汹涌的海浪，崎岖的悬崖或被洞穴包围的翠绿色水域–随便您喜欢什么，葡萄牙的海滩都有各种口味。这是里斯本及其周边地区最美丽的海滩的指南，适合那些想要短途游览海岸的人。
塔霍河口曾经是战略性的政治位置，可直接通往大西洋海岸，现在使游客可以进入欧洲一些最好的，未受破坏的海岸线。里斯本是一日游的绝佳起点，您可以一日游到令人眼花coastline乱的海岸线，崎cliff的悬崖和世界一流的海浪，使葡萄牙成为最热门的冲浪目的地之一。以下是里斯本海滩的指南，它们的美丽会让您叹为观止，而波浪可能（从字面上）将您吹出水面。
在Guincho海滩应对海浪
Guincho海滩位于Sintra和Cascais之间的海岸上，位于Sintra-Cascais Natural Park自然公园山脚下，是一片广阔的沙滩。詹姆斯·邦德电影的影迷可能会从《女王Her下的秘密服务》中认出（1969），其中007营救了一名溺水的妇女。从那以后，由于国家公园的严格限制，尽管受欢迎，但这个海滩的800米（2600英尺）大部分都未被开发。来自大西洋的强烈海浪使Guincho成为游泳的艰难之地（除非您不介意装满沙子的泳装）。但是，高潮使其成为水上运动的理想之地，尤其是在海浪最大的冬季。报名参加冲浪，寄宿或在当地学校里进行风筝冲浪课程（如果无所畏惧），或者租用一块木板自己应对。海滩距里斯本30分钟车程，但如果您没有车，或预算不高，您可以从里斯本的Cais doSodré火车站乘火车前往约30分钟路程的卡斯凯什（Cascais）站。到达卡斯凯什（Cascais）后，从附近的Cascais Villa购物中心乘两辆公共汽车之一，再走25分钟。白天，至少每小时都有定时公交车。
在Adraga海滩未被破坏的自然环境中放松身心
蓝绿色的海水环绕着陡峭的悬崖，阿德拉加海滩（Adraga Beach）感觉就像是您自己的私人度假胜地，尤其是在淡季。在岩石间涉水，或在岸边的平静水域中畅游。如果潮汐低，则可以探索两侧的洞穴，以瞥一眼当地的美味佳肴（鹅藤壶），生长在该地区的洞穴中。鹅藤壶是一种享受，但要等到餐厅再试试，而不要自己去捡，因为未经许可，它们是非法采摘的-而且味道更好。像葡萄牙的所有海滩一样，阿德拉加（Adraga）是免费开放的，并且向公众开放，夏天它到处都是游客。要前往Adraga，您需要在Sintra或Cascais的附近巴士站乘汽车或出租车。由于停车场的空间有限，出租车可能是您快速进入海滩的最佳选择。
在Carcavelos海滩享受阳光
无论有什么乐趣，您都可以找到它Carcavelos海滩：一条长长的，方便游客的海岸线，距里斯本市中心仅30分钟路程乘搭火车。水清澈见底，海浪很大，许多人聚集在这里，以他们最好的夏季服装观看。您可以尝试在沙滩排球，冲浪或在海滨餐厅的躺椅之一中品尝鸡尾酒。由于波浪的大小，它不是理想的游泳场所，但与一些较偏远的冲浪友善场所相比，它拥有更多的商店和餐馆。在离开卡卡维洛斯（Carcavelos）之前，散步到海滩的最北端，看看葡萄牙现任国防部长的住所SãoJuliãoda Barra Fort的外观。要到达Carcavelos，请从里斯本的Cais doSodré乘火车，海滩距离Carcavelos火车站有10分钟的步行路程。
在Meco Beach您与真正的自然主义者游玩
被沙质峭壁和塞拉达阿拉比达国家公园的森林与外界隔绝，梅科海滩（Meco Beach）被誉为葡萄牙最好的自然主义者海滩之一。原本是嬉皮士在1960年代到沿海旅行的目的地，由于其崎beauty的美景和偏僻的地理位置，它最终成为LGBTQ社区中的博物学家和自由思想者的热点。对于那些有兴趣裸露一切的人，请注意，只有一半的海滩是自然主义者。分界线的中间是大沙丘，北半部是“纺织品”（非裸泳者），南是自然主义者。距这个自然主义绿洲西南方45分钟车程。或者，您可以乘坐两辆巴士：一辆从里斯本到Sesimbra，另一辆到Meco村。
探索Ribeira do Cavalo海滩的秘密天堂
镇静的蓝绿色水域环绕着阿拉比达国家公园（Arrabida National Park）海岸上这颗隐藏的宝石的海岸。Ribeira do Cavalo海滩被藏在一个海湾中，是日光浴，游泳和浮潜的理想目的地。陆上到达海滩的唯一途径是穿越国家公园20分钟的徒步路程。这项额外的挑战使人群望而却步，但是最近，由于其作为里斯本奇迹之一的声誉日益提高，旅客现在可以乘船到达。交通的增加导致小海滩在高峰时段变得人满为患且嘈杂。为了避免高峰期，请尝试在一周内或淡季进行，但要确保潮汐较低，以免在海滩上被水位上升所困扰。距高速公路南部的里斯本45分钟车程。不幸的是，这里没有公共交通选择，但是如上所述，有许多乘船游览在此停下来，只是当心人群。海滩不发达，请带上您认为需要的一切：好步行鞋，食物，水，防晒霜和浮潜。因为没有垃圾桶，所以准备将它们全部带回来。
在可选的Ursa Beach服装中探索野性一面
辛特拉（Sintra）的海岸位于里斯本西北约30公里（20英里）处崎岖不平。它也是欧洲大陆最西端的据点，风吹拂的罗卡角（Cabo da Roca）。虽然由于高高的悬崖在这个受欢迎的旅游目的地没有可居住的海滩，但是您可以探索仅15分钟步行路程的鲜为人知的Ursa海滩。大小各异的小海湾被散落在海岸上的奇形巨石保护着，不受元素的影响，并且由于其自然的隐私保护屏，游客们将其指定为可穿戴的目的地。与Meco Beach不同，自然主义者和纺织品之间没有界限，因此请准备好欣赏各种景观。开车前往Ursa Beach（唯一的途径）大约需要一个小时。潮汐低时走，以使您的游览更加充实，因为潮汐会很快出现。该海滩是国家公园的一部分，没有任何垃圾桶或清理人员。
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