內馬爾現在是巴西球隊的核心，球技非常好。內馬爾平時的飲食和訓練非常到位，雖然身體比較單薄，但是內馬爾的腹肌數量並不少，而且現在正在加緊鍛鍊。內馬爾這麼努力，給60分吧。
C羅是世界球星裡面最為自律的，隊友都說C羅平時飲食非常嚴格，雞肉都只吃水煮的，天天還要堅持高強度鍛鍊6到7小時，所以C羅這一身完美的肌肉也告訴我們成功不是偶然的。給88分都不多。
詹姆斯是現役NBA身價最高的球員，也是球技最好的。詹姆斯的籃球天賦非常高，但是這一身肌肉卻不是天生的，天天舉槓鈴、找私教，健身到虛脫，如此給99分吧。
李小龍是我國的功夫巨匠，將中國功夫發揚到世界。李小龍的腹肌也一貫被人所羨慕。李小龍可是自己創立了獨到的腹肌鍛鍊法哦，真是給199分都不夠。看了這些偶像們勵志的故事，我們也默默努力起來吧！
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