作為芒果臺新一代的女主持人，沈夢辰的發展之路可以說是越走越順了，剛開始在娛樂圈發展的時候，經常被人吐槽能力不行，但這幾年她的專業能力的提升，除了資源比不上前輩外，人氣完全沒有問題。
其實在和杜海濤談戀愛之後，沈夢辰的人氣和知名度有了很大的提升，之前不看好她和海濤之間的戀情，主要是兩人的外表是相差很遠。但兩人在節目中說到已經相戀了6年了，這也明證了兩人的愛情。
沈夢辰1989年出生，是湖南大學表演本科班。2008年參加湖南娛樂頻道的星姐選舉而出道，沈夢辰擁有嬌小精緻的臉型，外形甜美可愛同時兼顧性感，性格是個神經大條、愛笑愛鬧、耿直率真、勇敢拼搏的小女漢子。
和娛樂圈的大多數女明星一樣，沈夢辰也是愛用美顏P圖的，讓大家感到意外的是，沈夢辰居然開始大膽的素顏出鏡，穿的也是很居家的衣服。
有很多人都說沈夢辰的皮膚比較黑，不錯她的皮膚是偏黑的，但她的身材很好，無論什麼穿衣風格都可以輕鬆駕馭好，這也掩蓋了自己的缺點。
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