東方。生活。美學。
最美微雜誌
酷暑难耐，三伏过后，处暑节气至，至此，苦夏已过，秋季即将到来。《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”
农历戊戌年 七月十三 星期四
此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。
在经历了盛暑的热击之后，终于可以告别炎炎夏日，转而迎接凉爽天气的到来。
处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
处暑三候
我国古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。
“一候鹰乃祭鸟”是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。
“二候天地始肃”是指接着天地间万物开始凋零，天地一片肃杀之态。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。在今人看来，不免更添悲凉之意。
如黄巢的《菊花》诗中所说：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。”《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
三候禾乃登。禾是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即为成熟。人们常说：“秋天是收获的季节”，多指庄稼成熟而进行秋收的活动，所谓“春种一粒粟，秋收万颗子。”
处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
诗中有云：“处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。”于寂寂夏日中感受到秋天带来的凉意，该是一件多么惬意的事情，想必多数人的心情都与诗人高度契合。
不过在此时真正进入秋季的也只有我国的东北和西北地区。因气温降低，空气干燥，会带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，则往往会形成一场秋雨。所谓“一场秋雨一场寒”，此刻便能真正体会得到。
而在夏季称雄的副热带高压，已大步南移，在其控制的南方地区，仍会在处暑尾声，再次感受到高温天气。这便是名副其实的“秋老虎”。长江中下游地区往往在结束了秋老虎天气之后，才会真正迎来秋高气爽的凉秋。
处暑养生
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”到了秋季，气温降低，昼夜温差大，很多人都会有疲乏之感，这就是所谓的“秋乏”。秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
此时，保持充足的睡眠是十分必要的。处暑后天气变凉，应该改变夏季晚睡的习惯，尽量在10点之前入睡。并且要早睡早起，也可适当午睡。这样有利于化解困顿情绪。
在饮食上也要注意保持饮食的清淡。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物。还要增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。不吃油腻食物，多吃水果蔬菜，多喝水。
另外，适当锻炼也很必要，要有充足的体能，才能减轻季节交替时身体的不适感。
处暑民俗
处暑节气的许多风俗都与祭祖迎秋有关。处暑之后，秋意渐浓，是人们出游登高的好时节。孟浩然《宿建德江》：“野旷天低树，江清月近人。”是为秋季独特之美。
放河灯
河灯也叫"荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”
开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
祭祖、迎秋
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普度布施活动。
据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
处暑诗词
悯 农
(唐)李绅
春种一粒粟，秋收万颗子。
四海无闲田，农夫犹饿死。
菊 花
(唐)黄巢
待到秋来九月八，我花开后百花杀。
冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
马
(唐)李贺
大漠沙如雪，燕山月似钩。
何当金络脑，快走踏清秋。
长江二首
(宋)苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
秋日喜雨题周材老壁
(宋)王之道
大旱弥千里，群心迫望霓。
檐声闻夜溜，山气见朝隮。
处暑余三日，高原满一犁。
我来何所喜，焦槁免无泥。
处暑后风雨
(宋)仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日处暑
(宋)张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多壘，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
最美人间处暑秋
处暑，正处于寒暑交替、水火中和之际。暑气悄退而人心爽朗，秋意渐浓而不至于悄然生悲，秋云飘逸，秋水如镜，秋雨清凉，正是畅游人间的好时节。
望秋水｜处暑秋色，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，秋光清浅，秋水澄澈，水天一色，让人情动于中，不禁思念起远方的伊人。“盈盈醉眼横秋水，淡淡蛾眉抹远山”，当你望着一池秋水，秋水也如一汪明眸，凝视着凭栏而坐的伊人。
赏秋云｜处暑至，暑气止，天高气爽，就连天上的云彩也变得纤巧轻盈，不像夏天的浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，此时赏云天高云淡，无不让人心旷神怡，不如学王摩诘，“行到水穷处，坐看云起时”，自有一番恬淡。
听秋雨｜“空山新雨后，天气晚来秋”，秋雨带着渴望已久的清凉而至，冲刷掉酷暑的烦躁疲惫。余光中说：“雨是最原始的敲打乐”，一场秋雨如一首秋之进行曲，无论是疏雨滴梧桐，或骤雨打荷叶，滴滴点点滴滴，总有一种听觉上的美，怪不得李商隐要“留得残荷听雨声”。
-end-
点击下面链接，查看往期美文
人生最美是清欢
愿有一屋，不被打扰，幸福终老
一袭江南梦，醉卧烟雨中
春在水墨中发芽
恬淡 ， 禅里开出的花
寻得一方庭院，做匠人
有一个院子，种花，画画
春未暖,花先开
中国青花蓝，惊艳世界
寻一扇窗子，找到一份静心
杨丽萍在大理：拖地浇花，春暖花开
寻一个小镇，守一人终老
主 编 推 荐
▼
看道
在这里，遇见美好的灵魂
每早八点，给你讲故事
长按识别二维码 即刻关注看道
人物 | 美文 | 情感 | 好书
東方的。生活的。最美微雜誌。
﹣
生 如 芥 子 有 须 弥
心 似 微 尘 藏 大 千
﹣
▼
中国最有价值和影响力的生活美学传播机构之一
每日分享最有价值的传统文化和生活美学新鲜资讯
▽
招商、合作、交流
--
扫描二维码关注加为好友吧（注
明来意）我们只探讨一切与美有关的事物
閱讀更多 西風東韻 的文章
