美麗的大腳》，這部電影，同時讓導演楊亞洲拿下最佳導演獎，倪萍拿下最佳女主，讓袁泉拿到了百花獎的最佳女配。
就在拍攝《美麗的大腳》時收養了10個貧困的孩子，為他們今後的學習生活提供的很多的幫助，還在雲南普洱縣發生地震中的時候，組建了團隊為震區義賣，以此來幫助更多的人，之後袁泉更是參加了很多公益活動。
袁泉雖然長得非常的高冷，但是做事一點都不吝嗇，親身去幫助那些需要幫助的人，在這件事情上也，袁泉真是一個讓人佩服的女星。
在娛樂圈不溫不火，但是在公益事業上，袁泉的貢獻是非常大。
袁泉與夏雨在1996年中央戲劇學院，兩個人在考試的時候認識的。
做了3年好朋友的他們，選擇在一起了。
可是就在2005年他們打算談婚論嫁的時候，夏雨被傳緋聞，就在這段時間中本來就在戀愛瓶頸期的他們，感情受到的嚴重的質疑。
2007年他們正式的分手了，但輾轉兩年的時間，他們還是一直都有聯繫的，後在2009年夏雨與袁泉結婚了。
他們結婚的時候，其實正是袁泉的事業的上升期的時候，袁泉在2009年憑藉如夢收穫了臺灣電影金馬獎的最佳女主角提名。在這個時候袁泉為了愛情，開始漸漸的隱退娛樂圈。
就在半隱退娛樂圈，在2017年參演了《我的前半生》唐晶一角中非常的成功，唐晶是一個職場的女強人，袁泉的這高級氣質詮釋非常的到位，雖說不是女一號，但是也非常的讓人喜歡的。
在《我的前半生》中袁泉是非常的出彩的，雖不是主角，但是也是非常不錯的，精湛的演技是毋庸置疑的。
在出演《掃毒》時候，袁泉在其中飾演的是古天樂的妻子，之後張家輝在電影宣傳會上，說自己的將袁泉當做女神。
袁泉的演技能得到張家輝的這樣的另類的肯定，可見張家輝對袁泉的肯定是很誠心的。
袁泉還和黃渤一起出演過《心花怒放》在劇中黃渤因為這個劇被欺負慘了，但是黃渤也為了這個角色被唐晶給演活了。
袁泉在影視圈是非常厲害，而且是一個很有實力，再與姜武合作的《青春不解風情》基本上說是與京圈有了靠譜的關係了，袁泉雖說趕不上什麼流量小星，可在能有她這樣平穩的上升趨勢的也很不錯。
但，袁泉的目標遠不止這些……
袁泉在之後發行了2張專輯，歌曲的專業程度，讓很多的專業歌手都覺得自愧不如。
袁泉不溫不火，但是隻不過是時間問題。
但，袁泉在05年投身到音樂劇中《琥珀》，讓我們更是看到了袁泉的厲害一面。
袁泉曾說過：
袁泉說：《琥珀》在我的生命中佔據了非常重要的位置，每一次演出我都會有一種莫名的興奮。話劇大概就是袁泉最初的夢想，袁泉得到了也做到了。
袁泉現在雖說不是大紅大紫，但她的想要的，想做的，想要實現的都實現了，現在袁泉是一個人生贏家。
電視劇這邊，袁泉憑藉著“唐晶”大放異彩；電影那邊，她有《掃毒》、《黃金時代》、《羅曼蒂克消亡史》……
角色或許不大，但臥底探員的妻子的委屈、心傷，女作家的風骨、深情，影后的柔情、無奈、悲涼，都在她的演繹下，活了！
即使是在“糊”到至今沒開放豆瓣評分的《風再起時》中，她在觀眾口中依然是“歲月沉澱的美人”、“一如既往的穩”……
因為她是袁泉，是黃渤口中“這個時代最好的女演員之一”！
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