用橡皮筋、鉛筆和一些不起眼的小物件就能減輕日常生活中的多種疼痛和不適。美國《讀者文摘》雜誌網站近日對此進行了盤點。
腳趾夾鉛筆減輕腳痛
新鞋太夾腳?走路太遠，或是排隊等候的時間過長?用鉛筆來做一種簡單的地板練習就能減輕腳痛。把幾支鉛筆放在地板上，用腳趾把它們撿起來。這種簡單的方法能讓雙腳得到拉伸和解脫。
用晾衣夾止鼻血
下次當你鼻子真的流血時，讓手指休息下，別用它們來捏鼻子了。坐直身體，頭向前傾斜。用晾衣夾捏住鼻尖，用它把鼻子夾住至少10分鐘。鼻血很快就能止住。
用膠帶蓋住水皰
剛穿的新鞋如果不合腳很容易讓足跟處長出水皰，讓走路成為一件痛苦的事情。有些人會用繃帶來纏住足跟，而繃帶會隨著腳的移動而摩擦水皰，使疼痛加重。在疼痛處貼上一塊方紗布，然後用一條寬膠帶蓋住腳後跟，走路就不受影響了。
使用未充氣的氣球來保護傷口
幫助傷口癒合意味著要保持傷口的清潔和乾燥。要度過一整天又不把手指上的傷口弄溼，這幾乎是不可能做到的。當你需要把手弄溼(例如在淋浴或洗碗時)，把一個沒充氣的氣球套在受影響的手指上，傷口就能保持乾燥清潔。
用冰棍棒做臨時夾板
如果你不小心折斷了手指，需要立即去看急診。然而，在你到達醫院之前，把受傷的手指夾在兩根冰棍棒之間，用紗布包起來，這樣就能保持手指的穩定。
用膠帶去除碎片
只要碎片的尖端還露出皮膚，你就可以在沒有鑷子或針的情況下去除它。把一條膠帶放在受影響的地方，用手指在膠帶上摩擦，直到它與碎片接觸為止。把膠帶拉起來，碎片就會被帶出來。如果皮膚的表面被扎入了許多細小的碎片，這種方法的效果特別好。如果你需要去除手指上的小仙人掌刺，這種方法也有效。
使用橡皮筋預防腕管綜合症
為避免重複運動的影響，你可以每隔幾個小時伸展雙手。用其餘四根指頭的指尖觸摸到拇指尖，然後用一根橡皮筋繞住這隻手，橡皮筋的位置就在指甲下面。慢慢地張開手，伸開手指，然後把它們合上。每隻手這樣做10次。
用頭巾治頭痛
把一條頭巾綁在額頭上，把它拉緊，直到你感覺到頭周圍的幾個點承受了壓力。繃緊的頭巾能減少流向頭皮的血流量，進而減輕因血管腫脹而造成的頭痛。(王萌)
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