現在人們生活水平提高了，對於各方面要求也越來越高，已經從之前的吃得飽上升到吃到的好，吃得營養精細。
而且小孩子是家中的寶，家人總是習慣性地把最好的東西都給孩子吃，可是卻忽略了孩子嬌嫩腸胃的消化吸收能力。
給腸胃造成的負擔，於是乎孩子的體重開始不受控制的瘋狂增長，最後變成了別人口中的“小胖墩”，就連走路全身的肉都會顫顫悠悠地跟著步伐有節奏的晃動。
案例：
對於孩子的肥胖，很多家長普遍沒有危機感，反而覺的孩子胖嘟嘟的很可愛，可是果真如此嗎？
尤浩然就是一個例子，他就是情景喜劇《家有兒女》中的小雨，當年他可愛呆萌的樣子，可是守護了一大批粉絲呢！
只不過這樣的形象作為童星比較吃得開，作為成年人就不行了，他曾經兩次報考北京電影學院可是均被拒絕了。
因為他的形象問題，不僅學業受阻而且幾乎也沒有戲可拍了，後來他下定決心發誓要減肥。
那麼後來的他究竟有沒有做到呢？近期他在社交賬號上發佈了自己的近照，一改往日的矮胖形象，瘦了很多，而且一身西裝革履的裝扮，特別帥氣。
果然還是應驗了那句話“胖子都是潛力股”，尤浩然憑藉自己的毅力完成了逆襲之路，這種精神值得人們學習。
分析：
孩子太過肥胖的影響？
（1）增加患病幾率
肥胖的人往往血脂明顯超過正常的孩子，而過高的血脂會引發各種疾病，比如：高血壓、脂肪肝等。
這樣的疾病會孩子身體的正常發育，孩子的身體一直往胖的方向發展，反而限制了身高，普遍比體重正常的孩子要矮。
（2）影響孩子的社交
小孩子肯定是要上學的，而到了學校就會接觸很多的小朋友，可是如果自己很胖，特別容易被人其外號每天被人叫。
可是孩子的自尊心很強，這樣很打擊他們自信心，不願意和其他人交往，變得“孤家寡人”沒有朋友。
（3）影響升學考試
現在國家不僅重視孩子的學習成績，同樣重視孩子們的提能，不論是中考還是高考都有體育考試，比如：通過孩子的身高和體重測試他們的肺活量。
如果體力不合格就會影響整體的成績，大家都知道考試中僅有一份只差就有可能錯失一所好的學習。
如何預防孩子太過肥胖？
方法1：養成一個良好的飲食習慣
如果肥胖不是遺傳性的那麼瘦下去的希望就很大，家長平時一定要注意培養孩子的飲食習慣，也就是正常吃飯，不要使用零食尤其是油炸膨化類食物。
而且吃飯時的速度不要過快，細嚼慢嚥不僅有利於消化吸收，還可以減輕腸胃負擔，有利於減肥。
方法2：控制甜食的攝入
甜食對孩子有著巨大的誘惑，一般孩子都抵擋不住，可是過多的食用甜食不僅影響孩子的牙齒正常發育，而且糖類還可以轉化成脂肪，引起肥胖。
所以家長一定要嚴格控制孩子的糖攝入量，不要買糖、或者含糖量高的食物。
方法3：增加運動量
小孩子們天生體力充沛愛玩鬧，如果孩子引發生長髮育得快，吃得多，家長擔心他們長胖，可以多和孩子一起參加運動。
運動對於成長髮育期的孩子好處很多，不僅有利增強孩子的體力，長得快，還可以消耗人體的熱量，達到瘦身的效果。
方法4：合理膳食，不挑食
肉食孩子們特別愛吃，而家長為了給孩子補充營養，幾乎每頓飯菜裡都有肉，可是總是吃肉是很容易胖。
所以家長一定要適當地控制孩子飲食，葷素搭配，增加水果蔬菜的攝入，養成不挑食的習慣。
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