03.31 戒菸,只要小確幸——自信與他信

——自信與他信

自信——

是對未來可能出現局面的一種預知感受能力。自信的強弱,源於事實結果與預先判斷的符合程度。結果與預判越接近,則自信心越強,反之亦然。

一個自信的人,會安靜的等待結局的來臨,而不會焦躁不安——而不論預判的結局好壞,都會坦然面對,做好該做的一切。

自信的人,似乎更容易戒菸----因為,吸菸多發生在認為前景未卜造成的焦慮與憂鬱心境下。

他信——

是對周圍事物、社交人群的一種心理感知狀態。當認為周圍的人是善意的,事、物是安全可靠的時候,人的內心就獲得了安全感,幸福感。反之亦然。

一個他信的人,內心是祥和的。他眉宇舒展,用一雙清澈的眼睛看待世界。即使出現了令人失望的人或事,他內心出現的寬容和悲憫,而不是報復或者記恨。

他信的人,似乎更容易戒菸---- 因為,他對吸菸者表現出的是寬容、愛心與尊重,並樂意幫助吸菸者熄滅香菸。他不會努力說服自己將香菸貼上“骯髒”的標籤、把吸菸者貼上“素質低下”的標籤。他心懷濟世之心,而非殺人之劍。

試一下——

讓自己的眉毛儘可能的舒展、再舒展----您是一個正派、磊落、自信、善意的人。

要不要點一支菸?

戒菸,只要小確幸——自信與他信

請關愛吸菸者 鼓勵戒菸者


下一節更精彩——


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